Spaapäeva veetmine kodus võib olla sama lõõgastav ja kaunistav kui päev, mis veedetakse kuskil kallis. Valige päev, mil teid ei segata, lülitage mobiiltelefon välja ja süütage stseeni loomiseks mõned küünlad.
1
Joonista kuum vann. Täitke oma vann õige temperatuuriga veega, olenemata sellest, kas teile meeldib see kuum või ainult see pool sooja. Kuni vann täitub, summutage tuled ja süütage mõned küünlad. Peale selle saate aidata end veelgi lõõgastuda, tehes mõnda oma lemmiktegevust. Näiteks:valage endale klaas veini, mahla, teed, puuviljapuntši või vett. Esitage rahulikku muusikat. Proovige veebist otsida selliseid märksõnu nagu „spa esitusloendid” või „spaamuusika”.Süüta viiruk.Pane välja kohev rätik või hommikumantel.
2
Lisage vannile vannisoolasid, eeterlikke õlisid ja muid koostisosi. See on suurepärane viis vanni täiustamiseks ja aroomiteraapia eeliste pakkumiseks. Sa ei pea piirduma vannisooladega. Lisage julgelt mullivanni, vanniõlisid, vannihelmeid, vannipomme ja kõike muud, mis aitab teil lõõgastuda. Soovi korral võite vanni lisada piima ja kaerahelbeid, kuna need on niisutava toimega ja sobivad suurepäraselt kuivale nahale. .Või proovi lisada mandliõli, jojobaõli või isegi lusikatäis kookosõli. Sa tuled vannist välja beebipehme nahaga.
3
Proovige nahamaski. Spaas võidakse pakkuda valikut merevetikamaski ja mudamaski vahel. Esimest pole kodus lihtne teha, kuid saate hõlpsasti teha endale kosmeetilise savi abil muda maski. Kui see on mõneks minutiks nahale jäänud, loputate selle maha. See jätab nahale värske tunde ja sile.Segage ½ tassi kosmeetilist savi ja 2 supilusikatäit (29,6 ml) vett, et saada paks pasta. Hõõruge sellega käsi, jalgu ja torso. Laske sellel vanni ajal kuivada. Loputage see vees. vann.
4
Masseeri oma valutavaid lihaseid leotamise ajal. Kogu spaapäevade vahel tehtava raske tööga võib teil olla valus selg, jalad, käed või kael. Võtke aega, et sõtkuda oma lihaseid sõrmedega, et end soojas vees lõdvestada.
5
Koorige nahka. Kasutage käte, jalgade ja torso täielikuks koorimiseks loofat või kehakoorijat. Vannist väljudes tundub teie nahk pehme, sile ja terve. Kasutage surnud naha eemaldamiseks õrnaid ringjaid liigutusi. Kui soovite, raseerige pärast koorimist jalad ja muud kehaosad.
6
Kuivatage nahk ja kandke toitev kreem. Patsutage nahk rätikuga kuivaks, seejärel hoidke niiskust, kandes kätele, jalgadele ja torsole losjooni või kehakreemi. Pärast seda, kui keha on kreemiga kaetud, pange hommikumantel selga, et anda sel enne riietumist aega nahka imenduda.
7
Koorige oma nägu õrnalt. Niisutage seda sooja veega ja kasutage surnud naha eemaldamiseks pesulappi või näoharja. Kasutage surve avaldamise asemel kindlasti õrnaid ringjaid liigutusi, sest teie näonahk on tundlik ning võib jämedalt ümber käies venida ja kortsuda. Hästi mõjuvad ka näokoorijad. Ostke see poest või valmistage ise, segades kokku järgmised koostisosad: 1 supilusikatäis (14,8 ml) oliiviõli, 1 sl jahvatatud mandleid või jahvatatud kaerahelbeid ja 1 tl vett. Kasutage seda näo puhastamiseks, seejärel loputage see sooja veega maha.
8
Tehke endale aurutöötlus. Täida väike pott veega ja kuumuta pliidil, kuni see hakkab aurama. Katke oma pea taga rätik ja hoidke oma pead poti kohal, et aur saaks teie nägu paitada. Hoidke seda seal kaks kuni kolm minutit, et aurust täielikult kasu saada. Ärge hoidke oma nägu nii lähedal, et see tunduks väga kuum. Teie nägu peaks tunduma väga soe, kuid mitte ebamugavalt kuum. Suurendage näoauru naudingut, lisades potti paar tilka eeterlikku õli. Lavendel, teepuuõli ja roosivesi on kõik lõõgastava toimega.
9
Tehke näomask. Kodus maskide tegemine on väga lõbus ja need jätavad näo pehmeks nagu beebi nahk. Kasutage poest ostetud näomaski või segage retsept majapidamises kasutatavatest koostisosadest. Kandke see viieteistkümneks minutiks näole, seejärel peske see ära. Siin on mõned populaarsed maskivõimalused.Kuivale nahale: segage 1 tl mett ja 1 tl oliiviõli Tavalise naha jaoks: segage 1 tl mett ja 1 purustatud banaan. Rasusele nahale: segage 1 tl mett ja 1 tl kosmeetilist savi
10
Niisutage oma nägu. Kasutage oma näohoolduse niiskust endasse, kasutades protsessi lõpetamiseks näole head kreemi. Võite kasutada kas poest ostetud kreemi või veidi näoõli, näiteks jojoba-, argaania- või mandliõli. Need õlid tasakaalustavad teie nahka aknet tekitamata. Kui teie nahk on väga kuiv, kasutage kookosõli. Kui aga poorid võivad ummistuda, võib kookosõli põhjustada vistrikuid.
11
Eemaldage vana lakk. Alusta puhtalt lehelt, eemaldades küüntelt ja varbaküüntelt vana küünelakk. Võimalusel kasutage atsetoonivaba küünelakieemaldajat, kuna atsetoon kuivatab teie küüsi.
12
Leota sõrmi. Valmistage kauss sooja veega ja leotage neid viis minutit, kui küüned on täielikult vee all. See pehmendab küüsi ja küünenahasid, et neid oleks lihtsam vormida. Ärge kasutage sooja vee kausis õlisid ega seepe. Parem on kasutada tavalist vett, et sõrmedele ei jääks värvimisel jääke.
13
Kärbi ja viili oma küüned. Kasutage küünelõikureid või kääre, et kujundada kõik küüned poolkuu kujuliseks, ümardades servad. Kasutage küüneviili, et siluda krobelisi kohti ja ühtlustada kujundeid, et kõik teie küüned näeksid professionaalselt trimmitud välja.
14
Lükake küünenahad tagasi. Võtke küünenaha lükkaja või oranž pulk ja lükake küünenahad õrnalt tagasi, nii et need pole teie küüntel enam nähtavad. Olge väga õrn ning ärge rebige ega lõigake küünenahasid, sest teil on vaja neid paigas, et kaitsta oma sõrmi nakkuste eest.
15
Kandke oma lakk peale. Heal maniküüril on vähemalt kolm kihti: aluslakk, värv ja pealislakk. Mõnele inimesele meeldib maksimaalse katvuse tagamiseks kanda rohkem kui ühte värvikihti. Laske oma küüntel kihtide vahel täielikult kuivada, et vältida määrdumist. Parim viis küünte ilusaks värvimiseks on värvida üks kriips mõlemale küljele, seejärel täita keskel. Kui soovite küüntele joonistada, tehke seda pärast värvimist. kattekiht, seejärel lisage pealislakk viimasena, et see kinni hoida.
16
Leota ja koori oma jalgu. Jalad jäävad igapäevases hoolduses sageli tähelepanuta, kuid see on teie spaapäev, seega leidke aega, et seda õigesti teha! Leota jalad vannis või sooja veega täidetud kausis. Kui teie jalad on kuivad või kõvenenud, kasutage karedate laikude eemaldamiseks pimsskivi. Mõned tugevad kallused vajavad eemaldamiseks lisaabi. Proovige kalluse pardlit või muud kuiva naha eemaldamiseks mõeldud vahendit.
17
Kärbi ja poleeri varbaküüsi. Vormige oma varbaküüned lõikelõikuritega ning ümardage servad sissekasvanud varbaküünte vältimiseks. Tehke kõik endast oleneva ja tehke kolmekihiline pediküür või kandke lihtsalt kiht läbipaistvat lakki, et kaitsta ja täiustada oma varbaküüsi.