CBD ehk kannabidiool on kanepi- ja marihuaanataimedes leiduv looduslik ühend. Erinevalt THC-st, teisest marihuaana aktiivsest komponendist, ei põhjusta CBD õli kõrget. Kuid varased uuringud näitavad, et sellel võib olla mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid, näiteks valu, ärevuse, iivelduse ja unetuse vähendamine. Kuigi CBD õli võtmiseks on mitu võimalust, on üks ohutumaid ja tõhusamaid kasutada keele alla jäävat tinktuuri. Enne CBD tinktuuri kasutamist rääkige oma arstiga parimast annusest ja sellest, kas saate seda ohutult kasutada.
1
Valige tinktuura, kui soovite CBD-d keele alla võtta. CBD õli kasutamiseks keele all vajate tinktuuri, mis on kandeõlis (nt seesami- või kookosõlis) lahustatud CBD. Tinktuure on tavaliselt tilkade või pihustite kujul. Tilkade kujul olevad tinktuurid lähevad tavaliselt keele alla, pihustid aga keele alla või põskede sisse.
2
Vältige söömist vahetult enne või pärast tinktuuri kasutamist. Söömine vahetult enne või pärast CBD võtmist võib mõjutada selle järjekindlat imendumist teie vereringesse. Ärge sööge midagi 15-20 minutit pärast tinktuuri kasutamist või oodake sama palju aega pärast söömist, enne kui võtate annuse. See ei tähenda, et peaksite CBD õli võtma tühja kõhuga. Tegelikult võib CBD võtmine kõhus toidu ajal tõsta CBD taset teie vereringes. Hammaste harjamine vahetult enne tinktuuri kasutamist võib samuti aidata sellel tõhusamalt vereringesse siseneda.
3
Tilgutage soovitatav arv tilku keele alla. Järgige oma toote pakendil olevaid annustamisjuhiseid või kasutage arsti soovitatud annust. Mõõtke tilgutiga sobiv annus CBD tinktuuri ja asetage tilgad otse keele alla. Ärge pange tinktuuri keele peale. See ei imendu teie vereringesse nii tõhusalt ja võite selle kogemata liiga vara alla neelata. Kui tinktuura on pihusti kujul, piserdage seda keele alla. Toote etikett peaks teile näitama, kui palju CBD-d on igas pihustis.
4
Enne allaneelamist hoidke tilka suus 30 sekundit. Hoidke CBD-d keele all vähemalt 30 sekundit, et see jõuaks teie vereringesse ja hakkaks tööle. Kui hoiate tilkadest kinni, võib suhu koguneda sülg, kuid proovige vastu seista soovile neelata! Kui kasutate pihustit, oodake enne neelamist vähemalt minut.
5
Oodake tulemusi 15-30 minuti pärast. CBD õli keele alla panemine on üks tõhusamaid viise selle vereringesse viimiseks. Siiski ei ole see silmapilkne. Te peaksite hakkama tundma CBD mõju poole tunni jooksul pärast annuse võtmist. CBD efektiivsus peaks saavutama haripunkti umbes 1,5 tundi pärast selle võtmist ja te võite seda tunda kuni 8 tundi.
6
Küsige oma arstilt, kas saate CBD õli ohutult kasutada. Kuigi CBD-d peetakse üldiselt ohutuks, võib see teatud ravimitega, näiteks verevedeldajatega, halvasti suhelda. See võib põhjustada ka soovimatuid kõrvaltoimeid, nagu unisus, suukuivus, kõhulahtisus ja isutus. Enne CBD õli võtmist pidage nõu oma arstiga riskide ja eeliste kohta. Esitage oma arstile täielik nimekiri kõigist praegu kasutatavatest ravimitest või toidulisanditest. Andke oma arstile teada, kui olete praegu rase või toidate last rinnaga või kui teil on mõni muu tervislik seisund. Kui teil tekivad CBD kasutamise ajal kõrvaltoimed, lõpetage selle võtmine ja konsulteerige oma arstiga.
7
Rääkige oma arstiga, millist annust peaksite võtma. Kuna CBD õli meditsiinilise kasutamise uuringud on alles algusjärgus, ei ole saadaval palju ametlikke annustamisjuhiseid. Siiski peaks teie arst andma teile soovitusi selle kohta, milline annus on teie jaoks ohutu ja efektiivne. Kui te lihtsalt võtate CBD-d, on 10 mg hea algannus. THC-ga keelealuse CBD tavaline algannus on 2,5–5 mg. Kuni te ei tea, kuidas CBD teid mõjutab, on hea mõte kasutada suhteliselt väikest annust. Suurendage annust järk-järgult, kuni saavutate soovitud efekti.
8
Valige toode, mille on kinnitanud kolmas osapool. Kuna CBD tooteid ei reguleerita järjekindlalt, võib olla raske teada, mida te saate. Madala kvaliteediga või saastunud CBD õli ei ole nii tõhus kui kvaliteetne toode ja see võib teid isegi haigeks teha. Otsige tooteid, mida on analüüsinud usaldusväärsed kolmanda osapoole laborid. Kui ostate CBD-d poest või ambulatooriumist, paluge näha toote COA-d (analüüsi sertifikaat). COA sisaldab üksikasjalikku teavet selle kohta, kuidas toodet testiti. Ärge ostke jaemüüjatelt, kes ei saa või ei jaga testiteavet. Kontrollige ANSI riikliku akrediteerimisnõukogu otsinguandmebaasist teavet akrediteeritud laborite kohta, mis testivad CBD tooteid. Tehke otsing “cannabidiol— või “CBDâ€: http://search.anab.org/. FDA haldab ka nimekirja hoiatuskirjadest, mis on väljastatud ettevõtetele, kes on välja andnud potentsiaalselt ohtlikke CBD tooteid.
9
Valige toode, mis näitab, kui palju CBD-d igas annuses on. Veenduge, et teate, kui palju CBD-d saate, kontrollige oma toote etiketti. See peaks näitama mitte ainult seda, kui palju CBD-d on terves pudelis, vaid ka seda, kui palju on igas annuses, tilgas või pihustis (nt 10 mg 1 ml kohta). Vältige tooteid, milles on kirjas kannabinoidide üldkogus. CBD või kannabidiooli asemel. Termin kannabinoidid võib viidata väga erinevatele ühenditele, sealhulgas THC-le.