Sporditegevuse ajal jalgade töö ja külgsuunalise liikumise parandamiseks tuleks igasse treeningrutiini lisada agilityredeli harjutused. Agilityredeli harjutusi sooritatakse kiirelt ja sujuvalt läbides takistuste seeriat; need takistused võivad olla koonused või maapinnale asetatud tegelik redel. Agilityredeli harjutusi sooritades peaks sportlane meeles pidama, et väledus ja sujuvus läbi takistuste on olulisemad kui kiirus või lihased kuni väsimuseni töös. Muid lihaseid kasvatavaid harjutusi saab kombineerida agilityharjutustega, kuid agilitytreeningud ise on mõeldud jalatöö, külgsuunalise liikumise ja lihaste tõmblusreaktsiooni parandamiseks.
Hüppredel on üks elementaarsemaid agilityredeli harjutusi, mis töötab kiirelt tõmblevaid lihaseid ja parandab koordinatsiooni. Kiired lihased on väikesed lihaskiud, mis vastutavad kiirete ja väledate liigutuste eest. Hüplipuuri tegemiseks tuleks redel asetada sportlase ette. Ta sörkib kergelt redeli esimese astme poole, seejärel hüppab esimese ja teise astme vahele, maandudes mõlemale jalale. Seejärel liigub ta teise ja kolmanda astme vahele, maandudes just paremale jalale. Järgmisena hüppab sportlane järgmisse vahesse ja maandub mõlemal jalal ning seejärel järgmisse vahesse, maandudes just vasakule jalale. Sel viisil puurimist jätkatakse kuni redeli lõpuni.
Külgjalgade trell on üks keerulisemaid agilityredeli harjutusi ning selle sooritamiseks on vaja oluliselt rohkem koordinatsiooni ja agilityt. Sportlane alustab redeliga maas enda ees ja hüppab ettepoole esimesse astmevahesse. Vahetult pärast maandumist hüppab sportlane paremale ja maandub mõlemal jalal väljaspool redelit. Järgmisena hüppab ta tagasi järgmisse vahesse, maandudes mõlemale jalale, millele järgneb järjestikune hüpe redelist vasakule. Sportlane kordab seda kuni redeli lõppu jõudmiseni.
Sisse-välja trenn on agilityredeli harjutuste täiustatud versioon. Sportlane alustab redeliga tema ees ja hüppab kahe esimese astme vahele, maandudes mõlemale jalale. Järgmine hüpe ettepoole nõuab, et sportlane saadaks vasaku jala väljaspool redelist vasakule ja parem jalg väljaspool redelist paremale. Sportlane peaks maanduma kindlalt mõlemale jalale, enne kui hüppab edasi ja maandub järgmisse vahesse kahe jalaga koos.