On palju erinevaid jalavigastusi, mis võivad mõjutada jala mis tahes osa, alates luudest kuni liigeste ja toetava lihaskonnani. Need vigastused võivad kergesti tekkida igapäevaste tegevuste ajal, kuid üldiselt on need tavalisemad, kui inimesed tegelevad sportlike ettevõtmistega. Jalavigastusi on võimalik saada ka pikaajalisest tegevusest, näiteks iga päev töös teatud liigutusi sooritades. Jalavigastused võivad olla eriti tülikad, kuna neil on kalduvus piirata inimese liikumist.
Paljud inimesed peavad luumurrud kõige raskemateks jalavigastusteks, kuid tegelikult võivad need olla erineva raskusastmega. Näiteks võib mõnikord inimestel tekkida juuksekarva mõra ja nad ei pruugi enne röntgenikiirgust isegi aru saada, et on luu murdnud. Muudel juhtudel võib jalaluu murd olla nii tõsine, et üks luutükk murdub läbi naha. Luumurrud võivad tekkida väga erinevatel põhjustel, sealhulgas kukkumisel, sõidukiõnnetustes või muul, mis põhjustab jalale karistava löögi.
Mõned inimesed peavad teiseks kõige raskemaks jalavigastuse tüübiks nihestust. Nihestus on siis, kui üks liigestest puruneb. Jalas on põlve-, puusa- ja pahkluu liigesed, mis kõik on aeg-ajalt altid nihestustele. Need vigastused võivad mõnikord olla pikemas perspektiivis kahjulikumad kui pausid, sest on väga tavaline, et inimesed kaotavad jäädavalt osa oma liikumisvõimest. Näiteks kui kellelgi on põlv nihkunud nii kaugele, et see paindub täielikult tahapoole, ei pruugi see põlv enam kunagi normaalselt töötada.
Jalade pehmete kudede vigastused on üsna laiaulatuslikud. Need võivad hõlmata kõike alates tõmmatud lihastest kuni verevalumite ja kahjustatud sidemeteni. Verevalumid on neist vigastustest tõenäoliselt kõige raskemad ja tavaliselt ei vaja need arstiabi. Mõnel raskel juhul võib verevalum olla piisavalt sügav, et valu võib sundida kedagi arsti poole pöörduma.
Lihaste vigastused jagunevad mitmesse erinevasse kategooriasse. Mõnikord võivad inimesed oma lihaseid pisut liiga kaugele venitada. Sama kehtib ka sidemete ja kõõluste kohta. Üldreeglina paranevad lihastega seotud jalavigastused kiiremini ja täielikumalt kui kõõluste või sidemete vigastused, mille taastumine võib mõnikord olla väga aeglane.