Shapewear on siluv ja salendav aluspesu, mida saab kanda riiete all, et luua kena liivakellakujuline kehakuju. Kui teie vormirõivad on liiga väikesed, võib see tunduda ebamugav või isegi valus. Saate oma vormirõivaid veidi venitades lõdvendada, kuid parim viis vormiriietuse tõhusa toimimise tagamiseks on osta see õiges suuruses, kuna tihedat nailonist ja spandexist kangast ei saa palju välja venitada.
1
Pange oma rõivas aeglaselt selga ja venitage seda liikudes. Sirutage rõivas kahe käe vahel välja, lükates seda seestpoolt väljapoole. Rullige rõivas aeglaselt kehale oma kohale, sirutage see kätega üle naha, kuni see istub õigesti. See liigutus venitab vormirõivaid kehale sobivaks ja aitab sel nahka siluda.
2
Kandke oma vormirõivaid 2–3 korda. Pange oma vormiriided selga ja kandke seda nagu tavaliselt. Kogu päeva jooksul venivad vormirõivad ja kleepuvad keha külge. Kui olete oma vormirõivaid 2–3 korda kandnud, võite märgata, et see kleepub rohkem teie keha külge.
3
Tehke oma vormirõivastes kergeid venitusi. Kui teie vormirõivad on ülimugavad, pange see selga ja tehke kehaga venitusi, et materjali liigutada. Kükid, väljaasted ja liblikas venitused võivad aidata vormirõivastel alakehale kleepuda. Ärge venitage vormirõivastes kauem kui 30 minutit ja vältige higistamist. Kujundusrõivad ei ole hea aktiivriietus, kuna need suruvad hingamist kokku. Liblikvenituse tegemiseks istuge põlvedega väljapoole ja tõmmake jalad keha poole. Painutage kere kergelt ette, et tunda venitust puusas ja kubemes.
4
Peske vormiriided külmas vees ja riputage need kuivama. Pange oma määrdunud vormirõivad madala tsentrifuugimise tsükliga pesumasinasse külma vette. Riputage see pesunöörile või riidenagile kuivama. Kuum vesi pesumasinas ja kuum õhk kuivatis võivad mõlemad põhjustada vormiriietuse kokkutõmbumist ja liiga pingul olla. Ärge kunagi väänake ega väänake vormirõivaid välja, muidu võite kiude kahjustada.
5
Tea oma pikkust, kaalu ja kleidi suurust. Enamikku vormirõivaid mõõdetakse kas teie pikkuse ja kaalu või kleidi suuruse järgi. Enne vormirõivaste ostmist pidage käepärast need mõõdud, et mõõta oma suurus, mitte liiga suur või liiga väike. Mõnes jaekaupluses on müügiesindajad, kes aitavad teil suurust valida, kui te pole kindel.
6
Enne ostmist proovige oma vormirõivaid selga. Kui ostate vormirõivaid isiklikult, proovige seda enne ostmist vähemalt üks kord selga. Kui see pigistab või pigistab teid ebamugavalt, kaaluge suurema suurusega ostmist. Miski, mis proovikabiinis on veidi ebamugav, võib tunduda piinamisena pärast tundidepikkust kandmist. Kujundusrõivad on loodud nii, et need tunduksid veidi ebamugavad, kuid kui see on talumatult kitsas, on see tõenäoliselt liiga väike.
7
Vältige alla rulluvate või ebamugavate vormirõivaste ostmist. Kui teie vormiriided pigistavad teid nii palju, et tunnete end halvasti või rulluvad pidevalt alla, kannate tõenäoliselt valet suurust. Liiga pingul vormiriided võivad avaldada kehale pikaajalisi tagajärgi, nagu nahaprobleemid, seedeprobleemid ja happe refluks. Ebamugavalt pingul olevad vormirõivad ei silu nii hästi ega kujunda keha õigesti.
8
Kandke vormirõivaid erilistel puhkudel, mitte iga päev. Isegi kui teie vormiriietus istub ideaalselt, surub see teie keha iga kord, kui seda kannate. Ärge pange vormirõivaid iga päev selga, vaid hoidke need erilisteks puhkudeks, nagu pidu, pulmad või perekondlikud kokkutulekud. Igapäevane vormirõivaste kandmine võib põhjustada seedeprobleeme ja hingamisraskusi.
9
Siluge oma keha täielikult, mitte kandes aluspesu. Kuna vormirõivad on nii kitsad, tekitab iga selgapanetav aluspesu nähtavaid jooni, mis aja jooksul venivad ja kõverdavad teie vormirõivaid. Kasutage oma vormirõivaid nagu aluspesu, et saavutada täiuslik siluv efekt.
10
Vältige treenimist või higistamist vormirõivastes. Vormirõivaste paks materjal on hingavusele halb. Kui on palav päev või teete trenni, ärge kandke vormirõivaid, et vältida ülekuumenemist. Olge vormirõivaste kandmisel hüdreeritud, juues rohkelt vett, kui tunnete janu.