Mida teeb spinninguinstruktor?

Jalgrattaspordihuviline saab viia oma kire järgmisele tasemele, saades Spinningu instruktoriks, kes annab siserattatunde, mille eesmärk on anda osalejatele võimalus lõbusas ja motiveerivas keskkonnas oma vormi parandada. Selliseid siserattatunde viib läbi Spinningu instruktor vastavalt rahvusvaheliselt tunnustatud Spinningu juhistele. Ta jagab juhiseid õige rattasõidutehnika kohta, motiveerib nii uusi kui ka kogenud jalgrattureid ning juhendab kõiki osalejaid ohutute ja tõhusate treeningrutiinide väljatöötamiseks. Üks osa juhendaja tööst võib olla ka erinevat tüüpi sisejalgrataste tõrkeotsing ja remont.

Spinningutund sobib üldiselt paljudele korraga; osalejate arv on tavaliselt piiratud sellega, kui palju jalgrattaid on antud rajatises saadaval. Spinningu instruktor juhib klassi läbi treeningu kõigi faaside soojendusest jahutuseni. Enne tunni algust võib juhendaja ruumis ringi jalutada, et osalejatega kohtuda ja veenduda, et iga osaleja istub korralikult kasutatavale rattale. Hea Spinningu juhendaja tunneb ära iga osaleja erinevad võimekuse tasemed; paljud klassid on jaotatud algajate, kesktaseme ja edasijõudnute osadeks, nii et iga võimerühma inimesed ei tunneks end kohatuna.

Kui tund algab, juhendab spinningu juhendaja kõiki osalejaid suuliselt, et iga inimene säilitaks õige vormi, kiiruse või kadentsi. Tunni edenedes juhendab juhendaja tõenäoliselt ka õigeid hingamistehnikaid. Treeningu kõigis etappides annab juhendaja osalejatele verbaalset motivatsiooni ja töötab selle nimel, et iga jalgrattur keskenduks treeningu selgetele eesmärkidele. Instruktorid peavad läbima ulatusliku koolituse, et õppida, kuidas selliseid juhiseid tõhusalt anda.

Loomulikult peab ka spinninguinstruktor ise olema heas füüsilises vormis ning tõenäoliselt peab ta enne instruktoriks tööle asumist läbima füüsilise läbivaatuse. Samuti peab ta olema väga kursis rattasõiduga kui spordialaga, kui kultuuriga ja kui aeroobse rutiiniga. Suure osa sellest saab õppida juhendaja koolituse käigus, kuid kõige parem on enne instruktori ametikoha leidmist arendada kirg rattasõidu vastu. Ka treeningu ajal tuleb alati kanda korralikku rattariietust.