Treeningrattad jagunevad üldiselt kahte suurde kategooriasse: statsionaarsed jalgrattad, mis on fikseeritud ühte punkti ja mida kasutatakse tavaliselt siseruumides, ja välitreeningrattad, millega saab sõita väljas mitmel erineval maastikul. Iga jalgratas on vaikimisi fitnessratas, kuna jalgratta pedaalimine on aeroobne tegevus, mis soodustab fitnessi ja valikus on palju erinevaid jalgrattaid. Kõige levinum fitnessis kasutatav jalgratas on aga ilmselt statsionaarne jalgratas.
Statsionaarsed spordirattad on levinud jõusaalides ja spordikeskustes. Neid saab reguleerida, et need sobiksid erineva pikkuse, kaalu, suuruse ja kujuga inimestele ning võimaldavad kasutajal reguleerida takistuse taset, mille vastu nad peavad pedaalima. Statsionaarseid jalgrattaid saab ka teatud punktini kohandada: pedaalid ja sadulad on hõlpsasti vahetatavad, mis võimaldab mugavamat sõitu. Statsionaarseid fitnessrattaid kasutatakse tavaliselt spinnitundides, rühmatundides, mida juhib instruktor, kes juhendab ratturid vastavalt nende oskuste tasemele sõidusessioonil. Sellised tunnid on hea viis nii õige rattasõidutehnika arendamiseks kui ka kalorite põletamiseks ja lihaste kasvatamiseks.
Välitreeningrattad jagunevad mitmesse erinevasse kategooriasse. Fitnessiga kõige sagedamini seostatav jalgratas on maanteeratas, mis on õhukeste aerodünaamiliste rataste ja rehvidega ning agressiivse sõiduasendiga kerge jalgratas. Seda tüüpi jalgrattad on ehitatud kiirust silmas pidades ja neid kasutatakse ainult teedel. Maanteeratas on hea valik inimesele, kes otsib pingelist aeroobset treeningut.
Maastikurattad on maastikurattad, mis on mõeldud pinnasteedele ja radadele sõitmiseks. Neid on üldiselt lihtsam pedaalida kui maanteerattaid, kuna käiguvahetus on madalam, kuid kuna maastikurattad sõidavad maastikul ja on ehitatud takistustest üle sõitma, nõuab maastikurattaga sõitmine oskusi, osavust ja teatud vormisolekut. Maastikurattad on hea valik seiklushimulisematele jalgratturitele, kes soovivad lihaseid kasvatada.
Kahe mainitud välitingimustes kategooria vahele jäävad mitmed fitnessrataste sordid. Näiteks hübriidratas on ratas, mis on mõeldud sõitjale, kes ei pruugi sõita kiiresti ja kes ei taha tingimata sõita rasketel radadel, vaid eelistab sõita ühtlases tempos kõnniteel või pinnasradadel. Need on ehitatud nii, et need oleksid mugavamad kui maantee- ja maastikujalgrattad, ja neid on üldiselt lihtsam pedaalida. Need on aga tavaliselt raskemad ja ei tööta nii kiiresti kui kumbki ülalmainitud jõudlusvõimalustest.