Imikud läbivad arenguetappe igas aspektis, sealhulgas toidus, mida nad saavad süüa. Beebi ohutuse ja tervise kaitsmiseks on oluline teada, millist imikutoitu oma lapsele anda.
Samuti on oluline meeles pidada, et imikute ja väikelaste puhul on lämbumine oht. Et teie laps ei saaks toidutükki, mille peale ta lämbuda võib, ärge andke oma lapsele kunagi midagi suuremat kui teie roosa sõrme läbimõõt, ilma seda eelnevalt ära lõikamata. Toidud, mille suhtes peate olema eriti ettevaatlik, on viinamarjad, mustikad, hot dogid ja muud sarnase kujuga toidud. Vahukommid – suurematele lastele mõeldud jumbo vahukommid – on suureks murekohaks, kuna need on pehmed ja vastavad lapse kõri siseküljele, mistõttu on raskem toidust välja tõrjuda hädaolukorras lämbumisravimitega, nagu Heimlichi manööver.
Lämbumise ja muude probleemide tõttu rühmitatakse imikutoit tavaliselt vanuse või arengujärgu järgi. Kuigi imikutoidutootjad märgistavad oma imikutoidupurgid, mis teeb teie lapsele sobivaima tüübi leidmise lihtsaks, saate hõlpsalt vältida pakendatud imikutoidu kulusid, teades vaid mõnda põhireeglit.
Esimene asi, mida tuleks kaaluda, on rinnapiim versus piimasegu. See ei pruugi teile tunduda “imikutoiduna”, kuid nii see on, sest rinnapiim või piimasegu tagab 100% teie lapse ülalpidamisest vähemalt esimese paari kuu jooksul. Kuigi lapse imetamine võib tunduda tülikas, peaksite enne lapse piimasegu söömise otsuse tegemist hoolikalt kaaluma selle eeliseid lapse tervisele. Rinnapiim on looduse poolt välja töötatud nii, et see vastab teie lapse kõikidele toitumisvajadustele ja piimasegu on parimal juhul kehv imitatsioon. Lisaks annab rinnapiim lapsele ema immuunsuse, mis tähendab, et rinnaga toitvad imikud haigestuvad esimesel eluaastal vähem kui piimasegu joovad imikud.
Lõpuks peate siiski hakkama oma lapsele andma tahket toitu. Nagu juba mainitud, on eelpakendatud imikutoit erinevate arenguetappide jaoks selgelt märgistatud; aga võite oma lapsele toita ligikaudu sama toitu, mida sööte teie ja teie ülejäänud pere, kui teate, kuidas ja millal neid tutvustada. Uute toitude sissetoomisel on oluline olla ettevaatlik, kuna te ei tea, millised allergiad teie lapsel olla võivad; Seetõttu, kui alustate oma lapsele uut toitu, andke talle alguses väikesed kogused ja oodake mitu päeva enne uue toidu sissetoomist – nii saate allergilise reaktsiooni ilmnemisel täpselt kindlaks määrata toidu, mida soovite. põhjustas selle.
Enamik imikutoidu tootjaid toodab ka rauaga rikastatud üheteralist imikutele mõeldud teravilja, mis võib olla esimene tahke, mida teie laps sööma hakkab. Võite hakata teravilja pakkuma, kui teie laps on piisavalt tugev, et hoida oma pead püsti ja kindlalt, avab suu, et lusikat vastu võtta, ja neelab toidu välja sülitamise asemel. Tavaliselt juhtub see nelja kuni kuue kuu vahel. Kuigi suurem osa lapse elatist peaks ikkagi tulema rinnapiimast või piimasegust, on oluline alustada lapse võimalikult kiiresti tahkete toiduainete söömisega, et vältida toitainete puudujääke või soovimatust hiljem tahket toitu proovida.
Kuue kuni üheksa kuu vahel saate hakata pakkuma huvitavamat beebitoitu. Kui teie laps on tutvustanud kõiki erinevat tüüpi imikute teraviljatooteid – ühe- ja mitmeteralisi –, võite hakata andma talle muid teraviljatooteid, nagu leib, röstsai ja kreekerid. Alustage aeglaselt köögiviljade ja puuviljadega, olles ettevaatlik allergiliste reaktsioonide suhtes; tõenäoliselt soovite alustada köögiviljadega, et teie laps harjuks nendega enne, kui proovib magusamaid ja maitsvamaid puuvilju. Alusta mahedamaitseliste toitudega; algul tahate püreestada kõik, mida oma lapsele annate, kuid kindlasti minge aeglaselt üle tahkele toidule, et ta õpiks õigesti närima. Liha ja liha alternatiive tuleks tutvustada sama ettevaatlikult, kuid alles pärast seda, kui laps on juur- ja puuvilju korralikult tutvustanud.
Üheksa kuu vanuseks peaks teie laps suutma süüa hammustuse suurusi puu-, juurvilja- ja lihatükke või liha alternatiive. Võite hakata pakkuma ka mahla, kuid peaksite piirama igapäevast mahla tarbimist umbes nelja untsiga päevas; Kogu selles sisalduva suhkru tõttu on mahl kõrge kalorsusega ja võib kas jätta lapse söögi ajal näljaseks või aidata kaasa rasvumise tekkele. Samuti võite üheksa kuni kaheteistkümne kuu vanuselt hakata pakkuma piimatooteid, nagu jogurt ja juust; aga mida hiljem sel perioodil lehmapiima kasutusele võtate, seda parem. Pidage meeles, et väikelastel peaks olema ainult täispiim, mitte vähendatud rasvasisaldusega piim.
Nagu varem mainitud, valmistavad ja märgistavad imikutoidud teie lapsele eakohaseid toite, mis jätab suure osa teie lapsele tahke toidu tutvustamisest planeerimata. Pakendatud imikutoitude kulu on aga täiesti ebavajalik, sest ise otsustada, millega last toita, on vaja vaid väheseid teadmisi ja tervet mõistust.