On palju põhjuseid, miks inimesed võivad soovida teeselda, et nad on oma hääle kaotanud, näiteks mängida rolli lavastuses, osa filmis või muuta haigus halvemaks. Kuid hääle kaotamiseks vajalike meetmete võtmine võib teie häälepaelu kahjustada ja see pole soovitatav. Järgmine kord, kui peate oma hääle kaotamist teesklema, proovige selle asemel teeselda, jäljendades larüngiidi sümptomeid. Larüngiiti põhjustavad paistes häälepaelad ja see on tavaline häälekaotuse põhjus, mille võivad põhjustada viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid, liiga palju või valjult karjumine või laulmine ning suitsetamine. Larüngiidi sümptomiteks on kõnevõimetus või kõnevõimetus tavalisel helitugevusel, häälekähedus, kärisev hääl ning rääkimise ajal krooksumine või krigisemine.
1
Kõlab kähe. Üks larüngiidi märguandeid on kähedus, mis viitab teie hääle kärisevale ja pingelisele kvaliteedile, kui olete seda liiga palju kasutanud. Et teie hääl kõlaks käreda ja kruusaselt, harjutage häälepaelte vibreerimist nagu krooksumist. konn.Harjutage ka bah-häälte tegemist nagu oleksite lammas, sest see vibreerib ka teie häälepaelu.Pärast helitegemise harjutamist hakake oma kõnehäälse sama käredat omadust lisama.
2
Pane oma hääl kärisema ja tuhmuma. Teine levinud asi, mis juhtub larüngiidiga, on see, et kogete rääkimise ajal tahtmatuid muutusi oma hääle helitugevuses ja kõrguses. Rääkides proovige teatud sõnu öeldes oma häält mõraneda ja seejärel teie hääl tuhmub korraks, nii et see on tavalisest vaiksem. Tehke seda vaheldumisi tavalise (kuid käheda) häälega rääkimise vahel.
3
Viska rääkides sisse pingeline sosistamine. Lisaks hääle lõhenemisele ja tuhmumisele peaksite rääkides rohkem sosistama, kui soovite oma hääle kaotamist teeselda. Kui teil on larüngiit, on teie häälepaeltel sageli probleeme heli tekitamisega ja saate seda korrata, kui ajate häält rääkimise ajal vahelduvalt pingeliseks sosistamiseks. Jätkake vaheldumisi oma hääle lõhenemist, vaibumist, sosistamist ja kähedat rääkimist. tavalisel helitugevusel. Nende erinevate hääleefektide vahel üleminekul proovige muuta üleminek võimalikult loomulikuks, et inimesed ei teaks, et sundida seda.
4
Köha, kui räägid. Larüngiit põhjustab sageli kurgu toorust ja kurgu kuivust, mistõttu on tavaline, et hääle kaotanud inimesed mõnikord rääkides köhivad. Ärge köhige liiga palju, vaid visake paar kuiva köha, kui olete olnud. mõnda aega rääkides. Köha tekib siis, kui teie keha ajab kopsudest õhku jõuliselt välja. See erineb häälepaelte vibreerimisest kõne tekitamiseks, mis tähendab, et võite ikkagi köhida, kui olete hääle kaotanud.
5
Kaebage sümptomite üle päevade jooksul, mis eelnesid hääle kadumisele. Lisaks erinevate vokaalefektide esitamisele, et jätta mulje, et olete oma hääle kaotanud, saate oma teo toetamiseks teha ka muid asju. Kui soovite häälekaotusele aluse panna, kaebage üks või kaks päeva enne hääle kaotamist valuliku või kõditava kurgu ja köha üle.
6
Rääkige vähem kui tavaliselt. Sõltumata sellest, mis põhjustab larüngiiti, on parim vahend alati hääle puhata. See tähendab, et kui oleksite tõesti oma hääle kaotanud, prooviksite seda puhata, et saaksite kiiremini taastuda. Proovige oma kehakeelt rohkem kasutada, näiteks noogutage või raputage pead, selle asemel, et rääkida, kui suhtlete. keegi.
7
Suhtlemiseks kirjutage asjad üles. Larüngiidiga kaasneb sageli kurguvalu ja köha ning mõlemad võivad kõnelemise raskeks ja valusaks muuta. Seoses sellega, et räägite vähem ja kasutate rohkem oma kehakeelt, proovige rääkimise asemel suhtlemiseks asjad üles kirjutada. Võite vaheldumisi häälefektidega rääkimise ja kirjutamise vahel (hääle rahustamiseks), et toetada muljet, et teil on larüngiit.
8
Joo palju vett. Teine tõhus vahend larüngiidi vastu on rohke vedeliku, eriti vee joomine. Oma tegevuse toetamiseks joo palju vett. Eriti kui peate pikemalt rääkima, jooge vett väikeste ja sagedaste lonksudega.
9
Imeda kurgupastille. Rahustavad pastillid ja köhatilgad on tavalised, kui inimesed on hääle kaotanud, nii et saate teha sama, et toetada oma larüngiidi ideed.