Teie seedetraktis on õrn tasakaal “heade” kasulike bakterite ja “halbade” kahjulike bakterite vahel. Kui võtate antibiootikume, et vabastada keha nakkust põhjustavatest halbadest bakteritest, võite kaotada ka mõned kasulikud bakterid, mis on Tervislike bakterite arvu vähenemine võib põhjustada “halbade” bakterite liigset kasvu, mis võib toota toksiine ning põhjustada põletikku ja kõhulahtisust. Mõned arstid soovitavad selle tasakaalustamatuse vähendamiseks võtta probiootikume nagu acidophilus. Kui teile määratakse antibiootikumi võtmise ajal acidophilus, on oluline toidulisandit õigesti kasutada.
1
Konsulteerige oma arstiga, millist tüüpi ja kui palju acidophilust võtta. Teie arst oskab kõige paremini määrata ööpäevase annuse ja acidophiluse vormi. Annused võivad varieeruda, kuid antibiootikumidega seotud kõhulahtisuse korral on abiks olnud 10–20 miljardit CFU-d päevas. Teie arst võib soovitada teil võtta väiksemaid või suuremaid annuseid sõltuvalt võetud antibiootikumist ja antibiootikumi võtmise ajast. ja teie tõenäosus haigestuda koliiti. Mõned antibiootikumid, nagu tsefalosporiinid, fluorokinoloonid ja klindamütsiin, põhjustavad tõenäolisemalt antibiootikumidega seotud kõhulahtisust. Lisaks on saadaval palju erinevaid ravimvorme, nagu kapslid, tabletid ja pulbrid. Kasutage ainult seda acidophiluse vormi, mida arst soovitab. Ärge segage erinevat tüüpi atsidofiile, nagu tabletid või pulbrid, sest iga valem sisaldab erinevaid bakteritüvesid. Kasutage nii kaua, kui arst soovitab. Tavaliselt kasutatakse probiootikume vähemalt üks kuni kolm nädalat kauem kui antibiootikumravi kestus.
2
Võtke acidophilus ja antibiootikumid eraldi. Kui te võtate mõlemat korraga, ei tööta need nii tõhusalt. Selle põhjuseks on asjaolu, et probiootikum soodustab häid baktereid, samas kui antibiootikum kahandab teie heade bakterite süsteemi. Võtke acidophilust vähemalt üks kuni kaks tundi enne või üks kuni kaks tundi pärast antibiootikumi võtmist. Mõned soovitavad kahe- kuni neljatunnise vahega.
3
Tõhususe suurendamiseks võtke acidophilus sobivalt. Veenduge, et toidulisand ei ole aegunud ja seda on õigesti hoitud. Aegunud toidulisandid või toidulisandid, mida oleks pidanud hoidma külmkapis, kuid mida ei olnud hoitud, võivad kaotada tõhususe. Võtke seda kindlasti regulaarselt. Mõnikord võivad tootjad või väljakirjutajad soovitada seda võtta koos toiduga või vahetult enne hommikusööki, kuna mao kõrgem pH võib olla soodne.
4
Kaaluge kõrge acidophiluse sisaldusega toitude söömist. Kõige tavalisem neist toiduainetest on jogurt. Paljud kaubanduslikud jogurtimargid sisaldavad probiootikume, nagu acidophilus. On isegi kaubamärke, mis reklaamivad neis sisalduvaid probiootikume. Igapäevane jogurti söömine lisab teie dieedile acidophilus’i, kuid väiksema koguse kui toidulisandi võtmisel.
5
Lisateave acidophiluse kohta. Mis on acidophilus? Acidophilus (Lactobacillus acidophilus või L. acidophilus) on teatud tüüpi “head bakterid” teie kehas. Head bakterid aitavad lagundada toitu teie käärsooles ja kaitsta “halbade bakterite” eest, tekitades piimhapet. Acidophilus leidub teie kehas loomulikult ja seda võib võtta probiootilise lisandina, et aidata erinevate seedetrakti probleemide ja muude seisundite korral. Lisaks acidophilusele on saadaval ka palju teisi probiootikume, millest mõned kuuluvad Lactobacillus’e liikidesse. Kuid Lactobacillus acidophilus on kõige sagedamini kasutatav probiootikum.
6
Tea, milleks acidophilust kasutatakse ja kuidas see antibiootikumidega toimib. Kliinilised uuringud on leidnud, et acidophilus pärsib patogeenide (miski, mis võib põhjustada haigusi, näiteks halbu baktereid) kasvu seedetraktis. Seda saab kasutada seedetrakti haiguste (nt ärritunud soole sündroom) raviks, seedimise soodustamiseks, tupe pärmseente infektsioonide vähendamiseks, abistamiseks muude seisundite (nt kopsuinfektsioonid või nahaprobleemid) korral ning antibiootikumide põhjustatud kõhulahtisuse vähendamiseks. Antibiootikumidest põhjustatud kõhulahtisuse korral. kõhulahtisus, kui te võtate antibiootikume, et vabastada keha nakkust põhjustavatest halbadest bakteritest, võite kaotada osa soolestikus leiduvatest kasulikest bakteritest. Tervete bakterite arvu vähenemine võib põhjustada “halbade” bakterite liigset kasvu, mis võivad toota toksiine ning põhjustada põletikku ja kõhulahtisust.
7
Saate aru, miks antibiootikumide põhjustatud kõhulahtisuse ennetamine on oluline. Enamasti on antibiootikumidega seotud kõhulahtisus kerge ja möödub pärast antibiootikumi kasutamise lõpetamist. Kuid mõnikord võib see põhjustada tõsiseid probleeme, nagu koliit (käärsoole põletik) või tõsine koliit, mida nimetatakse pseudomembranoosseks koliitiks. Umbes kolmandiku juhtudest võib pikaajaline (tavaliselt haiglas) antibiootikumide kasutamine põhjustada Clostridium difficile’i infektsiooni, mis on raskesti ravitav ja sagedast kõhulahtisust põhjustav tõsine infektsioon. Hiljutised olulised uuringud on näidanud, et probiootikumid nagu acidophilus võivad ennetada vähendada antibiootikumidega seotud kõhulahtisust ja olla abiks ka C difficile infektsiooni ennetamisel.C. diff esineb kõige sagedamini pärast fluorokinoloonide, tsefalosporiinide, klindamütsiini ja penitsilliinide kasutamist.