Kui te ei ole oma eluga rahul, võite mõelda uue alguse peale. Kuigi oleks mugav, kui elul oleks nupp “reset”, pole see kahjuks päris nii lihtne! Õnneks saate natuke tööd ja meiepoolset hingeotsinguid teha tõeliselt värskelt alustada ja oma elu muuta. seda parem.
1
Mis pani teid üldse tahtma värskelt alustada? Veenduge, et te ei kordaks mineviku vigu, luues nimekirja asjadest, mida soovite teisiti teha. Vaadake seda loendit, et aidata teil otsuseid teha, uut tulevikku kavandada ja õigel teel püsida. Pidage meeles: teie tulevikku ei dikteeri teie minevik. Pole tähtis, mis minevikus juhtus, saate teha muudatusi, et luua oma tulevasele minale parem elu.
2
Veenduge, et need oleksid konkreetsed ja teostatavad. Tore on tahta rohkem trenni teha, aga see eesmärk on natuke liiga ebamäärane. Proovige öelda selliseid asju nagu: “Teen iga päev 30 minutit trenni, sörkides ja jalutades oma naabruskonnas.” See on teie enda otsustada, kui palju eesmärke te valite, lihtsalt veenduge, et need oleksid realistlikud! Eesmärgiks võite seada: Vähendage sotsiaalmeedias 2 tunnini päevas Minge õigel ajal magama, et magada vähemalt 8 tundi. Kirjutage igal õhtul päevikusse 1 asi, mille eest olete tänulik
3
Kogu oma elu ümberkorraldamine võib olla raske. Kui vajate vaheldust, proovige alustada väikesest ühe või kahe asjaga. Töötage järk-järgult kogu oma elu muutmiseni, et saaksite olla kindel, et muutused jäävad püsima. Näiteks võib-olla töötate sel nädalal selle nimel, et lisada oma ellu uus treeningrutiin. Järgmisel nädalal saad koostada endale tervisliku toitumiskava. Järgmisel nädalal saate koostada uue CV ja hakata otsima töövõimalusi.
4
Uurige oma huvisid, et leida elus uus suund. Kui soovite alustada värskelt, aitab see, kui teil on eesmärgitunne. Veetke aega uute tegevuste proovimiseks ja uute asjade õppimiseks. Mõelge välja, milles olete hea ja mis teile meeldib! Näiteks võite proovida: kaljuronimist aiatööd kudumist instrumendi mängimist kirjutamist puidutöötlemist spordiga tegelemist vabatahtlikuna
5
Erinevalt uuest hobist võib uus oskus aidata teil elus edasi jõuda. Kui tunnete, et jääte oma töökohal maha, kaaluge kursuse läbimist, et oma CV-d täiendada. Kui soovite proovida uut karjääriteed, tutvuge kaubanduskooliga või kaheaastase kolledži programmiga. Leidke midagi, mis teid huvitab, mis võib anda teile oma elule uue eesmärgi. Mitte igaüks ei leia midagi, mille vastu on kirglik töö, ja see on okei. Prioriteet on leida töö, mida sa ei vihkaks iga päev teha.
6
Kui tunned end füüsiliselt hästi, tunned end hästi ka vaimselt. Veetke mõnda aega aktiivselt vormi saamiseks ja proovige süüa tervislikku ja tasakaalustatud toitumist. Alustage väikesest joogast, venitades või kõndides, seejärel jõutreeningu, sörkimise, ujumise või matkamiseni. Rämpstoidu söömise asemel proovige tarbida tervislikke puu- ja köögivilju. See parandab enesetunnet ja annab rohkem motivatsiooni oma elu ümber pöörata.
7
Ümbritse end sõpradega, kes julgustavad sind oma eesmärke saavutama. Teie sõbrad ja pereliikmed peaksid teid teie uutes ettevõtmistes toetama ja nende nimel töötades teid vastutama. Kui nad seda ei tee, võib olla aeg leida uusi sõpru. Uuelt alustamine võib tähendada ka uute inimestega aega veetmist. Kui avastad, et su sõbrad ei toeta sind või tõmbavad sind pidevalt alla, võib see sinu eesmärkide saavutamist tõsiselt takistada.
8
Riietu nii, et see peegeldaks sinu uut elustiili. Peente või oluliste muudatuste tegemine oma välimuses võib avaldada suurt mõju sellele, kuidas te ennast tajute ja kuidas teised teid tajuvad. Teie pilt ütleb teie kohta palju enne, kui suu lahti avate, nii et võtke omaks stiil, mis peegeldab teie ainulaadset isikupära. Näiteks võite kasutada juhuslikku boho-stiilis lähenemist, kui soovite olla loovam ja tagasihoidlikum inimene. Või , võite osta veel mõned ülikonnad ja püksid, kui otsite professionaalset välimust. Valige uus juukselõik või -stiil, mis peegeldab teie uut algust.
9
Teistsugune keskkond võib tõesti aidata teil värskelt alustada. See, kus te elate ja kuidas oma kodu määratlete, on teie identiteedi suur osa. Uue alustamiseks võite proovida ümber kujundada, ümber korraldada või kõik kokku kolida. Proovige selliseid asju nagu: mööbli ümberpaigutamine kodus, et ruum tunduks uus; oma toa sisustamine; kolimine teise naabruskonda; uue toakaaslase hankimine, kui see on rahaliselt võimalik, kolimine teise linna, osariiki või riiki.
10
Negatiivsus võib progressi voolu tõesti häirida. Kui tabate end mõtlemas negatiivseid mõtteid, proovige neid vaidlustada, küsides endalt fakte. Alustage tänulikkuse päeviku pidamist, kirjutades iga päev üles 1 asja, mille eest olete tänulik. Näiteks kui arvate: “Ma ei saa kunagi uut tööd”, küsige endalt: “Kust sa tead? Kas oskate tulevikku öelda? – Kui tabate end mõttelt: “Ma olen liiga vana, et seda õppida”, küsige endalt: “Miks sa nii arvad? Kas on tõendeid selle kohta, et vanemad inimesed ei saa uusi oskusi õppida?â€
11
Andke endale luba segadusse ajada. Eesmärkide saavutamiseks, uute asjade õppimiseks ja harjumuste omandamiseks kulub aega. Ärge kartke oma teekonnal ebaõnnestuda või aeg-ajalt sassi minna. Olge rahulik ja naaske niipea kui võimalik. Ühe vea tegemine ei muuda kõike head, mida olete seni teinud. Kui tunnete end heitumas, proovige meeles pidada kõiki juba tehtud muudatusi ja olge nende üle enda üle uhke.