Äädikas võib aidata leevendada neid tüütuid helbeid, mida tuntakse kõõmana. Äädika kasutamisel kõõma vastu on kasutajate hinnangud valge äädika ja õunasiidri äädika toimimise kohta erinevad. Äädikas võib kõõma tõhusalt ravida suhteliselt madalate kuludega ning täiesti loomuliku ravivahendina on see peanahale üsna õrn ega kahjusta keskkonda. Äädika kasutamisel kõõma raviks on ka mõned varjuküljed, näiteks selle tugev lõhn, kuluv aeg ja vajalike protseduuride arv.
Kõõm tekib siis, kui surnud naharakud segunevad juuksevõllil looduslikult esinevate õlidega. Segu tekitab valged helbed, mis langevad inimese õlgadele või riietele. Kõõma põhjusteks on hormonaalne tasakaalutus, vitamiinipuudus ja harv šampooniga pesemine ning need sõltuvad suuresti kannataja isiklikest harjumustest ja füüsilisest ülesehitusest. Kõõm allub hästi käsimüügi- ja omatehtud ravile.
Äädika kasutamisel kõõma vastu võib inimene kasutada kas õunaäädikat või valget äädikat. Kannatavad saavad kasutada äädikat täies mahus või lahjendada vedelikku veega. Äädikaga töötlemiseks on mitu võimalust. Kasutaja saab lisada äädikat pihustuspudelisse ja pihustada segu otse oma peanahale, lastes sellel kuivada. Teise võimalusena võib kasutaja valada segu otse oma märgadele juustele ja lasta sellel mitu minutit seista, enne kui segu veega välja peseb.
Selle eeliseks on äädikas täiesti loomulik ravi. Täiesti looduslikud hooldused ei sisalda lisatud värvaineid, parfüüme ega kemikaale, seega on need tavaliselt peanahale õrnemad kui paljud käsimüügiravimid. Äädikas sisaldab ainult ühte koostisosa, seega vähendab see ka allergiliste reaktsioonide või nahaärrituste tõenäosust. Täiesti looduslikud töötlemisviisid ei kahjusta keskkonda, erinevalt inimese loodud töötlustest, mis võivad veeallikaid saastada.
Tavaliselt saab kannataja osta pudeli äädikat madalama hinnaga kui toodetud kõõmaravimi ostmine. Erinevalt eelnevalt valmistatud töötlustest võib äädikas kodus olla ka mitmel muul eesmärgil. See võib muuta äädika kasutamise kõõma vastu kulutõhusamaks kui muud ravimeetodid.
Nii valge äädikas kui õunasiidri äädikas on tugeva lõhnaga, mida enamik inimesi peab ebameeldivaks. Kasutades äädikat kõõma vastu, puutub inimene kokku selle tugeva lõhnaga. Kuigi lõhn kuivades kaob, võib see lõhn mõnele inimesele tunduda väljakannatamatu.
Et ravi toimiks, peab patsient äädikapesu kordama kaks või enam korda nädalas mitme nädala jooksul. Segu pealekandmine, puhata laskmine ja segu väljapesemine võib kesta 30 minutit või rohkem. Mõnele inimesele võib see protsess olla liiga aeganõudev. On olemas käsimüügiravimid, mis toimivad igapäevase šampoonina või nõuavad ainult ühte manustamist. Need ravimeetodid võivad osutuda tõhusamaks kui äädika kasutamine.