Millised on erinevad kodused abinõud naha valgendamiseks?

Üks lihtsamaid koduseid vahendeid naha valgendamiseks on regulaarne koorimine. Olenevalt sellest, kui tundlik nahk on, võib inimene koorida kord või kaks nädalas või ülepäeviti. Igapäevane koorimine pole soovitatav, kuna pidev hõõrdumine – eriti küünarnukkidel ja põlvedel – võib hoopis nahka tumendada. Koorimisprotsess võib alata kuuma vanniga, millele järgneb beebi- või oliiviõliga hõõrumine üle kogu keha ja seejärel loofah-koorija. See eemaldab õrnalt, kuid tõhusalt surnud naharakud ja niisutab nahka. Pärast vannitamist ja kuivatamist võib peale kanda valgendavat kreemi, kuna äsja pinnale kerkinud nahakiht suudab kiiresti imada koostisained, mis võivad nahka heledamaks muuta.

Tsitrusvilju saab kasutada ka naha valgendamiseks. Puuviljad nagu sidrunid, laimid ja apelsinid on rikkad antioksüdantide ja C-vitamiini poolest, mis mõlemad aitavad. Viljadest saab mahlad välja pigistada ning peale vannitamist kogu nägu ja keha hõõruda. Tundliku nahaga inimestele on punetuse ja ärrituse vältimiseks parim lahjendatud lahus. Tsitrusvilju saab kombineerida ka erinevate koostisosadega, nagu tomat või mesi, ning neid saab kasutada näomaskidena, mis aitavad heledamaks muuta tumedaid arme ja tedretähne.

Üks leebemaid koduseid vahendeid naha valgendamiseks on piim. Cleopatra populariseeris seda ilutootena pärast seda, kui ajaloolised aruanded näitasid, et ta suples eesli piimas. Värsket piima võib lahjendada vees ja lisada sellele väikese koguse soola, et nahka veelgi koorida ja niisutada, samal ajal seda heledamaks muutes. Piim võib olla kallis nahka pleegitav koostisosa, seega on võimalus osta ilutooteid, nagu seep ja losjoon, mis sisaldavad peamise koostisosana piima.

Naha valgendamiseks võib kasutada ka tavalisi köögi koostisosi, nagu äädikas. Äädikas sisalduv hape aitab pärssida melaniini ehk naha pigmendi tootmist. Naha valgendamiseks võib lahjendatud lahusena kasutada erinevat tüüpi äädikat, nagu suhkruroo-, kookos- ja õunasiider. Äädikas on ka antibakteriaalsed omadused, mis võivad samuti aidata aknet ravida.

Paljud kodus kasutatavad abinõud kipuvad olema happelised, muutes naha ärrituse ja päikesekiirguse suhtes eriti tundlikuks. Inimesed saavad naha päikese eest kaitsmiseks kasutada päikesekaitsetooteid ning õues viibides vihmavarju ja mütsi. Tervislik toitumine aitab ka valgendusprotsessi kiirendada. Inimesed, kes kasutavad neid meetodeid, peaksid ka jooma palju vett, et loputada toksiine, ja võtma C-vitamiini toidulisandeid, et veelgi vähendada melaniini tootmist.