Pärast pikka, tegusat ja sageli stressirohket töö- ja koolinädalat võib lõõgastav nädalavahetus olla just see, mida vajad järgmiseks nädalaks värskenduseks ja laadimiseks. Mõne ettenägelikkuse, vähese ettevalmistuse ja võib-olla ka spontaansusega saate veeta noorendava nädalavahetuse, mis annab teile kõige lõdvestunud tunde.
1
Alusta reede õhtul. Lõõgastuge õhtul, lugedes mõnda oma lemmikraamatut ja vaadates suurepärast filmi kas üksi või koos perega! Püüdke mitte enne pühapäeva sõpradega hängida. Tooge sisse armas kuum šokolaad ja midagi süüa – võib-olla segu jäätisest või puuviljadest.
2
Minge veebi ja külastage oma lemmiksotsiaalmeedia veebisaite. Tore on sõpradega nädalavahetusel tegemistega kursis hoida, laupäeval võiks korraldada toreda päeva või õhtu! Vaadake ka mõnda muud veebisaiti.
3
Nautige mugavat temperatuuri. Pange selga tekk ja oma mugavaim pidžaama, pange sooja ja kui teil on elektritekk, kuid ärge muretsege, kui teil pole, sest saate selga panna ka lihtsalt oma lemmik-/mugavad riided.
4
Unustage teleris olevad seebid ja muud lemmiksaated. Kui soovite neid nii meeleheitlikult vaadata, siis salvestage need. Kindlasti ei tee see paha, kui neid teinekord vaatate!
5
Laupäeval. Järgmisel päeval magage sisse. See võib olla väga lõõgastav, kui teil on vaikne maja, kus magada.
6
Vann. Laupäeva alguseks astuge vanni ja pange sinna vannipommid ja muud asjad. Kui teil on tavaliselt dušš, unustage see! Hellitage ennast ja lõõgastuge luksuslikus vannis.
7
Heida pikali. Heitke voodile pikali, et keha loomulikult kuivatada, veenduge, et temperatuur oleks teie jaoks sobiv, ja pange televiisori vaatamise ajaks sisse.
8
Kas sai küllalt? Kui olete pikali lamamisest küllalt saanud, valige ise suurepärane riietus ja kleit, sel hetkel ei tohiks olla hilja. Kell 11 oleks suurepärane, võib-olla isegi varem!
9
Kuiv. Kuivatage juuksed ja muud osad, mis pole korralikult kuivatatud. Kasutage fööni! Ärge laske oma juustel loomulikult kuivada, tehke seda ainult enne magamaminekut. Parem on mitte.
10
Meik? Meikima ei pea (tüdrukud) enne, kui päris välja lähed, aga kui plaanid kohe välja minna, siis võta näpust ja tee seda, aga tavaliselt võtab lõõgastumine endalgi.
11
Harjutus. Minge alla suurimasse tuppa ja pange umbes tunniks treening-DVD sisse ja vaadake, mida see teile toob. Jooge vett ja ärge sööge sel hetkel.
12
Ostlemine. Korraldage oma pere või sõpradega poeskäik, nautige ennast ja võtke enda raviks palju raha, teenige enne nädalavahetust, kui teil pole piisavalt!
13
Perekond. Perega on tore aega veeta, nii et jäta neile oma kalendris ruumi, sest olen kindel, et neil on seda kuuldes hea meel! Isegi kui see tähendab emaga koos viibimist ja chillimist, lõõgastuge ikkagi!
14
Laupäeval spaaõhtu. Kui läheb pimedaks, lubage endale mõnus spaakogemus, sulgege kardinad ja lülitage valgus välja, lülitage lamp sisse ja veenduge, et see on asjade nägemiseks piisavalt hele, kuid piisavalt pime, et nautida. Pange teler sisse ja võib-olla DVD, et teile seltsiks hoida.
15
Valmis seadma. Tooge oma tuppa paar rätikut ja vann mõnusa kuuma veega, asetage veevann oma rätiku peale, et see ei saaks teie põrandat märjaks. Asetage kausi lähedusse kott, millel saate istuda. Tooge kaasa kätekreemid, jalakreemid, kehakoorijad, küünekäärid, küüneviil ja kõik muu selline jne.
16
Lõpuks. Vajutage oma DVD-l esitusklahvi ja istuge oma kottkotti. Ärge unustage enne pidžaama selga panna ja juukseid eest ära viia.
17
Pese.Kõigepealt pese nägu näokreemidega, lööbekreemiga jne.. pane näole vesi ja pese dušigeeliga, pese maha ja kuivata end teise rätikuga.
18
Pediküür. Asetage jalad veevanni ja lõdvestage neid, seejärel peske ja asetage neile ilusaid asju. Võib-olla soovite isegi oma varbaküüsi värvida (tüdrukud)
19
Maniküür. Viilige küüsi, lõigake küüned, värvige küüsi, peske küüsi & pese käsi, masseerige käsi, puhastage käsi. Kõik, mida soovite, et see oleks teie jaoks suurepärane. Suurepärase kogemuse saamiseks asetage käed veevanni.
20
Lõpetama. Lõpetage film ja koristage oma segadused ära, heitke voodisse ja pange uus film või lihtsalt tavaline telekas.
21
Pühapäeva hommikul. Järgmisel hommikul võite valetada!!! Vaba aeg pühapäeval teie valikul.
22
SINU VALIK! Ideid pühapäevaks oleks pere või sõpradega ajaveetmine! Minge parki, poodi või midagi, mida te tavaliselt ei teeks. Valmistage end järgmiseks päevaks ette, sest see on töö, töö, töö või väiksemate jaoks kool….
23
Nädalavahetus läbi. Lõõgastumine on lõppenud ja olete väga pettunud, kuid vähemalt saate järgmisel nädalavahetusel ennast ravida, kuid… teistmoodi! Edu.