Dodgepallis edu saavutamiseks on ülioluline viske valdamine. Dodgeballi viskamine on tegelikult protsess, milles osalete kogu kehaga, mitte ainult käega. See, kuidas sa palli haarad, kuidas kasutad oma keha jõu genereerimiseks ja kuhu sihid, mõjutavad oluliselt sinu mängu edu. Kuigi enne viskamist on palli haaramiseks mitu erinevat viisi, on võimsa viskamise tehnikad üldiselt samad.
1
Haara pallist nagu küünis. Teie kolm keskmist sõrme tuleks sirutada üle palli ülaosa. Kaevake pöial vasakusse alumisse serva ja haarake oma roosast paremalt küljelt. Hoidke nii tihedalt kui võimalik. Kui pallil on õmblused, asetage see nii, et saaksite õmblusi kasutada parema haarde saamiseks.
2
Hoidke pall käe ja randme vahel. Sirutage kõik viis sõrme palli ülaosale laiali. Painutage randmet nii, et pall oleks kindlalt randme ja käe vahele kiilunud. See meetod töötab suurepäraselt, kui teil on väiksemad käed.
3
Hoidke palli kolme sõrme vahel. Sirutage kursor ja keskmised sõrmed üle palli ülaosa ja kaevake pöial vasakusse serva. Painutage sõrmust ja roosasid sõrmi sõrmenukkidest, et toetada palli haaret. Hoidke palli väga kindlalt. Selle meetodi kasutamisel hoiate palli viskamise ajal randmest viltu. Proovige mitu korda kõiki kolme haaramistehnikat, et välja selgitada, milline neist on teile kõige mugavam.
4
Asetage käsi üheksakümnekraadise nurga alla. Tõstke selles asendis oma käsi kõrgele, küünarnukk peaks alati olema õla kohal, et viskest maksimaalselt jõudu saaks. Levinud viga on palli edasiviimine nagu kuulitõuge. See takistab teil kogu keha visata, mis muudab selle vähem jõuliseks.
5
Astu või jookse viskesse. Oma jõu maksimeerimiseks peaksite alati proovima visata liikuvast asendist, võimalusel joostes. Kui olete surve all ja ei saa enne viskamist joosta, siis tehke kiiruse saamiseks vähemalt samm edasi.
6
Tooge jõudu kogu oma kehaga. Ärge ainult kõigutage oma kätt, vaid kasutage kogu oma jõudu hoo tekitamiseks. Kui kasutate oma õlga, jalga, puusi ja randmeid, läheb vise kaugemale ja maandub raskemini.
7
Asetage end oma sihtmärgile võimalikult lähedale. Kui mängite väljakul, tõuske oma viske sooritamiseks otse joonele. See hoiab ära palli aeglustumise ja võimaldab vastasel paremini seda kinni püüda.
8
Asetage oma vastasjalg ettepoole. Veenduge, et käsi ja jalg, millega viskate, on taga ja teie teine külg on suunatud ettepoole.
9
Suunake vastase põlvedele või allapoole. Tahad vastase palli püüdmise raskendada, nii et ära sihti tema käte lähedal asuvat keskosa. Samas ei taha ka nii madalale sihtida, et vastu maad lööksid.
10
Sirutage käsi täielikult välja. Selleks, et vise oleks võimas ja täpne, peate tagama, et pall lastakse lahti ainult siis, kui teie käsi on võimalikult kaugele sirutatud. Seda nimetatakse “viske läbimiseks”.
11
Vabastage pall. Kui olete alustanud nii, et käsi on üheksakümnekraadise nurga all õla kohal, sirutasite käe täielikult välja ja kasutasite kogu keha jõuga, sihtides sihtmärki põlvedest allpool, peaksite suutma vastast jõuga lüüa!