Päikesepõletus võib olla valus meeldetuletus päikesekaitsekreemi unustamisest kuumal suvepäeval. Päikesepõletus on kas esimese või teise astme nahapõletus, olenevalt päikese UV-kiirtega kokkupuute kestusest ja raskusastmest. Paljud inimesed käivad jaheda duši all, et leevendada naha põletust, kuid siis tunnevad, et see muudab päikesepõletuse veelgi hullemaks. Kuid dušš ei muuda päikesepõletust tegelikult hullemaks ja tegelikult võib see aidata.
Põhjused, miks dušš võib päikesepõletuse hullemaks muuta, on erinevad. Pärast pikaajalist kaitsmata päikese käes viibimist kulub esimeste punetuse märkide ilmnemiseks vähemalt kaks tundi. Kulub peaaegu 24 tundi, enne kui kahjustuse kogu ulatus on nähtav. Kuna enamik inimesi duši all käivad pärast rannas või basseinis viibimist või mõnda muud õues tegevust, võib dušš muuta päikesepõletuse hullemaks lihtsalt aja möödumise tõttu.
Teine põhjus, miks dušš võib päikesepõletuse hullemaks muuta, on see, et enamik päikesepõletuse saanud inimesi võtab jaheda duši all. Külm vesi sulgeb naha poorid, mis omakorda hoiab soojuse kinni ja võib muuta naha punasemaks. Kuigi jahe dušš tundub kõige paremini, võib see muuta teie päikesepõletuse teistsuguseks ja hoida kuumust kinni. Soe dušš ei sulge poore ja kuumus pääseb välja. Päikesepõletuse korral tuleks vältida kuuma dušši.
On mitmeid põhjuseid, miks dušš võib päikesepõletatud nahale hea olla. Vesi aitab nahka niisutada ja hoida seda puhtana. Nõuetekohase hoolduse korral laheneb enamik päikesepõletusi minimaalsete lühiajaliste tüsistustega. Hoidke nahk hästi niisutatud, kuid ärge kasutage vaseliini, võid ega muid poore blokeerivaid määrdeaineid. Aaloe on üks parimaid päikesepõletuse ravimeetodeid. Paljud nahakreemid ja geelid sisaldavad aaloed. Valu aitavad leevendada ka rätikute või pesulappidega tehtud jahedad kompressid.
Kaotatud niiskuse asendamiseks ja dehüdratsiooni vältimiseks jooge palju vedelikke. Ärge vältige duši all käimist, isegi kui arvate, et see muudab teie päikesepõletuse veelgi hullemaks. Puhas nahk hoiab ära nakkuse, mis on haruldane, kuid võib tekkida, ja niisutamine pärast dušši aitab vältida koorumist. Kui teil tekib tugev päikesepõletus või tugev valu või kui teie päikesepõletusega kaasnevad sellised sümptomid nagu oksendamine, dehüdratsioon või peapööritus, peate helistama oma arstile.