Köha võib olla väga tüütu, eriti kui see ei kao. Kui teil on krooniline köha, võite leevenduse leevendamiseks proovida kannabidiooli (CBD) õli. CBD võib vähendada teie hingamisteede põletikku, nii et see võib aidata teil kergemini hingata. Lisaks võib see lõdvestada teie lihaseid, mis aitab teil köha peatada ja võib aidata teil kergemini uinuda. Kui soovite köha raviks kasutada CBD õli, valige selle manustamiseks eelistatud manustamisviis. Lisaks kasutage CBD tõhususe suurendamiseks muid köhavastaseid looduslikke ravimeid. Enne ravi alustamist pidage siiski nõu oma arstiga ja tehke õige diagnoos.
1
Kiirete tulemuste saamiseks kasutage CBD õlitinktuuri, kui see ei häiri kurku. Tinktuura on kiireim viis leevenduse saamiseks, nii et see võib olla teie parim valik, kui loodate köha peatada. Tinktuuri kasutamiseks mõõtke tootega kaasas olnud tilguti abil 1-2 tilka. Pigistage tilgad keele alla ja hoidke neid seal 30 sekundit enne allaneelamist. Kui see teie jaoks toimib, tunnete CBD mõju tõenäoliselt 15–30 minuti pärast. Mõnda tinktuuri müüakse pihustuspudelis. Kui teie oma on pihusti, kandke iga põse siseküljele 1 pihustus. Tinktuure on erineva maitsega, seega valige 1, mis teile meeldib.
2
Võtke CBD kapslid lihtsaks valikuks, mis ei ärrita teie kopse. Kapsleid on lihtne võtta ja see tagab teile iga kord ühtlase annuse. Lisaks ei põhjusta need kurgu ega hingamisteede täiendavat ärritust. Ostke kapsleid apteegist, apteekist või Internetist. Seejärel võtke neid vastavalt sildil olevatele juhistele. Kui need teie jaoks sobivad, kulub kapslite mõju saavutamiseks tavaliselt 30–90 minutit.
3
Katsetage CBD söödavate toiduainetega, et näha, kas need sobivad teie jaoks. Kuigi CBD toidud on mugavad ja lõbusad, annavad need tavaliselt ebajärjekindlad tulemused ja nende tööks kulub 2–4 tundi. Kui soovite süüa toiduaineid, otsige oma toidupoest, apteegist, ambulatooriumist või veebist CBD-d sisaldavaid komme ja suupisteid. Seejärel tarbige 1 portsjon vastavalt sildil olevatele juhistele. Kui esimene söödav toode, mida proovite, ei sobi teile, proovige teist kaubamärki, et näha, kas saate teistsuguseid tulemusi. Kõik on erinevad, seega peate leidma teile kõige paremini sobivad tooted.
4
Kui teie arst selle heaks kiidab, proovige hingamisteede avamiseks sissehingatavat CBD-d. Mõned tõendid näitavad, et sissehingatav CBD võib toimida bronhodilataatorina, seega võib see avada teie hingamisteid ja aidata teil paremini hingata. Kuid see ei ole sobiv inhalaatori asendus. Kui soovite kroonilise köha leevendamiseks proovida inhaleeritavat CBD-d, kasutage vape pensüstelit, sest see on kõige lihtsam ja võib-olla ka ohutum valik. Kinnitage CBD õlikassett vape pliiatsi aku külge, seejärel järgige aku juhiseid, et teha 1 pihustus. Lõpetage kohe vape pliiatsi kasutamine, kui köha süveneb. Saate osta vape pliiatsi aku ja CBD kasseti ambulatooriumist, suitsupoest, või võrgus. Aku on vape pliiatsi alus, samas kui kassett on osa, mis hoiab CBD õli.
5
Alustage 10 mg CBD annusega, kuid suurendage seda vastavalt vajadusele. Üks väheseid CBD proovimise puudusi on standardse soovitatava annuse puudumine. Katsetage oma CBD toodetega, et leida endale sobiv annus. Üldiselt on kõige parem alustada 10 mg annusega, et näha, kas see sobib teie jaoks. Kui seda ei juhtu, suurendage oma annust 10 mg võrra, kuni tunnete CBD mõju. Tõenäoliselt ei tunne te mõju enne, kui olete võtnud vähemalt 30 mg. Pidage meeles, et CBD-l ei ole ülemist läve, nii et te ei pea muretsema üleannustamise pärast. Siiski võivad teil tekkida kõrvaltoimed, nagu kõhulahtisus ja väsimus, kui võtate teile sobiva annuse.
6
Kurgu lima vedeldamiseks jooge palju vedelikku. Tõenäoliselt teate juba, et haigena on kõige parem juua rohkem vedelikku. Hüdratsioonis püsimine võib tegelikult aidata teil köhast üle saada, vedeldades lima ja leevendades kuiva kurku. Rüübake päeva jooksul mittealkohoolseid jooke ja sööge vesiseid toite, nagu puuvilju, köögivilju ja suppi. Vesi on alati suurepärane valik, kuid kõik, mida jood, loeb.
7
Kasutage mett, et lima lahti saada, et köha oleks produktiivne. Mesi on looduslik köharavi ja kurguvalu leevendaja, sest see rahustab kurku ja vedeldab lima. Lihtsa valiku saamiseks tarbige lusikatäis mett. Teise võimalusena segage lusikatäis mett kruusi tee sisse rahustava joogi saamiseks. Te ei pea mett täpselt mõõtma. Kasutage ligikaudse mõõtmise tegemiseks teelusikat või teraviljasusikat. Ärge kunagi andke mett alla 1-aastasele lapsele. Kuigi see on haruldane, võib mesi põhjustada väikelastel botulismi.
8
Kuiva köha ja kurguvalu leevendamiseks imege imemistabletti. Kurguvalu on köhaga tavaline, eriti kui teil on krooniline köha. Õnneks saab pastilliga kurku rahustada ja köha leevendada. Valige oma eelistusest olenevalt köha-, kurgu- või tilkkomm. Seejärel imege imemistablett, et aidata teil eritada rohkem sülge ja katta kõri. Pidage meeles, et kõvad kommid võivad leevendada nii sümptomeid kui ka köha. Otsige imemistablett, mis sisaldab mett, et saada rohkem kasu.
9
Kasutage õhuniisutajat, et lisada õhku niiskust ja rahustada hingamisteid. Kuivad hingamisteed võivad põhjustada köha, nii et niisutaja kasutamine võib aidata teil leevendust leida. Käivitage ruumis, kus peate, õhuniisutaja, et ruum auruga täita. Niiske õhuõhk leevendab kurgukuivust ja niisutab teie hingamisteid, mis võib aidata teil köha peatada. Kui soovite, lisage oma niisutaja veele raviainet, näiteks Vicks VapoSteam köha summutavat ainet.
10
Enne CBD õli kasutamist pidage nõu oma arstiga. Kuigi CBD õli on üldiselt ohutu, ei sobi see kõigile. CBD õli võib interakteeruda teatud ravimitega, eriti külmetusravimitega, mis leevendavad põletikku või lõõgastavad teid voodis. Lisaks võib CBD halvendada mõningaid haigusseisundeid. Arutage CBD-d enne selle võtmist oma arstiga, et veenduda, et see on teile ohutu. Öelge oma arstile, et soovite kasutada CBD-d köha raviks.
11
Enne kroonilise köha ravi alustamist tehke õige diagnoos. Köha, mis kestab kauem kui 8 nädalat täiskasvanutel või 4 nädalat lastel, loetakse krooniliseks. Krooniline köha võib olla valulik ja tüütu ning parim viis selle leevendamiseks on ravida selle põhjust. Külastage oma arsti, et saada õige diagnoos ja koostada oma haigusseisundi raviplaan. Kroonilise köha levinumate põhjuste hulka kuuluvad postnasaalne tilkumine, infektsioon, astma, krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) ja gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD). on ka teisi vähem levinud põhjuseid.
12
Konsulteerige oma arstiga, kui teil on CBD kõrvaltoimeid. Kuigi kõrvaltoimed ei ole levinud, võib CBD võtmise ajal tekkida mõningaid kõrvaltoimeid. Kui te võtate suure annuse, on teil suurem risk kõrvaltoimete tekkeks. Kui teil tekivad kõrvaltoimed, on need tõenäoliselt kerged ja ajutised. Rääkige siiski oma arstiga, et olla ohutu, kui teil tekivad järgmised kõrvaltoimed: suukuivus kõhulahtisus, söögiisu vähenemine unisus väsimus