Naiste treeningriideid on palju erinevaid, mis on mõeldud treenimise ajal kandmiseks. Tavaliselt on treenimise ajal hea mõte kanda selleks ettenähtud spordiriietust, kuna sellel võib olla palju eeliseid, näiteks parem hingavus ja võime juhtida higi nahalt eemale. Mõned erinevat tüüpi naiste treeningrõivad hõlmavad spordipükse, lühikesi pükse, toppe, aluspesu ja aksessuaare.
Väga populaarsed on naiste treeningriided, mis on mõeldud jooksmise ajal kasutamiseks. Nende hulka võivad kuuluda jooksuretuusid ja liibuvad topid, mis pakuvad lisasoojust, kuid juhivad higi eemale, hoides kandja kuivana; sageli kannavad jooksjad avaramate riiete all retuuse ja kitsaid toppe, et end jooksmisel mugavamalt tunda. Spordirinnahoidjad või sisseehitatud rinnahoidjatega topid on levinud ka naiste treeningriietus; Sisseehitatud rinnahoidjatega toppe saab kanda paljude erinevate treeningute jaoks, mitte ainult sörkimiseks.
Tavalised on ka jooga ja pilatese naiste treeningriided. Need on loodud nii, et need sobiksid hästi kehaga, tagaksid hingavuse ja veniksid koos kehaga ilma üles sõitmata. Need on üldiselt üsna liibuvad, eriti pilatese rõivad, sest avaramad riided võivad Pilatese varustuse vahele jääda. Jooga ja Pilatese treeningriideid on palju erineva kujundusega, mis sobivad igale maitsele: püksid, kärbitud püksid, t-särgid, topid ja pikkade varrukatega särgid. Paljud jooga ja pilatese harrastajad eelistavad riietuda kihiti, sest treeningu alguses võib stuudios olla jahe ja lõpus palju soojem.
Naiste trenniriietus eksisteerib ka ilma konkreetset treeningut silmas pidades. Seda tüüpi rõivaid leidub tavaliselt kaubamajades või spordipoodides ning neid võib kanda näiteks aeroobika- või kickpoksitunnis jõusaalis või erinevate jõusaaliseadmetega treenimiseks, kui on oluline olla mugav. Lisaks treeningriietusele võivad treeningtarvikud muuta treenimise lõbusamaks ja kasulikumaks.
Treeningu tarvikud võivad sisaldada selliseid esemeid nagu MP3-seadme külge kinnitatav käepael, ohutuse tagamiseks riietele asetatavad helkurid või hüdratatsioonivöö veepudelite või energiabatoonide kandmiseks jooksmise ajal. Kui päev on eriti külm, võib jope olla vajalik ka õues treenides. Naiste treeningriietusteks võib pidada ka tosse või matkajalatseid. Treeningriideid ostes proovige kaaluda, millist tüüpi harjutusi teete ja tehke kindlaks, millised riideesemed on kõige mitmekülgsemad ja mugavamad.