Olenemata sellest, kas töötate kodus oma äriga või ettevõtte büroohoones, on oluline kasutada õiget tooli, et vähendada käte, õlgade, kaela ja selja pinget. Terviseprobleeme saate hõlpsalt vältida, kui ostate oma töölauale ergonoomilise tooli. Jah, mõnel juhul võivad need toolid päris kalliks minna, aga kui oled nagu keskmine töötaja ja istud oma laua taga rohkem kui 8 tundi päevas, on see investeering, millest ei saa ilma jääda. Need toolid mitte ainult ei hoia teid end kurnamast, vaid on väidetavalt ära hoidnud ka vigastusi enne, kui see üldse olemas on.
Täiusliku ergonoomilise tooli valimisel peaksite eelnevalt tähelepanu pöörama mitmele tegurile. Esiteks, kas toolil on reguleeritav iste, nimmetugi, piisav istme sügavus või midagi käetugedega? Kui jah, siis see sobiks teile tõenäoliselt päris hästi. Kõigi nende atribuutide eesmärk on vähendada pinget ja tagada mugavus toolil istudes. Kokkuvõttes ei ole ühegi tooli puhul, rääkimata ergonoomilisest toolist, “üks suurus kõigile”, seega on oluline, et istuksite sellesse ja prooviksite seda enne ostmist.
Oluline on, et sina ostjana mõistaksid, milleks ergonoomiline tool on mõeldud, mida see suudab ja mida mitte. Ergonoomilise tooli mõte on seljatoes ja õiges asendis. Selle tooliga ei tule kellasid ja vilesid, see pole ajamasin ega sisalda kütuse sissepritse. Kõik, mida see peaks tegema, on hoida oma selgroogu joondatud ja hoida selgroolülid paigal. Paljud turul olevad toolid teevad palju suurepäraseid asju, näiteks masseerivad teie selga ja võimaldavad teil toolil “selja lamada”, kuid see ei tähenda tingimata, et need toolid on parimad toolid lihtsalt sellepärast, et nad on rahvast täis. teie lähima kontoripoe riiulid.
Neile, kes istuvad kirjutuslaual pikka aega, tuleks ergonoomilisest toolist palju kasu. Töölaua taga istudes asetate tõenäoliselt oma selja ja ülakeha raskesse asendisse, muutes end hilisemas elus seljavalu ja probleemide sihtmärgiks. Ergonoomiliste istmete abil saab teie selg vajaliku toe. Nii saad istuda vajadusel terve päeva oma laua taga ja ikka tead, et sinu keha eest hoolitsetakse.