COVID-19 pandeemia on tekitanud palju ebakindlust kogu maailmas. Kuna levivad kõik kuulujutud ja valeinformatsioon, võib COVID-19-ga seotud häbimärgistamine ja jagamine olla lihtne. Kahjuks on need häbimärgid haiget paljudele erinevatele kogukondadele ja toovad palju rohkem kahju kui kasu. Pole põhjust muretseda, saate teha positiivseid muutusi, levitades fakte ja teavet ning toetades oma kogukonda sel raskel ajal.
1
Tunnistage, et igaüks võib nakatuda COVID-19-ga. Vabanege mentaliteedist, et teatud etnilised rühmad või kogukonnad levitavad või nakatuvad COVID-19-ga tõenäolisemalt. Selle asemel tuletage endale meelde, et inimesed üle kogu maailma on haigestunud. Kui töötate rühmas, mis koostab COVID-19 kohta informatiivseid voldikuid, kontrollige väljaannet ja veenduge, et kirjanduses oleks esindatud igasuguse taustaga inimesed ja et see ei keskenduks konkreetsele etnilisele rühmale. Näiteks koostage brošüür, mis ainult Aasia-Ameerika kodanikud tekitaksid COVID-19 suhtes äärmiselt negatiivse ja vale häbimärgistamise.
2
Kohtle maski kandvaid kodanikke samamoodi kui kõiki teisi inimesi. Ärge halvustage inimesi, kes kannavad maske. Need inimesed püüavad lihtsalt anda oma osa, et kaitsta nii ennast kui ka neid ümbritsevaid inimesi. Pole vaja eeldada halvimat tõsiasja, inimesed peaksid enda ja teiste kaitsmiseks kandma maske!Paljud ettevõtted nõuavad maski kandmist enne sisenemist ning paljud osariigid ja riigid nõuavad nende kasutamist avalikes kohtades.CDC soovitab kanda maske siseruumides isegi neile, kes on vaktsineeritud piirkondades, kus levik on suur või kõrge.
3
Rääkige, kui märkate ahistamist. Pöörake tähelepanu oma ümbrusele, olenemata sellest, kas olete võrgus või avalikus ruumis. Otsige inimesi, kes sihivad või ahistavad teisi COVID-19 levinud häbimärgistamise (nt rassiliste stereotüüpide või konkreetsete terviseprobleemide) alusel. Võtke aega, et end vestlusesse sisestada ja võimalusel mürgine käitumine korrigeerida. Kui kuulete, et keegi viitab COVID-19-le kui “Aasia viirusele” või “Wuhani viirusele”, siis võtke aega, et parandada nende keelt. võib olla kahjulik.
4
Olge lahke, kui lükkate häbimärgid ümber. Selle asemel, et kritiseerida inimesi, kes propageerivad häbimärgistamist või valesid, olge viisakas ja lugupidav. Jagage fakte, mis lükkavad ümber mainekatest allikatest pärit müüdid. Tunnistage, et inimesed võivad olla pandeemia pärast hirmul või ärritunud või isegi otsida kedagi, keda süüdistada, mis võib panna nad uskuma või propageerima valeinformatsiooni või häbimärgistamist.
5
Jagage COVID-19 ellujäänute lugusid ja kogemusi. Kuulake nende inimeste kontosid, kes nakatusid COVID-19-sse ja paranesid sellest. Laske neil inimestel oma kogemusi jagada, et teised inimesed teaksid ja mõistaksid, mida haigusest oodata. Lisaks keskenduge inimestele, kes hoolitsesid COVID-19 põdeva lähedase eest.Teadlikkust saate levitada uuesti sättides või sotsiaalmeedias postitusi jagades või kellegi lugu suust-suhu jagades.Kui kuulate rohkem kontosid inimestelt, kellel oli COVID-19, saate aru, et see haigus on mõjutanud igasuguse etnilise taustaga inimesi.
6
Hankige fakte organisatsioonidelt, kes edastavad uudiseid eetiliselt. Kõigi oma COVID-19 küsimuste ja murede jaoks kuulake riiklikult või rahvusvaheliselt tunnustatud autoriteetseid allikaid. Kolmandate osapoolte kuulujuttude ja sotsiaalmeedia postituste asemel usaldage ainult meditsiiniekspertide ja -professionaalide esitatud teavet, mis põhineb tõenditel. Saate vältida palju segadust ja muret, keskendudes usaldusväärsele teabele! On täiesti normaalne ja õige, kui võtate uudistearuannetest ja artiklitest veidi aega. Tehke seda, mis on teie enda vaimse tervise jaoks parim. Sellised rühmad nagu WHO, ÜRO ja CDC on suurepärased teabeallikad. Võtke aega COVID-19 käsitlevate artiklite või postituste uudisteallika, pealkirja, sisu ja piltide analüüsimiseks. Vaadake, kas teised mainekad organisatsioonid teatavad samast asjast. Kui ei, võib see olla valeinformatsioon.
7
Esitage fakte ümbritsevatele inimestele. Jagage kinnitatud teabe killukesi oma sõprade ja perega, isegi kui see on lihtsalt jõudeoleku ajal. Kasutage iga võimalust, et tuletada oma lähedastele meelde ohutuid ja tõhusaid viise COVID-19 leviku tõkestamiseks ning põhilisi ravivõimalusi. Toetage oma avaldused teabega usaldusväärsetest allikatest, nagu WHO, CDC või muud humanitaarorganisatsioonid. Sotsiaalmeedia on suurepärane viis oma sõpru ja perekonda kursis hoida. Näiteks saate luua Facebookis postituse, milles öeldakse midagi sellist: “Peske käed põhjalikult või kasutage kätepuhastuseks kätepuhastusvahendit.” Saate vestlusesse lisada kasulikke fakte üsna lihtsalt. Näiteks võite midagi öelda. nagu: “Ma tean, et te ei arva, et viirus on nii tõsine, kuid siiski võib abi olla mõne teie kodu pindade desinfitseerimisest.” Samuti võite julgustada oma kogukonda registreeruma ÜRO kontrollitud kampaanias. (https://shareverified.com/en), et paremini mõista, kuidas tuvastada sotsiaalmeedia platvormidel faktipõhist ja täpset teavet.
8
Parandage sõpradelt ja perekonnalt kuuldud valeinformatsioon. Pöörake tähelepanu valedele faktidele või eelarvamustest kubisevatele väidetele. Võtke paar minutit, et oma lähedasi lahkelt ja viisakalt parandada, kasutades oma seisukohtade kinnitamiseks fakte. Tuletage oma sõpradele ja perele meelde, et on täiesti normaalne tunda hirmu ja ebakindlust, kuid häbimärgistatud keelekasutus kahjustab ainult neid ümbritsevaid inimesi. Näiteks kui sõber mainib, et aasia-ameeriklastel on suurem tõenäosus COVID-19-sse nakatuda, öelge midagi sellist. : “Ma saan aru, et olete viiruse pärast mures, kuid selle kinnituseks puuduvad faktid. COVID-19 võivad põdeda igasuguse taustaga inimesed.â€Kui keegi ütleb, et viirus on toodetud laboris, tuletage meelde et COVID-19 pärines tõenäoliselt loomadelt, kuid viiruse kohta kogutakse ja uuritakse pidevalt rohkem teavet.
9
Jagage produktiivseid ravi- ja ennetusvõimalusi. Rääkige oma lähedastele, et COVID-19 leviku tõkestamiseks on palju praktilisi ja lihtsaid viise. Tuletage oma sõpradele ja perele meelde, et maski või näokatte kandmine on lihtne viis mikroobide leviku tõkestamiseks, nagu ka sage kätepesu või käte desinfitseerimine ning sotsiaalne distantseerumine.
10
Õpetage lastele eelarvamuste ja häbimärgistamise negatiivseid mõjusid. Võtke aega, et hoida oma lapsi maailmas toimuvaga kursis. Tuletage neile meelde, et oluline on kuulata fakte ja mitte lasta end lugudest ja kuulujuttudest haarata. Saate tõesti sõnumi koju tuua, õpetades neile minevikus toimunud intsidente, kus inimrühmi diskrimineeriti. Näiteks võite rääkida oma lastele sellest, kuidas jaapanameeriklasi Teise maailmasõja ajal valesti suhtuti negatiivselt ja interneeriti. Ärge proovige kustutada või muuta oma lapse tunded kehtetuks. Selle asemel tuletage neile meelde, et on täiesti normaalne ja õige, kui tunnete end kõige toimuva pärast ärritununa.
11
Vältige haigusega liialdamist ja valeinformatsiooni levitamist. Tehke endast parim, et pidada end vastutavaks teabe eest, mida teistega jagate. Pandeemia hüsteeriasse ja paanikasse võib olla väga lihtne sattuda, kuid proovige mitte lasta neil tunnetel kontrolli haarata. Selle asemel mõelge sellele, mida kavatsete öelda, enne kui seda tegelikult ütlete. Kui teie sõnad ei levita faktilist teavet, siis ei tohiks te tõenäoliselt neid öelda. Näiteks vältige sellise teabe jagamist nagu “Ma nägin sotsiaalmeedias, et” või “Sõber ütles mulle” Selle asemel jagage ainult kinnitatud teavet, mida toetavad meditsiinitöötajad või teaduseksperdid.
12
Austage inimesi, kes on praegu karantiinis. Ärge suhtuge haigetesse inimestesse teisiti kui siis, kui nad oleksid täiesti terved. Pange tähele, et karantiini paigutamine on parim, mida haiged saavad nii enda kui ka teiste heaks teha. Seda silmas pidades pakkuge haigetele sugulastele, sõpradele või tuttavatele järjepidevat tuge ja julgustust, et nad ei tunneks end muust maailmast eriti eraldatuna. Näiteks ärge andke kellelegi külma õla, kui ta on haige. end praegu karantiinis. Täiendava isolatsiooni tõttu vajavad nad teie armastust ja tuge rohkem kui kunagi varem! Samamoodi vältige viirusest paranenud või karantiinist vabanenud inimeste kohut mõistmist.
13
Valige COVID-19-st rääkides lugupidav keel. Vältige karmide terminite ja keelekasutust COVID-19 põdevate inimeste kirjeldamiseks. Kasutage karmide sõnade, näiteks “ohvrid” või “juhtumid” asemel fraase nagu “inimesed, kellel on COVID-19” või “keegi, keda ravitakse COVID-19 vastu”. muu. Kuulake juhtumeid, kus keegi kasutab karmi terminoloogiat, ja parandage neid võimaluse korral. Näiteks võite öelda midagi sellist: “Ma saan aru, kust sa tuled, kuid “ohver” on üsna karm sõna.”
14
Pakkuda tervishoiutöötajatele avalikku tuge. Võtke aega kaardi kirjutamiseks või sotsiaalmeediapostituse tegemiseks, mis on pühendatud teie piirkonna esmareageerijatele, õdedele, arstidele ja teistele tervishoiutöötajatele. Tunnistage, et nad panevad oma elu kaalule, et aidata lugematutel inimestel COVID-19-st taastuda. Näiteks võite öelda midagi sellist: “Suur tänu kõige eest, mida teete! Tunnen end palju kergemini, teades, et te kõik olete on siin.â€
15
Täname oma piirkonna olulisi töötajaid. Näidake pandeemia ajal oma tunnustust kõigile osalise ja täistööajaga töötajatele, olgu nad siis toidupoe kassapidajad või restoranitöötajad. Tuletage neile meelde, et nad teevad suuri muutusi ja aitavad lugematutel inimestel COVID-19 tegelikkusega kohaneda ja sellega kohaneda. Näiteks kui olete kiirtoidureisil, öelge midagi sellist: “Suur tänu teie eest. väsimatuid pingutusi. Hindan tõeliselt kõike, mida teete.â€
16
Toetage oma kogukonna osi, mida COVID-19 mõjutab rohkem. Otsige võimalusi annetada ja aidata oma kogukonna osi, mida haiguspuhang on tabanud, nagu hooldekodud või madala sissetulekuga linnaosad. Isegi kui te ei saa palju väljas käia, kaaluge nendele kogukonna osadele raha või toidu annetamist. Emotsionaalset tuge saad pakkuda ka kaartide ja heade soovide saates! Näiteks saad saata hooldekodusse toetuskaardi või annetada konserve toidukogule.
17
Saatke sotsiaalsetele mõjutajatele sõnumeid, et nad saaksid käsitleda negatiivseid stigmasid. Võtke mõni minut aega, et kuulsusele või sotsiaalsele mõjutajale privaatsõnum saata. Selgitage oma muret selle pärast, kuidas teatud rühmi COVID-19 tõttu häbimärgistatakse ja kuidas see konkreetne mõjutaja saab midagi muuta. Julgustage neid rääkima negatiivsete kuulujuttude ja häbimärgistamise vastu, millel võib olla positiivne mõju nende jälgijate seas. Näiteks võite kirjutada midagi sellist: “Hei! Olen olnud teie kauaaegne fänn ja tahtsin võtke ühendust seoses praeguse COVID-19 pandeemiaga. Arvan, et teie platvormi abil saate palju muutusi teha, kui jagate postitust levinud COVID-19 müütide kohta või jagate näpunäiteid, kuidas end turvaliselt hoida.â€