Piparmündiõli on näidanud mõningaid lubadusi ärritunud soole sündroomi (IBS) sümptomite ravimisel, eriti kõhuvalu, mida mõned inimesed IBS-iga kogevad. Kui kaalute piparmündiõli proovimist, vaadake kõigepealt oma arstiga oma tervislikku olukorda, et teha kindlaks, kas see võib olla teie jaoks hea valik. Kui otsustate proovida piparmündiõli oma IBS-i sümptomite leevendamiseks, valige teile sobiv manustamisviis ja annustamisskeem. Pidage kindlasti nõu oma arstiga ja andke talle teada, kui teie sümptomid ei parane.
1
Enne piparmündi kasutamist IBS-i jaoks pidage nõu oma arstiga. Eriti oluline on kõigepealt oma arstiga rääkida, kui olete rase, imetate või kui teil on mõni tervisehäire. Piparmündiõli peetakse üldiselt väikestes annustes ohutuks, kuid see ei sobi kõigile. Küsige oma arstilt, kas kaalute piparmündiõli kasutamist IBS-i sümptomite ravimiseks. Näiteks on kõige parem vältida piparmündi võtmist, kui teil on kõrvetised või GERD, kuna piparmündiõli võib neid seisundeid halvendada.
2
Kui teil on IBS-i tõttu valu, kaaluge piparmündiõli võtmist. Piparmündiõli mõjude uuringud on näidanud, et see aitab leevendada IBS-iga seotud valu. Kui teil on sageli IBS-i tõttu kõhuvalu, võib piparmündiõli võtmine teile kasulikuks osutuda.
3
Kui te võtate mingeid ravimeid, pidage esmalt nõu oma arstiga. Kuigi piparmündiõli on looduslik, võib see suhelda teatud retsepti- ja käsimüügiravimitega. Küsige esmalt oma arstilt või apteekrilt, kui te võtate midagi muud, et vältida negatiivset koostoimet. Mõned ravimid, millel on teadaolevalt koostoimeid piparmündiõliga, on järgmised: tsüklosporiin, suhkurtõve ravimid; maksa kaudu metaboliseeruvad ravimid, antihüpertensiivsed ravimid, antatsiidid
4
Ennetage piparmündiõli võtmise võimalikke kõrvaltoimeid. Kuigi need kõrvaltoimed on üldiselt kerged, võivad mõned inimesed, kes võtavad regulaarselt piparmündiõli, neid kogeda. Kui need kõrvaltoimed teid häirivad, pidage nõu oma arstiga piparmündiõli alternatiivide kohta. Piparmündiõli võtmise sagedased kõrvaltoimed on järgmised: kõrvetised, suukuivus röhitsus, lööve, pearinglus, söögiisu vähenemine (harva)
5
Võtke kapsleid, kui soovite võtta piparmünti pillide kujul. Piparmündiõli kapsleid saate osta käsimüügist. Järgige etiketil olevaid soovitusi või küsige soovitust oma arstilt. Enamikul juhtudel võtate 1 kapsli 2-3 korda päevas. Ärge purustage kapsleid enne nende võtmist. Neelake need alla tervelt koos klaasitäie veega. Otsige kapsleid, millel on silt “enteerne kattega”. Seda tüüpi kate takistab pillide lagunemist enne soolestikku jõudmist, muutes need tõhusamaks ja kaitstes teid küljelt. Sellised mõjud nagu kõrvetised.Uuringud on näidanud, et täiskasvanutel on efektiivne enterokattega piparmündiõli kolm päevaannust vahemikus 0,2–0,4 ml (0,0068–0,0135–0,0135 × fl untsi). Üle 8-aastaste laste puhul kasutage 0,1 0,2 ml (0,0034–0,0068 fl untsi) 3 korda päevas.
6
Kasutage piparmündiõli kapsleid ainult kergete sümptomite korral. Selle asemel, et võtta piparmündiõli graafiku alusel, võiksite alustada piparmündiõli võtmisega ainult siis, kui teil tekib IBS-i valu. Kui leiate, et sellest ei piisa valu kontrolli all hoidmiseks, võite proovida piparmündiõli võtmist graafiku alusel. Kui teil jääb piparmündiõli annus vahele, võtke järgmine annus vastavalt graafikule. Ärge võtke kahekordset annust, et kompenseerida puudujääki.
7
Joo tass piparmünditeed 2-3 korda päevas, kui maitse meeldib. Ostke piparmünditeed teekottides või lahtiste lehtedena. Valmistage tass teed, asetades 1 teekotikese või 1 tl (5 g) lahtiste lehtede teed teetõmmisesse kruusi. Valage teele vähemalt 240 ml keevat vett ja laske 5 minutit tõmmata. Seejärel eemaldage teekott või teejooks kruusilt. Laske teel 5-10 minutit jahtuda ja seejärel rüübake seda aeglaselt. IBS-i valu korral korrake vastavalt vajadusele.
8
Andke IBS-iga lastele piparmündiglütseriiti. Saate osta spetsiaalselt lastele valmistatud piparmündiõli preparaate, mida nimetatakse piparmündiglütseriidiks. See on sobilik ainult vanematele lastele, näiteks üle 8-aastastele lastele, ning oluline on kõigepealt konsulteerida oma lapse lastearstiga. Sobiv annus sõltub piparmündi glütseriidi tugevusest. Järgige tootja doseerimisjuhiseid ja ärge ületage soovitatud annust.
9
Pöörduge oma arsti poole, kui teie sümptomid süvenevad või ei parane. Kui teie sümptomid piparmündi võtmise ajal ei parane või kui need näivad süvenevat, võtke kohe ühendust oma arstiga. Nad võivad pakkuda alternatiive, mida saate oma IBS-i sümptomite jaoks proovida või välja kirjutada ravimeid.