Millised on erinevad looduslikud abinõud tselluliidi vastu?

Tselluliit on väikeste lohkude tekkimine, mis on nahaaluse kihi alla kogunenud rasvaladestuste tagajärg. Kuigi need lohud ei ole haruldased, leiavad paljud naised ja mehed, et need on inetud ja piinlikud ning seetõttu väidavad paljud tooted ja omatehtud abinõud nende välimust kõrvaldavat või vähendavat. Looduslikud tselluliidivastased abinõud on pikka aega olnud populaarsed ja koosnevad sageli sellistest koostisosadest nagu kohvipaks, kaerahelbed ja õlid, mis sisaldavad olulisi rasvhappeid (EFA). Muud abinõud hõlmavad elustiili muutusi, toidulisandite kasutamist ja spetsiifilisi nahahooldusskeeme.

Arvatakse, et kofeiin on üks kõige kasulikumaid koostisosi nii poest ostetud kui ka omatehtud tselluliidivastastes vahendites. Kuigi paljud arvavad, et kofeiini tarbimine võib soodustada nende rasvaladestuste teket, väidavad teised, et selle nahale kandmine võib aidata veresooni pinguldada, mis võib aidata ajutiselt nahka pinguldada. Need, kes selle ravimiga vannuvad, väidavad, et tselluliidilaikude puhastamine niiske kohvipaksuga ei pruugi mitte ainult aidata nahka pinguldada, vaid ka koorida, suurendades samal ajal verevoolu piirkonnas.

Kuigi kofeiin on lemmikkoostisosa omatehtud looduslikes tselluliidiravimites, on õlid samuti üsna populaarsed. Näiteks võib EFA-sid sisaldavaid õlisid, nagu priimula, lina ja kurgirohi, kasutada seespidiselt või välispidiselt, et soodustada rasvasisalduse vähenemist. Lisaks arvatakse, et eeterlikud õlid, nagu kadakamarjad, greip ja rosmariin, aitavad keha detoksifitseerida, stimuleerivad süsteemi, suurendavad vereringet ja vähendavad veepeetust.

Mõned looduslikud tselluliidiravimid koosnevad terve mõistusega elustiili muutustest, nagu näiteks veetarbimise suurendamine, suitsetamisest loobumine ja regulaarne treenimine. Muud elustiili muutused võivad hõlmata selliseid asju nagu konkreetse toitumiskava järgimine, nahahooldusrutiini loomine või toidulisandite tarbimine. EFA-de ja aminohapete rikkad toidud, täisteratooted, orgaanilised puuviljad ja lahjad valgud on kõik tselluliiti vähendavas toitumiskavas olulised.

Nahahooldusega seotud looduslikud tselluliidiravimid hõlmavad sageli eeterlike õlidega valmistatud losjoonide kasutamist, naha harjamist ja massaaži. Losjooni saab valmistada niisutava sheavõi baasil ja õlidest, nagu küpress, sidrun ja kurereha. Väidetavalt aitavad nii naha harjamine, mis seisneb naha õrnas harjamises pehmete harjastega harjaga, kui ka massaaž suurendada verevoolu ning soodustada jääkainete ja toksiinide väljutamist. Samuti arvatakse, et toidulisandid on kasulikud ja võivad sisaldada selliseid koostisosi nagu õunasiidri äädikas, bromelaiin ja hobukastan.