Paljud mehed muretsevad oma sperma tervise pärast, eriti kui nad üritavad rasestuda. Tegurid, mis määravad, kas mehe sperma on normaalne, on värvus, konsistents, lõhn, maht, sperma kontsentratsioon ja kõrvalekallete protsent. Tavaline sperma peaks olema hägune, paks konsistents, mis lahjendab ja selgineb poole tunni jooksul ning sellel võib olla isegi kerge kloorilõhn. Vähemalt 50% spermatosoididest peaks olema normaalse liikuvuse ja morfoloogiaga.
Normaalne sperma on alguses tavaliselt valge või hall. Tavaliselt pakseneb, seejärel vedeldub ja muutub selgeks. See muutus toimub tavaliselt poole tunni jooksul. Kui sperma jääb paksuks, võib tekkida dehüdratsiooniprobleem, kuid see probleem kaob tavaliselt iseenesest. Kui see mõne nädala pärast ei normaliseeru, võib käes olla tõsisem probleem. Lisaks on punase või kollase tooniga sperma normaalne, kuid kui värvuse muutus on väljendunud ja sellele järgneb ebameeldiv lõhn, võib tegemist olla infektsiooniga või harvadel juhtudel vähktõvega.
Ejakuleeritav kogus peaks olema vahemikus 1.5–6 ml ja spermatosoidid peaks olema 20–150 miljonit. Pidevalt väike sperma kogus võib viidata muudele terviseprobleemidele, nagu diabeet, eesnäärmepõletik või miski, mis blokeerib seemnesoont. Tavaliselt on vanematel üle 40-aastastel meestel sperma maht skaala alumises otsas.
Motiilsus ja morfoloogia on eriti olulised tegurid normaalse sperma määramisel viljakuse seisukohalt. Protsentid, mida teadlased tavaliselt otsivad, on erinevad, kuid keskmiselt peaks vähemalt 50% spermatosoididest olema nii normaalne liikuvus kui ka morfoloogia. Siiski pole ebatavaline, et meestel on normaalne sperma, kuid tal on veidi üle 30% normaalse morfoloogiaga spermatosoididest. Parim viis kindlaks teha, kas mees jääb sellesse vahemikku, on sperma analüüs.
Kui mees kahtlustab, et tal võib olla ebanormaalne sperma, võib ta soovida teha spermaanalüüsi. Enamik laboreid nõuab, et mees hoiduks ejakulatsioonist kahe kuni viie päeva jooksul ning kõige täpsemate tulemuste saamiseks analüüsitakse spermat ühe või kahe tunni jooksul. Mõnel juhul võib labor isegi nõuda, et testi korrataks veel üks või kaks korda kolme kuu jooksul. Tavaliselt testivad nad ainult normaalset liikuvust ja morfoloogiat ning kuigi see on peamine tegur, mis määrab normaalse sperma, ei viita see alati viljakusele.