Ida inimesed on rohelist teed tarbinud sajandeid, pidades seda keha tervendamiseks ja heaolutunde tekitamiseks. Läänemaailm hakkab alles nüüd tõsiselt uurima rohelise tee mõju inimestele, kes seda regulaarselt joovad. Rohelise tee joomine võib aidata inimestel elada tervemat elu kui neil, kes seda jooki ei tarbi. See konkreetne tee on looduslik antioksüdantide allikas ja arvatakse, et see aitab kehal võidelda vananemisprotsessiga. Samuti võib see vähendada haigestumise riski.
Rohelise tee joomine võib aidata ennetada vähki, võidelda kahjuliku kolesterooli vastu ja kaitsta keha vabade radikaalide eest. Paljud inimesed joovad rohelist teed, et aidata kaalu langetada, kuna roheline tee tõstab keha ainevahetust. Vaatamata veenvate tõendite puudumisele neelavad dieediteadlikud inimesed saledamat figuuri otsides tassi rohelist teed.
Naised, kes seda jooki joovad, võivad vähendada rinnavähi, kolorektaalvähi ja munasarjavähi riski. Mehed võivad iga päev rohelist teed juues vähendada oma eesnäärme- või kolorektaalse vähi riski. Traditsiooniline Hiina jook võib isegi aidata ennetada reumatoidartriiti või leevendada juba selle haiguse all kannatavate inimeste sümptomeid.
Rohelist teed toodetakse Camellia sinensis põõsa lehtedest. Need lehed sisaldavad flavonoide ja muid polüfenoole, mis toimivad võimsate antioksüdantidena. Roheline tee sisaldab ka tiamiini, aminohappe molekule, mis aitavad kehal lõõgastuda. Seda kasutatakse peavalude ja kehavalude raviks, kuid seda kasutatakse ka seedimist soodustava vahendina. Inimesed proovivad juua rohelist teed, et keha detoksifitseerida ja anda neile energiat päevaga toimetulekuks.
Rohelise tee valmistamiseks on oluline valada kott veega üle, et ürtidest võimalikult palju kasu saada. Esiteks kasutage ühte rohelise tee kotti tassi tee kohta. Valage teekannu külm vesi ja laske pliidil keema tõusta. Pärast veekeetja vooluvõrgust eemaldamist laske veel umbes kolm minutit seista. Järgmiseks vala vesi teepaki peale. Enne teekoti eemaldamist laske teel imbuda umbes kolm minutit. Enne lonksu võtmist on oluline lasta teel umbes kolm minutit jahtuda.
Rohelise tee täieliku kasu saamiseks on inimestel soovitatav juua rohelist teed iga päev. Nad peaksid jooma umbes neli kuni viis tassi päevas. Teadlased uurivad endiselt rohelise tee mõju ega suuda kindlalt väita, kui kasulik võib olla igapäevane tass rohelist teed. Vaatamata vastuolulistele teadetele selle kasulikkuse kohta naudivad paljud inimesed iga päev mitu tassi rohelist teed, lootes elada tervet ja haigustevaba elu.