Paljudel inimestel on probleeme vistrike ja aknega. Kui leiate end sageli vistrikutest, saate neid ise ravida. Üks parimaid viise vistrike vastu võitlemiseks on nende kuivatamine, mis tähendab neid põhjustavate õlide eemaldamist. Kodus saate seda teha mitmel viisil, alates puhastusvahendite kasutamisest kuni ravi ettevalmistamiseni.
1
Küsige oma arstilt retinoidravi kohta. Paikselt kasutatavad retinoidid on geelid või kreemid, mida kannate näole akne raviks. Need on tõhusad vahendid akne vähendamiseks. Nende ravimite jaoks on vaja teie arsti või dermatoloogi retsepti. Algul peate ravimit kasutama kolm korda nädalas ja seejärel jätkake selle manustamist üks kord päevas, kui nahk sellega kohaneb. Ravim hoiab ära teie juuksefolliikulite muutumise. ummistunud, mis on tavaline akne põhjus.
2
Kasutage salitsüülhappe tooteid. Salitsüülhape on üks parimaid tooteid, mis aitab ravida aknet ja kuivatada vistrikuid. See aitab kuivatada õlisid, mis põhjustavad vistrikuid. Otsige tooteid, mis sisaldavad salitsüülhapet, sealhulgas käsimüügis olevaid näohooldustooteid. Need tooted võivad olla kontsentreeritud vahemikus 0,5–5%. Salitsüülhappe sagedased kõrvaltoimed on kipitus manustamiskohas ja nahaärritus.
3
Arutage oma arstiga antibiootikume. Kui teie akne on tõesti punane ja ärritunud, võib arst määrata antibiootikumi. Antibiootikume kombineeritakse sageli teiste ravimitega, nagu retinoidid või bensoüülperoksiidi tooted, et aidata akne põhjustatud nakkustest vabaneda ja ennetada. Veenduge, et kasutate antibiootikumi täpselt nii, nagu arst on teile andnud. Antibiootikumide ebaõige kasutamine võib põhjustada antibiootikumiresistentseid infektsioone.
4
Proovige bensoüülperoksiidi tooteid. Bensoüülperoksiid on aine, mis kõrvaldab aknet põhjustavad bakterid näol. Samuti aitab see eemaldada liigset rasu ja surnud nahka teie näol, mis kuivatab vistrikud kiiresti. Käsimüügitoodetes on bensoüülperoksiidi kontsentratsioonis 2,5–10%. Otsige sellist, mille kontsentratsioon vastab teie vistriku raskusastmele. Lisaks vistriku kuivatamisele võib bensoüülperoksiid põhjustada nende toodete pealekandmise kohas põletust, ketendust, kipitust ja ärritust.
5
Kaaluge suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid. Kui olete naine, võite kaaluda ka suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamist, mis aitavad vistrikke kuivatada ja akne vastu võidelda. Suukaudsed rasestumisvastased vahendid on sageli akne ravimisel tõhusad, kuid pidage nõu oma arstiga nende ravimite võimalike kõrvaltoimete kohta. Kui te juba kasutate rasestumisvastaseid vahendeid, siis kaaluge oma arstilt nõuannet vahetada akne vastu abistavale vahendile, nagu Yaz. , Ortho-Tricyclen või Estrostep.
6
Puhastage oma nägu. Kuigi see ei ole meditsiiniline ravivõimalus, on oluline nägu pesta kaks korda päevas. See aitab kuivatada tekkinud vistrikke ja vältida nende esilekerkimist. Näo puhastamisel vajutage alati õrnalt, et mitte kahjustada nahka. Samuti peaksite oma nägu pesema pärast iga intensiivset tegevust, mis põhjustab higistamist. palju. Nahale jäänud higi põhjustab õlide kogunemist näole ja vistrikke. Saate ise valmistada õlipõhise puhastusvahendi. Kasutage untsi orgaanilist õli, näiteks kanepiseemneõli, päevalilleõli, sheavõid või kastoorõli. Lisage 3-5 tilka antibakteriaalset või antiseptilist eeterlikku õli, et aidata võidelda looduslike bakteritega, mis võivad põhjustada vistrikke. Proovige teepuud, lavendlit, pune, rosmariini või viirukit. Sega õlid ja säilita õlisegu suletavas anumas. Lihtsalt veenduge, et hoiate seda valguse eest eemal.
7
Valmistage lahendus. Suurepärane viis vistrike kuivatamiseks on kasutada meresoola näopesuvahendit. See võib toimida üldmaskina või üksikute probleemsete piirkondade raviks. Keeda veidi vett ja eemalda seejärel tulelt. Kui see on veidi jahtunud, mõõtke kaussi kolm teelusikatäit kuuma vett ja lisage üks teelusikatäis meresoola. Segage neid kokku, kuni meresool lahustub. Veenduge, et kasutaksite jodeeritud soola asemel meresoola. Meresool on nahale parem. Seda saab teha rohkem, kui soovite, suurendades vee ja soola kogust.
8
Kandke pesu. Kui sool on lahustunud, võite segu näole kanda. Tassige lahus õrnalt pihku ja hõõruge vedelik näole. Vältige segu sattumist silma, sest sool kipitab. Jätke segu mõjuma 10 minutiks. Ärge jätke seda kauemaks kui nõutud 10 minutit, sest see kuivatab nahka liiga palju. Soovi korral võite probleemseid kohti ka lihtsalt pesuvahendiga ravida. Võtke Q-otsik või vatitups ja leotage seda pesus. Sama efekti saavutamiseks kandke seda otse probleemsetele vistrikutele.
9
Loputage oma nägu. Kui 10 minutit on möödas, loputage näovesi leige veega maha. Veenduge, et te ei lase pesuvedelikul silma sattuda. Kui see on kadunud, patsutage oma nägu pehme lapiga rätikuga kuivaks.
10
Kandke niisutajat. Pärast näo pesemist ja kuivatamist peate liigse kuivuse vältimiseks kasutama niisutajat. Veenduge, et see pole komedogeenne niisutaja, nagu Clinique, Olay, Cetaphil ja Neutrogena. Ärge kasutage seda meetodit üle. Töötamiseks piisab ühest kuni kahest korrast päevas. Kui teete seda rohkem, võite oma nahka liiga palju kuivatada, mis võib põhjustada nahaärritust ja muid nahaprobleeme.
11
Valmistage meresoola pasta. Lisaks pesule saab teha ka meresoolapastat näole. Seda saab kasutada probleemsete vistrike korral, et aidata neid kuivatada ja kiiremini paraneda. Selleks kasutage üks teelusikatäis soola ühe teelusikatäie kuuma vee kohta. Laske soolal vees veidi lahustuda ja, kuni see on veel paks, kandke segu Q-tipiga probleemsetele vistrikutele. Umbes 10 minuti pärast loputage segu maha ja seejärel kandke niisutajat.
12
Segage mask. Taimne näomask võib aidata nahka puhastada, tervendada ja pinguldada ning kuivatada vistrikuid. Peamine on kasutada kokkutõmbavaid ürte, millel on ka antibakteriaalsed omadused. Maski põhjaks segage kokku: 1 supilusikatäis mett, millel on antibakteriaalsed, kokkutõmbavad ja ravivad omadused1 munavalge, mis toimib maski paksendajana1 tl sidrunimahla, mis annab kerge valgendava aine ja toimib. kokkutõmbava ½ teelusikatäie kokkutõmbava taimse eeterliku õlina, millel on ka antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused, nagu piparmünt, rohemünt, lavendel, saialill või tüümian
13
Kandke mask peale. Kui olete kõik need koostisosad seganud, kastke sõrmed segusse ja kandke see kogu näole. Jätke see 15 minutiks või kuni see kuivab. Loputage mask maha sooja vee ja pehme lapiga. Kuivatamiseks võite ravida kogu nägu või ravida üksikuid vistrikuid. Kasutage Q-otsa, et hajutada segu üksikutele probleemsetele vistrikutele.
14
Kasutage niisutajat. Pärast maski eemaldamist kuivatage nägu õrnalt pehme rätikuga. Seejärel kandke mittekomedogeenset niisutajat. Nende niisutajate populaarsete kaubamärkide hulka kuuluvad Olay, Clinique, Neutrogena ja Cetaphil. On ka teisi häid niisutajaid, nii et võite proovida rohkem. Lihtsalt veenduge, et etiketil oleks kirjas mittekomedogeenne.
15
Keeda vett. Selle töötlemise alustamiseks täitke keskmise suurusega pott veega ja laske sellel keema tõusta. Eemaldage see vesi ettevaatlikult kuumusest ja valage see kaussi, täites umbes 3/4 ulatuses ülespoole. Sellele segule lisage viis tilka mõnda antiseptilist eeterlikku õli, näiteks teepuu-, lavendli-, viiruki-, rosmariini- või puneõli. Segage see sisse. Kui teil pole õli käepärast, võite lisada 1 tl kuivatatud pune, lavendli või rosmariini.
16
Kummarduge auru kohale. Kui vesi on veidi jahtunud, kuid aurab endiselt, haarake rätik ja istuge laua ette, kuhu panite kausi. Toetuge oma nägu kausi kohale, hoides kausist jala kuni pooleteise jala kaugusel ning asetage rätik pea ja kausi kohale. See loob suletud ala, kus aur kogub teie näo ümber. See aitab avada teie poorid ja õlid ravivad teie nahka. Veenduge, et jääte aurust piisavalt kaugele. Sa ei taha oma nägu põletada.
17
Vaheldumisi jahutada. Hoia rätiku all aurus 10 minutit. Pärast seda tehke pehme pesulapp jaheda veega märjaks ja katke oma nägu 30 sekundiks. Pärast seda pöörduge tagasi aurutöötluse juurde. Korrake seda kolm korda, lõpetades jaheda lapiga. Üleminek kuuma ja külma vahel aitab teie poore kokku tõmmata ja laiendada, mis aitab toniseerida nahka ja parandada vereringet. Kuuma ja külma vahel liikudes muutub vesi jahedamaks. Kui vesi jahtub, peate võib-olla veele lähemale liikuma. Hoidke alati teie nahale mugavas kauguses, mis seda ei kõrveta.
18
Kasutage kokkutõmbavat ainet. Kokkutõmbavad ained on nahale kantavad vedelikud, mis võivad kokku tõmmata näokudesid, aidata nahka kuivatada ja vähendada põletikku. On mitmeid ürte, teesid ja muid vedelikke, mis näole kandmisel toimivad kokkutõmbavana. Kasutage kokkutõmbava ainega immutatud vatitupsu või Q-otsa, et kanda see otse vistrikule. Mõned head kokkutõmbavad teed on teed, nagu must, roheline, kummel, salvei ja raudrohi, lahjendamata sidrunimahl ja eeterlikud õlid, nagu boswellia, teepuu, salvei, kadakas, viinamarjaseemned, roos, tammekoor, sidrun, laim, apelsini- ja pajukoor ning õunasiidri äädikas. Ärge kasutage seda meetodit üle, sest neil kokkutõmbavatel ainetel on tugev kuivatamisjõud. Kui kasutate neid liiga palju, võite suurendada vistrikke ja isegi nahakahjustusi.
19
Kandke niisutajat. Kui olete puhastanud ja kasutanud kokkutõmbavat ainet, peate oma nahka kaitsma niisutajaga. Niisutajana võite kasutada üht mittekomedogeensetest primaarsetest õlidest. Võite kasutada ka poest ostetud mittekomedogeenset niisutajat. Levinud mittekomedogeensete kaubamärkide hulka kuuluvad Neutrogena, Olay ja Cetaphil. Kontrollige alati etiketti, et näha, kas see ei ole komedogeenne. Korrake aurutamismeetodit iga kolme kuni nelja päeva järel.
20
Lugege kerge akne kohta. Kerge akne on akne vorm, mida saab kergesti kodus ravida. Kerge akne on akne vorm, mille korral teil on vaid mõned kergelt põletikulised või ärritunud vistrikud, tavaliselt alla 20, ja vähem kui 20 mittepaistes valgepead või mustpead. Kui see kirjeldab teie aknet, saate seda kodus ravida. heade puhastustehnikate praktiseerimine ning maskide, kokkutõmbavate ainete ja muude koduste abinõude kasutamine. Enam kui 20 põletikulise vistriku või vistriku olemasolu, mis katavad suurema osa teie näost, on märk mõõdukast kuni raskest aknest, mida tuleb ravida arstiga. dermatoloog.
21
Mõista õli rolli. Kuigi see võib tunduda ebaefektiivne, aitavad õlitooted tegelikult vistrike vastu võidelda ja neid kuivatada, eriti kui neid segada õigete lisaainetega. Teie näos toodetud looduslikud õlid on samuti olulised, et aidata nahka niisutada ja võidelda vistrike vastu. Õlipuhastusvahendeid kasutatakse abistamiseks, kui nahk toodab liiga palju. Teie näo ja puhastusvahendi kaks erinevat õli reageerivad üksteisele ja kuivatavad üksteist.
22
Pöörduge nahaarsti poole. Kui teil on pärast mitme koduse ravi proovimist endiselt probleeme nahaga, peaksite pöörduma dermatoloogi, nahaarsti poole, kes aitab analüüsida, mis teie nahaga valesti on. Kui teie nahk muutub pärast vistriku kuivatamiseks koduste vahendite kasutamist halvemaks, peaksite nägema ka dermatoloogi. Ta suudab määrata nahahooldusskeemi, mis võib sisaldada ravimeid või ravivaid näotooteid, mis võivad teie nahka rohkem aidata kui kodus. vahendid vistrike kuivatamiseks.