Mida tähendab “ära läinud”?

Fraasi “ära löödud” kasutatakse tavaliselt depressiooni või kurbuse tunde kirjeldamiseks. Kui keegi on nördinud, ei ole ta üldiselt millegi üle õnnelik. Inimene, kes nii tunneb, võib seda väljendada, rääkides tavapärasest vähem ega näita üles energiat ega jõulisust, kui osaleb tegevustes, mis neile tavaliselt rõõmu pakuvad. Nad võivad isegi ajutiselt eelistada omaette olemist, kuni hakkavad end uuesti õnnelikuna tundma. Inimesed, kes näivad alati nördinud, võivad kannatada depressiooni all.

Enamik inimesi tunneb end aeg-ajalt nördinult ja võib mõnikord nii regulaarselt tunda. Sellised asjad nagu suhted teiste inimestega, töö- ja kooliprobleemid võivad kõik kaasa aidata depressioonile ja kurbusele, kui asjad ei lähe mingil põhjusel plaanipäraselt. Enamikul juhtudel on need kurvad tunded ajutised ja inimene, kes nii tunneb, taastub varsti normaalseks. Aeg, mis kulub ärritunud tundest ülesaamiseks, on tavaliselt inimeseti erinev. Mõned inimesed võivad tunda end taas normaalselt samal päeval, kui nad tundsid depressiooni, samas kui teistel võib taastumiseks kuluda kuni nädal.

Inimesel, kes tunneb end sageli tõrjutuna, on oluline mõista, kuhu jookseb piir normaalse ebaõnnetunde ja kliinilise depressiooni vahel. Liigne süngus, mis esineb mitu korda kuus ja millest ülesaamiseks kulub nädal või kauem, võib olla kliinilise depressiooni tunnuseks. See kehtib eriti juhul, kui tunded tekivad väikeste probleemide tõttu. Elu pisiasjad ei põhjusta tavaliselt inimeses pikka aega liigset kurbust. Depressioon on kõigi jaoks normaalne, kui juhtuvad suured asjad, näiteks lähedase surm või tähendusrikka suhte lõpp, kuid tunne ei tohiks olla pikaajaline.

Elu muutvatest sündmustest tingitud depressioon taandub tavaliselt aja jooksul iseenesest. Kui inimene langeb pisiasjade pärast masendusse ja on kuude kaupa õnnetu, võib tal olla kasulik otsida nõu. Inimene, kes on psühholoogilise probleemi, näiteks maniakaalse depressiooni või bipolaarse häire tõttu tugevas depressioonis, võib paranemise asemel halveneda, kui ta abi ei otsi. Tõsine depressioon võib mõnel inimesel viia enesetapumõteteni ning oluline on saada abi enne, kui kurbustunne selleni jõuab. Psühhiaatrid võivad pakkuda väga vajalikku nõustamist ja välja kirjutada antidepressante, mis aitavad leevendada raske depressiooniga inimeste sümptomeid.