Plüomeetria, mida nimetatakse ka plyoks, on harjutuste tüüp, mille eesmärk on parandada nii kiirust kui ka jõudu. Sellel on mitmesuguseid spetsiaalseid plüomeetrilisi seadmeid, mis aitavad treeningut ja rutiini täiustada. Plüomeetria ei kasuta raskusi, palle, köisi ega masinaid. Selle asemel sisaldavad plüomeetrilised seadmed erinevat tüüpi kaste, spetsiaalseid jalatseid, baas- ja hüppetrenažööre ning matte maandumise pehmendamiseks.
Tõenäoliselt kõige populaarsem plyomeetriline varustus on plyomeetriline kast. See võib olla eraldiseisev erineva kõrgusega kast või mitmesugused järjest suurema suurusega kastid. Neid kaste kasutatakse step-aeroobikas, seistes kastihüpetes, külghüpetes, suusahüpetes ja muudes alakeha ja südamiku tugevust edendavates harjutustes. Jõukast on sarnane, kuid kasutab vedrumehhanismi, et suruda jalgadele tagasi, lisades hüppele või sammule rohkem survet ja muutes harjutuse keerukamaks.
Plüomeetrilised treeningjalatsid on ühed unikaalsemad esemed, mida leidub kõigis plüomeetriliste seadmete kollektsioonis. Nendel kingadel on vedrud, mis võimaldavad igal sammul rohkem põrgata; see sunnib jooksja või kõndija rohkem pingutama, muutes sportlikuks või lihtsaks kardiorutiiniks vajaliku treeningu. Neid jalatseid saab kasutada koos plyo step up kastidega, mis toimivad nagu aeroobsed sammud, või tõkkekomplektidega, mida saab kasutada nagu kergejõustikuüritused, et tõhustada kardiotreeningut.
Muud plüomeetrilised seadmed keskenduvad põhi- ja baastreeningule, mis on hea rajajooksjatele, suusatajatele, golfimängijatele ja paljudele teistele sportlastele. Nende osade hulka kuuluvad jõutrenažöörid, mida saab kinnitada kahe erineva inimese puusadele, kui nad jooksevad vastassuundades, pannes jooksjad üksteisele vastupanu osutama. Jõuhüppeid saab kinnitada puusadele ja seejärel maapinnale, et hüppeid tehes õhku lisaraskust võimaldada.
Rajamatid võivad toimida ka plüomeetrilise varustuse tõkkena, pakkudes lühikese padjaga erinevaid takistusi. Kastikomplekte saab paigutada tõusva või laskuva kõrguse järjekorras, et võimaldada erineva kõrgusega hüppeid või samme ja väljakutseid. Külg- ja seinakaste saab kasutada küljelt küljele liikumiseks, võimaldades inimesel külgastmega kastile sõita. Viimase plyomeetrilise varustuse leiate plyo mattidest, mille abil saab treeningut veidi sujuvamaks ja ohutumaks muuta.