Batuudid sobivad suurepäraselt puhkamiseks, treenimiseks ja erinevate spordialade treenimiseks. Meelelahutusliku tegevusena pakub batuut põnevat võimalust end liigutada, parandades samal ajal tasakaalu ja rühti. Samal ajal on batuudiga sõitmisest saadud vigastused väga levinud ja nende hulka kuuluvad jäsemete murd, põrutused, nikastused, venitused ja verevalumid. Et veenda oma vanemaid batuudi ostma, peate rääkima nii plussidest (nt treening ja lõbu) kui ka miinustest (nt vigastus ja palju raha). Batuudi ostmine võib olla suurepärane investeering ja lõbus viis õues ja sõpradega treenimiseks.
1
Uurige batuudi kasutamise eeliseid. Kui kavatsete veenda oma vanemaid batuuti ostma, peaksite näitama oma teadmisi sellel teemal. Nagu igal spordialal, on ka batuudil nii tervisele kasulikke kui ka riske. Näiteks võrreldes suure mõjuga spordialadega, nagu jooksmine, on batuudiga sõitmine üsna väike, kuid põletab siiski palju kaloreid. Tagasilöökide üles-alla liikumine mõjub suurepäraselt ka kehale ja võib aidata vähendada stressi. See on ka väga lõbus!
2
Pane kirja batuudiga sõitmise riskid. Batuudiga sõitmisega kaasneb tõsine vigastuste oht. Levinud vigastused on nikastused, käte- ja jalaluumurrud, pea- ja kaelavigastused. Sellised vigastused pole haruldased. Poleks tore vigastada saada ja muudest tegevustest ilma jääda, seega tasuks olla teadlik riskidest.
3
Selgitage välja kõige turvalisemad batuudid turul. Kui soovite veenda oma vanemaid batuuti ostma, peaksite teadma praegustest batuudimudelitest. Uurige heade turvafunktsioonidega batuute ja uurige erinevate mudelite hindu, otsides batuute Internetist või kauplustest, nagu Walmart või Target. Küsige ümarat batuuti. Ümmargused batuudid on turvalisemad kui kandilised. Uurige, kas batuudil on turvavõrk. Turvavõrguga batuudid on ohutumad kui ilma selleta.
4
Rääkige oma vanematele batuudiga sõitmise kasulikkusest tervisele. Batuudiga sõitmine on lõbus treeningvorm, mis ei tundu treeninguna. Võiksite oma vanematele öelda: “Kas teadsite, et võite põletada 160 kalorit poole tunniga minibatuudil hüppamisega?” 15 minutit põrgatamist päev võib olla teie tervisele suurepärane. Batuut võib aidata parandada tasakaalu ja rühti. See treenib õhus tasakaalu hoidma ja nõuab delikaatset koordinatsiooni. Tagastamine aitab arendada motoorseid oskusi, nagu käte ja silmade koordinatsioon. Muutute paindlikumaks. Hüppamine aitab tugevdada ja pikendada lihaseid.
5
Öelge oma vanematele, et soovite batuuditundidesse registreeruda. Kui näitate oma pühendumust selle spordiala õppimisele, ostavad nad teile suurema tõenäosusega selle varustuse. Spordialaga treenides saate teada, kuidas õue batuuti õigesti kasutada. Võite oma vanematele öelda: “Ma tahan väga õppida batuudisporti. Seal on klassid, kus saate õppida igasuguseid tagasilöögi oskusi. Kas ma saan registreeruda batuuditundides?â€Leidke oma naabruskonnas tunde. Paljudes linnades on batuudivõimlemissaalid, kus õpetatakse hüppamist. Kuna batuut on ka olümpiamängudel võimlemisala, saate vaadata ka seda, kas teie kohalikus võimlemisakadeemias on batuudi- ja trummeldamistunde. .Tutvuge oma kohaliku võimlemisakadeemia batuudi- ja trummeldamistundidega. Batuudil ja trummeldamisel on neli olümpiaala, sealhulgas individuaalne ja sünkroniseeritud batuut, jõutrampliin ja kahekordne minibatuut. Vaadake, kas teie kohalikul akadeemial on mõnel neist aladest tunde.
6
Rääkige oma vanematele oskustest, mida saate batuudiga sõites õppida. Öelge neile, et batuut aitab teil omandada mitmesuguseid füüsilisi oskusi, mida saate kasutada teistel spordialadel ja elus. Näiteks arendate oma tasakaalu ja täiendavaid pehmeid oskusi, nagu püsivus. Õhus tasakaalu hoidmise õppimine võib aidata teistel spordialadel, nagu suusahüpped ja ujumine. Batuudil tasakaalu hoidmiseks vajalikud oskused nõuavad palju püsivust. Batuudil hüpates saab õppida nii tasakaalu kui ka püsivust. Batuudil treenimine võib samuti parandada enesehinnangut. Uute oskuste õppimine batuudil võib aidata teil saavutada enesekindlust. Võiksite oma vanematele öelda: “Püüan spordis paremaks saada. Mulle tundub, et batuudiga sõitmine võib tõesti tõsta minu füüsilist võimekust ja enesekindlust.â€
7
Rääkige oma vanematele batuudiga sõitmise psühholoogilistest eelistest. Näiteks 15 minutit põrgatamist päeva lõpus võib aidata teil end paremini maandada. Batuudi üles-alla liikumine aitab vähendada stressi. Proovige oma vanematele öelda: “Tunnen end pärast batuudil treenimist palju lõdvemalt. See paneb mind asjade pärast vähem muretsema ja tunnen end rohkem maandatud.”
8
Rääkige oma vanematele, millist tüüpi batuuti soovite. Ärge valige liiga suurt. Valige selline, mis sobib teie õue ja millel on head turvaelemendid.
9
Arutage oma vanematega batuudiga sõitmise riske. Peaksite tunnistama batuudiga sõitmise riske. Vigastused on tavalised, kui hüppate koos batuudil või maandute hüpates valesti. Vigastused on levinud ka ebaõnnestunud ümberviskamisest ja saltodest. Sina ja su vanemad peaksid olema neist ohtudest teadlikud. Võiksite oma vanematele öelda: “Ma tean, et seal on ohte. Igal spordialal on riske. Batuudiga sõitmine pole erand. Mõistan, et võin endale viga teha, kuid kavatsen võtta kasutusele kõik ettevaatusabinõud, et hüpata ohutult. Ma ei kavatse teha saltot ja kavatsen kasutada turvavõrku. Sagedased vigastused, mida võite kogeda, on käe- ja jalaluumurrud kokkupuutel külgrööpaga, põrutused, haavad ja kõhuvigastused külgsiinist.
10
Selgitage oma vanematele mõnda turvafunktsiooni. Rääkige kõigist batuudi erinevatest omadustest, nagu suur võrk või pehmemad küljed. Kui teie vanem küsib, kuidas vältida kukkumist ja vigastamist, võite öelda: “Ma hüppan ainult üksi ja keset batuuti. batuut. Kui ma eksin ja hüppan liiga kaugele ühele küljele, on batuudil suur turvavõrk, mis ei lase mul maapinnale kukkuda.â€
11
Mõelge välja oma batuudi ohutusplaan. Peaksite pakkuma välja koduse batuudi ohutusplaani. Kirjutage üles täielik loetelu ettevaatusabinõudest, mida batuudi kasutamisel järgite. Küsige oma vanematelt heakskiitu ja soovitusi.Öelge oma vanematele, et kinnitate batuudi ankurdades, et kaitsta end tugeva tuule ja suurte põrgatuste eest.Ütlege oma vanematele, et hüppate batuudile ainult siis, kui kohal on täiskasvanu.Öelge oma vanematele, et te ei tee seda. lubage batuudile korraga rohkem kui üks inimene. Kolmveerand batuudivigastustest tekib siis, kui mitu inimest hüppab korraga. Öelge oma vanematele, et te ei tee batuudil ühtegi võimlemisharjutust. Vältige saltot ja ümberpööramist. Valesti läinud saltod ja ümbervisked on sageli lülisamba kaelaosa vigastuste põhjuseks. Kehtestage reegel, et kui batuut on märg, hüppamist ei toimu.
12
Rääkige oma vanematele vajadusest paigaldada batuut õigesse kohta. Üks ohutuse aspekt on lihtsalt batuudi paigaldamine kohta, kus pole takistusi. Teine osa ohutusest on tagada, et batuut on korralikult paigaldatud. Arutage vajadust hoida kõik redelid ja toolid batuudist eemal. Asetage batuut vabale alale ilma ohtudeta. Kohapeal peaks olema pehme, imav pinnas, näiteks hea pinnasega muru. Ärge kunagi pange batuuti betoonile. Looge ohutu kukkumise tsoon vähemalt 8 jalga ümber batuudi perimeetri. Paigaldage kõrged batuudi turvavõrgud. Need hoiavad teid batuuditsoonist välja kukkumast. Asetage batuut hoonetest ja puudest eemale. Te ei taha hüpates vastu hoonet lüüa. Ärge kasutage batuuti, kui selle vedrudel ja konksudel pole lööke neelavaid turvapatju.