Kruvikuul on pesapalli täiustatud viskamistehnika, mida saab õigesti visates kasutada laastavalt. Sarnaselt kõverkuuliga järgib kruvikuul allapoole suunatud trajektoori ja sellel on kerge pöörlemine, mis muudab selle ennustamise ja tabamise veelgi raskemaks. Kruvikuuli viskamiseks võtke esmalt kuuli õmblustest kindlalt kinni. Seejärel keerate end üles nagu tavaliselt, ainult enne vabastamist pöörate randme sissepoole ja lasete keerutamise alustamiseks osutisõrmel mööda palli külge alla tõmmata.
1
Asetage pall oma domineerivasse kätte. See peaks asuma veidi peopesa ülemise serva suunas. Veenduge, et mõlemad õmbluste komplektid oleksid nähtavad.
2
Pange kursor ja keskmised sõrmed ümber palli ülaosa. Laske osutisõrmel toetuda otse sisemise õmbluse siseküljele. Õmblused tagavad veojõu ning mugavama ja loomulikuma haarde. Libistage oma keskmist sõrme, kuni see on umbes tolli kuni pooleteise tolli kaugusel kursorsõrmest. Mõnel mängijal on lihtsam asetada mõlemad sõrmed õmblustele paralleelselt, samas kui teised eelistavad jätta oma sõrmed ühele küljele üksteisele veidi lähemale. pall. Tehke seda, mis teile kõige mugavam tundub. See küüniste tüüpi käepide annab teile osavuse, mida vajate palli vabastamise hetkel pööramiseks.
3
Haake palli põhja pöidlaga. Tooge pöial ümber palli alaosa ja kinnitage see kinni. Käsi positsioneerimisel on teie pöial pusle viimane tükk. See annab teile stabiilsuse, mida vajate palliga manipuleerimiseks, ilma et see käest välja libiseks. Ärge pigistage palli liiga tugevalt, vaid haarake sellest piisavalt tugevalt, et hoida seda paigal kuni väljaku lõpetamiseni. Pigistage palli padjaga. pöial, mitte kogu sõrme pikkuses. See muudab kiire vabastamise lihtsamaks, kui aeg on käes.
4
Võtke tavapärane tõusuasend. Seisake jalad umbes õlgade laiuselt, põlved kergelt kõverdatud ja ülakeha lõdvestunud. Suunake oma mitteviskava käe õlg vatiiniplaadi poole. Kinnitage oma pilk taignale ja ärge laske sellel pärast lukustamist kõrvale kalduda. Peitke pall haarde lähtestamise ajaks kinda sisse või tagumise sääre taha, et tainas ei näeks teie käe asendit. Vastasel juhul võite need kogemata ära visata. Pidage meeles, et pall murdub teie keha välisküljele ja olge valmis vastavalt oma asendit küngas kohandama.
5
Leidke oma sihtmärk. Kruvipalli viskamisel on teie eesmärk lüüa välja vastaskäeline tainas. See tähendab, et kui olete paremakäeline, proovite asetada palli madalale ja vasakukäelise lööja paremale küljele. Vasakukäeliste viskajate puhul kehtib vastupidine. Püüdke mitte teha liiga selgeks, kuhu viskate. Oma kavatsuste telegraafina edastamine võib põhjustada selle, et söödate taigna kergeks jooksmiseks.
6
Alustage lõpetamist. Astuge väike samm tagasi ja küljele, kui põlv tõuseb üles, et tasakaal püsida. Tõstke mõlemad käed kõrgele enda ette, nagu viskaksite tavalist kiirpalli, seejärel tõmmake löökkäsi üles ja tagasi. Ärge mõelge sellele üle. Kruvikuuli seadistus on kuni vabastamiseni sama, mis tavaliste sammude puhul. On oluline, et te ei lisaks oma väljakule tarbetuid liigutusi ega veidrusi, sest nii saate taigna oletada.
7
Viskamiseks astuge ette. Laiendage oma alust ja puudutage sammu lõpetades jalapalliga. Viige oma kallutatav käsivars õlaga ühele joonele, veendudes, et teie küünarvars jääb püsti. Hoidke oma südamik pingul ja õlg lõdvestunud, et alustada sammu kiiruse suurendamist. Teie sammu pikkus peaks olema umbes kaks korda suurem kui teie tavaasend. Kas rohkem või vähem ja võid end tasakaalust välja viia.
8
Toetuge väljakule. Nihutage oma keharaskust üle esijala, lastes oma kallutatud käel enda järel kulgeda. Kinnitage end, kui teie käsi jätkab edasiliikumist. Peopesa peaks olema kogu aeg taigna poole suunatud, et pall oleks täpse löögi jaoks reas. Pöörake oma puusi paar kraadi viskesuunas, et anda väljakule rohkem jõudu. Tavaliselt ei visata kruvikuuli sama palju jõudu kui mõnel teisel kõrgusel, nii et teie tagumine jalg peaks jääma maapinnale juurdunud, et suurendada stabiilsust läbimise ajal.
9
Pöörake ranne sissepoole. Tooge oma käsi tiheda kaarega alla. Täieliku sirutuse saavutamisel alustage randme ja küünarvarre pöörlemist nii, et sõrmenukkide tipud oleksid keha poole suunatud. Peate kasutama üsna väikest pöördemomenti, et pall õigesti ühele küljele murduks.Paremakäelised viskajad liigutavad oma randmeid vastupäeva, vasakukäelised aga pööravad randmeid päripäeva. liikumine nõuab harjutamist. Visake väikesel kiirusel paar kruvikuuli ja vaadake, kas tunnete palli pöörlemist.
10
Vabastage haare pallist. Laske pall lahti just siis, kui käsi on näoga samal tasemel. Laske sellel kergesti käest lahkuda, hoides sõrmed teelt eemal, et need ei viivitaks vabastamist; ainuke erand on osutisõrm, mida kasutate keerutamise alustamiseks. Kui vabastamine tuleb liiga vara, võib helikõrgus liikuda kõrgemale, mis neutraliseerib osa pöörlemisest ja muudab tabamise lihtsamaks. Kui see tuleb liiga hilja, on tõenäoline, et pall ei jõuagi taldrikule. Muutke oma väljaku viimane osa ilusaks ja särtsakaks. Suurel kiirusel visatud hästi paigutatud kruvikuuli on peaaegu võimatu näha tulemas.
11
Laske osutisõrmel palli sisemust alla joosta. Vahetult enne palliga kontakti katkestamist lohistage sõrme sisemist serva järsult allapoole. See liigutus tekitab pöörlemise ja põhjustab lõpuks palli purunemise vastupidises suunas. Kui seda õigesti teha, peaks teie viskiv käsi osutama vabastamise hetkel otse taignale.