Palmipalliväljak on pesapalli vahetustüüp, mis on aeglasem ja petlikum kui tavaline vahetus. Kui seda tehakse õigesti, paneb palmipalliväljak pealtvaatajad arvama, et viskaja viskab kiirpalli, kui pall liigub tegelikult vaid umbes 65–75 miili tunnis (10–15 miili tunnis aeglasem kui tavaline kiirpall). See väljak võib taigna tõhusalt petta, enne kui pall taldrikule jõuab. Ükskõik, kas mängite pesapalli lihtsalt lõbu või võistluse pärast, on palmpalli õige viskamine suurepärane oskus.
1
Asetage pall oma käes õigesti. Peopesapall erineb kiirpallist suuresti selle poolest, et see paikneb käes, mistõttu on õige vormi õppimine nii oluline. Soovite alustada palli hoidmisest nii, et hobuseraua kõver on plaadi poole. Kui olete paremakäeline, võtke kinni pall nii, et keskmine sõrm asub palli vasakus ülaosas ja sõrmusesõrm üleval paremal. Kui olete vasakukäeline, haarake palli keskmise sõrmega palli paremas ülaosas ja sõrmusesõrmega. üleval vasakul.
2
Sisestage pall oma peopessa. Tahad olla kindel, et pall on kindlalt peopesas, et tekitada maksimaalne kiirusest väljumise efekt.
3
Asetage sõrmed palli ümber. Soovite oma sõrmed palli ümber ühtlaselt jaotada, nii et need ei puudutaks ühtki õmblust. Asetage pöial otse palli põhja, vältides samas õmblust. Suruge pallile pöidlaga, et hoida seda kindlalt peopesas.
4
Pigista palli kogu käega. Pallile ühtlane surve avaldamine on peopesa õige viskamise oluline aspekt. Kui rõhk jaotub ühtlaselt ja pall jääb teie peopessa tihedalt kinni, on teil tõenäoliselt suurem kontroll palli kiiruse ja suuna üle.
5
Pöörake pall. Kasutage sama pööret nagu kiirel kuuli liigutamisel, et suurendada taigna petmise tõenäosust. Kuigi kasutate sama viskeliigutust nagu kiirpalli puhul, võtab teie haare väljakult palju kiirust maha. Palli vabastamisel avage käsi nii laialt kui võimalik. See tagab, et te ei harjata kogemata ühtki õmblust, mis võib segada palli trajektoori. Ärge napsake palli vabastamisel randmelt.
6
Järgida. Läbiviimine tähendab, et lasete oma käe liikumise loomulikul hoogu täielikult kulgeda. Pärast palli viskamist laske oma käel läbida, kuni see jõuab tagasi vöökohani. Kuigi see samm näib olevat tühine detail, võib teie väljakul läbimata jätmine häirida teie peopesa palli trajektoori.
7
Harjuta. See on kõige ilmsem viis oma palmipalli tehnika täiustamiseks. Leidke sõber, kes on nõus teiega saaki mängima, ja minge välja ja visake palmipalle, kuni tehnika muutub teile loomulikuks. Kui teil on sõpru, kes mängivad pesapalli või treenerit, paluge neil jälgida ja anda teile tagasisidet. Kui neil on palju kogemusi peopesade viskamisel, võivad nad ka isiklikult demonstreerida ja teie saate jälgida.
8
Harjutage muid kallutusharjutusi. Pöördharjutused on teie täpsuse parandamiseks olulised. Lõppude lõpuks ei ole palmipalli viskamisest palju kasu, kui te ei saa palli täpselt soovitud asukohta suunata. Oma oskuste parandamiseks saate harjutada mitmesuguseid viskeharjutusi. Näiteks võite teha põlvili partnerite väljakuid (kui teil on kellegagi koos harjutada). Sellel harjutusel põlvitavad mõlemad mängijad maapinnal kinnastega, kuid ainult ühe palliga. Alustuseks seiske üksteisest umbes 10 jala kaugusel ja tehke lihtsalt edasi-tagasi. Eesmärk on visata nii täpselt, et püüdja ei peaks palli püüdmiseks käsi külgedele sirutama. Samuti saate selle harjutuse keerulisemaks muuta, kui seisate üksteisest kaugemal.
9
Videolindile ennast. Salvestamine ja seejärel palmpalliviskamise harjutamise vaatamine võimaldab teil oma tehnikat uurida ja täiustada. Tihti me ei märka väikseid vigu oma kehaasendis, haaramises või viskamises ning need kõik on suurepäraste peopesade viskamisel üliolulised.Järgmine kord, kui harjutate, seadistage salvesti või paluge kellelgi end telefoniga salvestada, et uurida oma tehnikat ja muuta vastavalt.
10
Vaadake videoid pesapallimängijatest. On palju kuulsaid viskajaid, kes kasutavad mängude ajal palmpallitehnikat, näiteks Trevor Hoffman, Steve Farr ja Roy Halladay. Otsige veebist videoid professionaalsetest pesapallimängijatest, kes on seda tehnikat kasutanud, ja vaadake neid tähelepanelikult. Saate vaadata konkreetseid üksikasju või stiile, mida erinevad pesapallimängijad kasutavad, ja jäljendada neid hiljem oma praktikas.