Millised on erinevat tüüpi gravitatsiooniseadmed?

Gravitatsiooniseadmed aitavad kasutajal selgroogu pikendada ja eraldada, et leevendada seljavalu ja suurendada verevoolu. Sellised seadmed peavad olema spetsiaalselt konstrueeritud nii, et need toetaksid keha raskust ja võimaldaksid kasutajal kergesti ümber pöörata. Kõige tavalisemad gravitatsiooniseadmete tüübid on inversioonilaud ja inversioonisaapad, mis mõlemad võimaldavad kasutajal lühikest aega tagurpidi rippuda. Inversioonlauad võtavad palju rohkem ruumi kui inversioonsaapad, kuid laudu on palju lihtsam kasutada ja need on algajale turvalisem valik.

Inversioonsaapad on spetsiaalselt disainitud saapad, mis pingutavad pahkluu ja jalalaba ümber. Neil on mugavuse tagamiseks vahtvooder ja toestamiseks plastikust kest. Plastkesta külge kinnitatakse konks ja see konks haakub lõuatõmbevarda või muud tüüpi tugivarda külge, mis on kinnitatud talade või muud tüüpi raami külge. Seda tüüpi gravitatsiooniseadmed on aga mõeldud edasijõudnutele, sest positsioonile jõudmine võib olla üsna keeruline. Rippuvast asendist välja saamine võib samuti olla väljakutse, nii et algajad peaksid seda tüüpi gravitatsioonivarustusest eemale hoidma.

Inversioonitabelid täidavad sama eesmärki kui inversioonisaapad, kuid positsioonile sisenemise ja sealt väljumise protsess on palju lihtsam. Inversioonilaud on metallraami ja pingiga gravitatsiooniseade, mis pöörleb keskpunktis, nii et see saab tagurpidi pöörata. Pingi alumises otsas on jalused ja kasutaja astub nendesse jalused ja nõjatub vastu pinki. Kui kasutaja kaldub tahapoole, pöördub pink ümber ja kasutaja saab rippuda oma pahkluudest. Ümberpööramislaual on käepidemed, mis võimaldavad kasutajal hõlpsalt asendisse pääseda ja vajadusel kiiresti positsioonist välja tulla. Uued kasutajad peaksid olema gravitatsiooniseadmete kasutamisel ettevaatlikud, kuna see võib põhjustada vererõhu järsku tõusu ja peapööritust.

Lihtsad rihmad võivad toimida ka gravitatsiooniseadmetena. Riputades rihma ukse kohale ja haarates selle mõlemast otsast kahe käega, saab kasutaja aeglaselt allapoole libiseda ja lasta oma raskusel selgroogu laiali ajada. Mõnel rihmal on isegi spetsiaalselt kujundatud rakmed, mis sobivad ümber näo ja lõua, nii et kasutaja saab pea kohal ukse küljes rippuda. Õige kasutamise korral on seda tüüpi rihmad tõhusad, et võimaldada selgroolülidel laiali laiali minna ja valu leevendada.