Enamikul inimestel tekivad mingil eluperioodil venitusarmid. Venitusarmid on tegelikult väikesed armid, mis tekivad siis, kui teie keha kasvab liiga kiiresti, et teie nahk ei suudaks sellega sammu pidada. Venitusarmide levinumad põhjused on kasvuspurdid, kiire kaalutõus, rasedus ja raskuste tõstmine. Teismelised on eriti altid venitusarmidele, kuna nende kehad muutuvad kiiresti. Kui tunnete oma venitusarmide pärast eneseteadlikkust, saate teha palju asju, et need vähem ilmsed välja näeksid.
1
Kasutage niisutavaid kreeme ja nahasalve. Niisutajad aitavad teie nahal püsida pehme ja hüdreeritud, vähendades ebamugavustunnet ja hoides ära venitusarmide tekke. Vältige alkoholipõhiseid tooteid, mis kuivatavad nahka. Otsige kreeme, mis sisaldavad E-vitamiini, hüaluroonhapet ja sibulaekstrakti, mis võivad soodustada naha paranemist.
2
Söö tervislikult. Säilitage tasakaalustatud toitumine, mis on täis puu- ja köögivilju. Teie nahk vajab tervena püsimiseks vitamiine ja mineraalaineid. Retinoide sisaldavad kreemid võivad ennetada või vähendada venitusarmide teket. Jooge vett ja vältige diureetikume, nagu kohv, hoidke end hüdreeritud. Niisutus soodustab naha elastsust ja võib vältida venitusarme.
3
Rääkige dermatoloogiga. Kui teie venitusarmid on eriti tugevad, võiksite pöörduda arsti poole, et selgitada välja võimalikud ravivõimalused ja välistada võimalikud meditsiinilised probleemid, mis võivad neid põhjustada. Küsige oma dermatoloogilt laserravi kohta, kui teie venitusarmid teid tõesti häirivad. Tretinoiinikreem, tuntud ka Retin-A-na kirjutatakse mõnikord välja uute venitusarmide korral, et soodustada paranemist kollageeni tootmise suurendamise kaudu. Seda ravimit ei tohi kasutada rasedad või rinnaga toitvad naised, kuna see võib põhjustada sünnidefekte või olla vastsündinule kahjulik.
4
Vältige madala lõikega dekolteid. Levinud koht, kus venitusarmid puberteedieas tekivad, on dekoltee piirkond arenevate rindade vahel. Seda kohta on lihtne varjata silmapaistmatu riietusega, lihtsalt kandes tavalisi veidi kõrgemale lõigatud toppe. Jahedamatel kuudel võite kilpkonnadega stiilne välja näha. Mõnikord on raske aru saada, kuidas riidetükk teie kehale kukub. Kui otsite spetsiaalselt venitusarmide peitmiseks toppi, proovige seda enne ostmist kindlasti selga.
5
Kandke varrukatega toppe. Samuti on venitusarmid väga levinud kaenla- ja õlavarredes, eriti kui teete selles piirkonnas trenni või kasvatate lihaseid. Vältige toppe ja spagetirihmasid, mis tõmbaksid tähelepanu teie venitusarmidele. Lühikeste varrukatega toppe proovides tõstke kindlasti käsi peegli ees kõrgele. Varrukad, mis näevad head välja, kui käed on külgedel, võivad üles sõita, paljastades venitusarmid.
6
Leidke õiged tarvikud. Jahedama ilmaga kandke venitusarmide katmiseks salle ja rätikuid. Vältige ehete kandmist palja naha kohal venitusarmide läheduses. Ehete sära tõmbab silmad probleemsele piirkonnale. Selle asemel kandke kõige pilkupüüdvamaid esemeid rinnast eemal, näiteks kõrvadel ja randmetel. Kui kannate rahakotti või käekotti, valige sidur või pikkade rihmadega kott. Lühike rahakott, mida hoiate kaenla lähedal, juhib tähelepanu teie rinnapiirkonnale.
7
Valige õiged ujumisriided. Kuigi napid supelkostüümid on populaarsed, on endiselt palju saadaval, mis katavad probleemsed piirkonnad teie rinnal. Kui soovite vältida liiga tagasihoidlikku väljanägemist, leidke ujumistrikoo, mis peidab teie venitusarmid, samal ajal uhkeldades mõne muu alaga, mille üle olete uhke, näiteks crop top. Veel üks moekas välimus on kasutada võrkkatteid, et maskeerida plekke, kuid samal ajal oma nahka näidata.
8
Valige õige kehameik. Otsige jumestuskreemi kaubamärki, mida turustatakse spetsiaalselt venitusarmide, tätoveeringute, armide ja/või plekkide katmiseks kehameigina. Leidke kehameik, mis sobib võimalikult täpselt teie rinna nahatooniga. Riietuse ja päikesevalguse kehale sattumise tõttu on enamiku inimeste rindkere paar tooni heledam kui nende nägu ja käsivarred.
9
Valmistage ette ala, kuhu te meigi hakkate. Veenduge, et teie nahk oleks puhas ja kuiv. Masseerige sisse veidi niisutajat. Selleks, et meik püsiks kauem, kandke nahale meigipraimerit. Praimer aitab ka nahka siluda, vähendades venitusarmide teket.
10
Täitke oma venitusarmid kehameigiga. Suurema kontrolli saavutamiseks võite kasutada kas sõrmi või kitsast meigipintslit. Segage hästi, kuni venitusarmid kaovad ümbritsevasse nahka. Kui teie venitusarmid on eriti sügavad või tumedad, proovige lisada veidi peitekreemi keha jumestuskreemi peale.
11
Pintselda peale veidi tarduvat puudrit. Kasutage laia pintslit või puudripuhastust, et puudrit õrnalt tolmutada. Kasutage ülejäägi eemaldamiseks puhast harja. Kinnitav puuder aitab hoida meiki maha hõõrdumast, mis on kehameigiga võrreldes näomeigiga veelgi tõenäolisem.
12
Valige õige isepruunistaja. Turul on erinevaid isepruunistavaid tooteid. Valige oma rinna normaalsele nahatoonile lähedane või ainult kerge päevituse andmine. Rasedad naised ei tohiks kasutada pihustatavaid päevitustooteid, mis sisaldavad dihüdroksüatsetooni (DHA). Kuigi see kemikaal on nahal kasutamiseks ohutu, võib see sissehingamisel olla ohtlik. Kasutage selle asemel tooteid, mis on saadaval kreemi või vahuna.
13
Koori oma nahka piirkonnas, kuhu isepruunistavat ainet peale kasutad. Soovi korral kasuta koorivat toodet. Hõõruge kergelt pesulapi või loofaga. Kuivatage rätikuga.
14
Kandke isepruunistavat vahendit vastavalt juhistele. Kui teie venitusarmid on tumedad, kandke pruunistajat ümbritsevale nahale, et ühtlustada. Kui teie venitusarmid on heledad, keskenduge päevitaja märkidele endile. Segage päevitajat sõrmede või pesulapiga, mida te ei viitsi määrida.
15
Laske isepruunistil kuivada. Enne riiete selga panemist oodake vähemalt 10 minutit. Kindlasti nühkige oma käed kohe puhtaks, et vältida segadust. Enne suplemist või ujumist oodake veel kuus või enam tundi. Kandke päevitajat iga päev uuesti, kuni venitusarmid on nähtamatud.