Kas inimesed näevad erinevatel nädalaaegadel vanemad välja? Vastavalt 2013. aasta Ühendkuningriigi uuringule, nad teevad seda.Umbes 12% uuringus osalenud naistest arvas, et kolmapäev on nädala kõige stressirohkem päev. Stress ja madal energiatase panevad paljud naised kolmapäeviti kell 3 oma vanimad välja nägema. Arvatakse, et mõned põhjused on tööga seotud stress, unepuudus, alkoholitarbimine nädalavahetustel ja vähene huvi nahahoolduse vastu sel nädalaajal. Eksperdid ütlevad, et toksiinide ja unetuse mõjude ilmnemiseks võib kuluda mitu päeva. ööd näole näidata. Nii et liiga palju alkoholi nädalavahetusel ja halb uni pühapäeval või esmaspäeval, mis on tingitud tööle naasmise stressist, võib oma mõju avaldada umbes kolmapäeval. Veelgi enam, 30% uuringus osalenud naistest ütles, et nad töötavad sageli kolmapäeviti lõuna ajal. Väsimus mõjutab loomulikult negatiivselt näo välimust. Eksperdid soovitavad vältida alkoholi ja tubakat, magada piisavalt, kanda päikesekaitset ja regulaarselt niisutada nahka, et saada terve ja nooruslik välimus.
Lisateavet tervise ja heaolu kohta:
Nahk on inimkeha suurim organ; see kaitseb kahjulike mikroobide ja ultraviolettkiirguse eest, reguleerib temperatuuri ning säilitab vett, glükoosi, rasvu ja D-vitamiini.
2011. aasta uuringu kohaselt võivad inimesed, kes söövad Vahemere dieeti värsketest puuviljadest, köögiviljadest ja kalast, elada kauem.
Uni parandab mälu ja tähelepanuvõimet, võitleb põletikega, aitab reguleerida ainevahetust ning vähendab stressi ja ärevust.