Aspartaam on suhkruasendaja, mida leidub paljudes erinevates toiduainetes. See võib magustada magustoitude või jogurtite madala kalorsusega versioone ja seda leidub paljudes dieetjoogides. Paljud inimesed on väljendanud muret aspartaami ja raseduse pärast ning seda on õhutanud Interneti-süüdistused. Praegu on USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) neid väiteid uurinud, leidnud, et need on valed ning peavad aspartaami ja rasedust kokkusobivaks. Sellegipoolest soovitavad mõned arstid mõnel olulisel põhjusel kasutamist piirata.
Esimene põhjus, miks aspartaam ja rasedus ei pruugi hästi kokku sobida, on see, et rasedad naised ei tohiks tõenäoliselt tarbida dieettoitu. Kui olete raseduse ajal kalorite tarbimise pärast tõesti mures, ei pruugi te saada piisavalt kaloreid. Võite süüa palju toitvaid toite ilma ülesöömiseta ja siiski ei pea te tervislikuks jäämiseks kasutama madala kalorsusega toite.
Veel üks võimalik kaalutlus seoses aspartaami ja rasedusega on see, millistes toiduainetes aspartaami tavaliselt kasutatakse. Kui tarbite seda aspartaami peamiselt dieetjookide kaudu, võiksite sellele küsimusele veidi mõelda. Paljud dieetjoogid sisaldavad suures koguses kofeiini ja arstid soovitavad inimestel piirata kofeiini tarbimist kuni 200 milligrammini päevas. Mõned hiljutised uuringud näitavad, et 200 milligrammi või enama kofeiini tarbimine võib märkimisväärselt suurendada raseduse katkemise riski. Kui saate kofeiini vältida, peaksite seda tõenäoliselt tegema.
Üks aspartaami ja rasedusega seotud kaalutlusi on see, et mõnede suhkruasendajate kasutamine võib mõne naise jaoks olla parem. Diabeedi all kannatavad naised ei saa tavaliselt suhkrut tarbida ja on aspartaami kasutamisel ohutumad. Teised suhkruasendajad ei ole nii ohutud. Sahhariini on kindlasti seostatud suurema sünnidefektide esinemissagedusega.
On üks naiste rühm, kes ei tohiks segada aspartaami ja rasedust. Naised, kellel on fenüülketonuuria (PKU), ei tohiks kunagi tarbida midagi koos aspartaamiga. Seda seetõttu, et see suhkruasendaja sisaldab palju fenüülalaniine. PKU-ga inimesed ei suuda seda aminohapet töödelda ja kõrge veresisaldus võib raseduse ajal põhjustada traagilisi tagajärgi, mis on suure ohuga sündimata lapsele. PKU diagnoositakse varakult, nii et enamik naisi teavad, et neil on haigus.
Hoolimata sellest, et aspartaami ja raseduse vaheliste seoste kohta Internetis levib uudishimu, on endiselt vähe tõendeid selle kohta, et see ei ole rasedatele ohtlik. Teisest küljest võib-olla soovite seda lihtsalt vältida ja valida toidud, mis on vähem keemiliselt toodetud. Selle suhkruasendaja aeg-ajalt allaneelamine ei tohiks aga ärevust tekitada ja USA toidusertifitseerimisasutused kinnitavad jätkuvalt selle ohutust.