Lihasrebendid on teatud tüüpi tüvi, mis võib põhjustada valu ja põletikku, mis piirab selle lihase kasutamist. Deltalihas, mis on õlalihas, on vastuvõtlik rebenemisele nagu iga teine lihas. Deltalihase rebendil on palju levinumaid põhjuseid. Nende hulka kuuluvad trauma, mille korral deltalihas saab otsese nüri löögi; väärkasutus, mille puhul lihast kasutatakse kohmakalt või ei soojendata korralikult enne füüsilise tegevuse maksustamist; ja ülekoormus, mille puhul deltalihas ei ole intensiivse kasutamise seansside vahel piisavalt puhanud. Eriti sageli tekivad deltalihase rebendid treeningu ajal.
Lihasrebendid tulenevad tõenäoliselt traumast, näiteks otsesest nüri löögist või löögist. Seda tüüpi vigastused võivad juhtuda mitmesugustes olukordades, näiteks kukkudes, raske esemega löögi saades või autoõnnetuses. Enamasti on traumast tulenev deltalihase rebend aga spordiga seotud sündmuse tagajärg. Näiteks võib õlale põrutav pesapall või jalgpall tekitada pinge või rebenemise sümptomeid. Samamoodi võib kehakontroll hokis või jalgpallis löömine põhjustada lihastrauma.
Kahjuks on väärkasutamine deltalihase pingete ja rebenemiste väga levinud põhjus, kuigi neid olukordi on tavaliselt võimalik ennetada. Väärkasutusest põhjustatud deltalihase rebend võib tekkida kergete füüsiliste ülesannete täitmisel, nagu venitamine või ebaregulaarne keerdumine millegi kõrgele jõudmiseks. Kuid sagedamini rebivad algajad või hooletud treenijad oma deltalihaseid, kuna nad ei tee enne treeningut soojendust, käsitsevad raskusi või muid treeningvahendeid valesti või üritavad treenida tasemel, mis ületab oma võimeid.
Kui enne treeningut ei venitata ega soojendata, siis lihased on pingul, mis muudab need rebenemisele vastuvõtlikumaks. Lihtsad soojendused nagu kerge kardiotreening, maksimaalsest võimekusest palju kergemate raskuste aeglane tõstmine, käte õõtsumine ja venitamine lõdvendavad lihaseid ja võivad aidata vältida deltalihase rebenemist. Pingeid saab ära hoida ka harjutuste heas vormis sooritamise ja kõigi seadmete õige kasutamise kontrollimine. Algajatel treenijatel oleks samuti mõistlik alustada aeglaselt, et mitte üle pingutada ja riskida deltalihase rebendiga.
Nii algajate kui ka kogenud treenijate deltalihase rebenemise tavaline põhjus on liigne treenimine. Lihased, millel ei ole treeningute vahel piisavalt aega puhata, on väga vastuvõtlikud kahjustustele ja vigastustele. Vigastuste (nt deltalihase rebend) vältimiseks on soovitatav lasta lihastel treeningute vahel 24–48 tundi taastuda. Keha taastoitmine valgurikaste toitude, liitsüsivesikute ja rohke veega võib samuti aidata lihastel kiiresti taastuda ja vältida intensiivsest treeningust põhjustatud deltalihase rebenemist.