Väljatulek on isiklik otsus ja järkjärguline protsess. Ideaalses olukorras poleks kapis viibimine vajalik – kõik aktsepteeriksid kõiki seksuaalsuseid ja suhteid seni, kuni selleks on nõusolek. Kuid kui olete olukorras, kus avalikult lesbiks olemine võib põhjustada füüsilist või emotsionaalset kahju, on heteroseksuaalseks muutumise katse õige ja juhitav valik.
1
Mõelge põhjusele, miks peate võib-olla varjama, kes te olete. Kui väljatulek on tavaliselt positiivne kogemus, siis kui oled sallimatus keskkonnas, võid olla turvalisem, kui jääd praegu kappi. Võib-olla soovite oma identiteeti varjata, kui … teie perekond karistaks teid. Kui nad võivad teid kodust välja visata, kuritarvitada, ümberõppeteraapiasse saata või haridusraha kinni pidada, ärge tulge välja. Teie piirkond on geide suhtes vaenulik. Kui teid ähvardatakse diskrimineerimise, kiusamise, väärkohtlemise või muude tõsiste probleemidega, võib olla kindlam olla kapis. Te ei tunne end turvaliselt teatud inimeste ees. Kui teie sisetunne ütleb, et te poleks turvaline, kuulake. Te pole veel valmis välja tulema. Isegi kui see on turvaline keskkond, ei pruugi te selleks valmis olla. Võite tegeleda emotsionaalse segadusega, mõelda, kuidas selle teemaga toime tulla või proovida aru saada, kas olete ohutu.
2
Mõelge, kui tõenäoline on, et teie halvimad hirmud juhtuvad, kui välja tulete. Kas inimesed on näidanud mingeid tõendeid selle kohta, et nad ei pruugi nõustuda? Näiteks “mu ema, kes teeb rutiinselt homofoobseid kommentaare, võib mind vihata” on realistlikum hirm, samas kui “kõik mu sõbrad pöörduvad minu vastu ja ma suren üksi, ümbritsetuna 15 kassist” on väga ebatõenäoline. Proovige teha vahet tulemisel värinad (mis on väga normaalsed) ja instinkt, et inimene või rühm on geide suhtes vaenulik. Kui te pole kellegi suhtes kindel, proovige tõstatada LGBTQ-ga seotud teemad, et näha, kuidas inimesed reageerivad. Kui mõistate, et see on tõenäoliselt ainult närvid, ära tunne end halvasti. Närvilisus on loomulik ja okei. Sa ei pea välja tulema enne, kui tunned, et oled valmis.
3
Tunnista, et suletuna viibimine on ajutine. Selle varjamine, kes sa oled, võib olla uskumatult stressirohke ja võõrastav ning igasuguste raskete tunnetega tegelemine on normaalne. Tuletage endale meelde, et see on ajutine lahendus ja asjad võivad kunagi teisiti minna.
4
Vaadake kohti, kust saate välja tulla ja kus mitte. Kui teil on vähe inimesi, kellega rääkida, võite end vähem üksildasena tunda ning see võib neutraliseerida häbi- või hirmutunnet, millega suletud lesbid võivad kogeda. Siin on näited, mis võivad teie jaoks sobida: mõnele usaldusväärsele sõbrale rääkimine ja neil palumine oma identiteeti vaikida; võrgus viibimine, kasutades varjunime, ja isiklikult suletud; rääkimine oma emale ja vennale, kuid mitte kontrollivale isale. mitte oma vanematele
5
Mõelge, millal saate välja tulla. See võib aidata teil oodata õnnelikumat ja tervemat tulevikku. Kujutage end ette vanema lesbina, võib-olla koos tüdruksõbra või naisega, kes on õnnelik ja tunnete end rahulolevana sellega, kes te olete. Millal on seda võimalik saavutada? Kuidas te sinna pääsete? Kui teil on homofoobsed vanemad, siis millal te neist enam ei sõltu? Millal saab välja kolida? Millal te ei sõltu enam nendest oma hariduse eest tasumisel? Kui teie piirkond on vaenulik, kas saaksite kunagi kolida? Kui olete täiskasvanud, hoolivad inimesed teie seksuaalsusest vähem.
6
Ärge kasutage kedagi ilma tema nõusolekuta habetena. Kui kavatsete mehega kohtamas käia, veenduge, et ta on seotud võltsromantikaga ega ootaks tõelist romantikat. On julm ja haiget tekitav teeselda kohtingut kellegagi, kes usub, et annad talle tõelise kiindumuse tagasi. Kui tead mõnd geikutti, kes samuti peab kinni hoidma, võiksite teineteisega “kohtingul” käia.
7
Nautige LGBTQ-sõbralikku meediat, kui saate. Otsige filme, telesaadet, raamatuid ja Interneti-meediat lesbide tegelastega, eelistatavalt nendega, kes elavad õnnelikku ja tervet elu. LGBTQ kogukonna loojatega sisu on geide jaoks rikkalik ja täpne. Ohutus on esikohal. Vaadake, kuidas kustutada sirvimisajalugu. Ärge nautige LGBTQ-sõbralikku meediat, kui olete olukorras, kus võite sattuda ohtu, kui inimesed näevad, mida te teete. Kui teid tabatakse, pakkuge eelnevalt selgitusi. “Püüan suurendada oma teadlikkust liitlasena” on hea, kui teid ei karistataks geiõiguste toetamise eest.
8
Leia kogukond. Otsige isiklikult või veebist inimesi, kes mõistavad, mis tunne on olla lesbi või LGBTQ+ üldiselt. Kui te ei tea kedagi, kes oleks geina kapist väljas, otsige otseseid liitlasi, kes oleksid nõus teiega vestlema. Kui elate väga konservatiivses piirkonnas, otsige veebipõhiseid lesbikogukondi. Kas saate teeselda, et olete LGBTQ+ kogukonna otsene liitlane?
9
Kaaluge veebis tutvumist. Kui soovite tüdruksõpra, flirtimist või juhuslikku flirti, võib veebipõhise tutvumisveebi kasutamine aidata teil leida potentsiaalseid võimalusi. Isegi sõprus kaaslesbiga (või biseksuaalse naisega) võib lõpuks muutuda millekski enamaks, kui tunnete üksteise vastu vastastikust külgetõmmet. Interneti-suhted võivad olla rasked. Kirjad, e-kirjad, FaceTime’i kõned ja posti teel kättetoimetatud kingitused võivad teie vahelist vahemaad lühemaks muuta. Kui olete valmis (ja olete veendunud, et see on ohutu), võite lõpuks oma tüdruksõbraga päriselus kohtuda. .Ärge postitage endast ühtegi fotot avalikule tutvumisprofiilile: see võib viia teid sunniviisiliselt välja jätmiseni.
10
Rääkige usaldusväärsele sõbrale, kui asjad lähevad raskeks. On hea, kui teil on paar sõpra, kes teavad, et olete lesbi – nii saate nendega rääkida, kui kapis viibimine teid häirib. Enne millessegi raskesse või potentsiaalselt vallandavasse sattumist küsige kindlasti temalt luba. Häirivate teemade ette hoiatamata süvenemine võib teie sõbra raputada ja ärrituda. Kui kahjustate ennast või kaalute seda, otsige kohe abi.
11
Ära teeskle, et oled armunud inimesesse, kellesse sa pole. Täpselt nii nagu kellegi teadmatuses “habemena” kasutamine on pahatahtlik, kui öelda, et oled armunud juhuslikku meest, on suur oht kellegi tundeid riivata. Kui levib jutt, et ta sulle meeldib – ja sa meeldid talle tagasi –, võib see panna sind ebamugavasse olukorda ja panna ta tundma end segaduses või reedetuna. Kellegi tunnete riivamise vältimiseks võite teeselda armumist väljamõeldud tegelase ja kuulsuse vastu. Veenduge, et teil on näitlejaoskused, et see ära teha.
12
Tooge juhuslikus vestluses esile vastassoo külgetõmmet. Kui teile tundub, et keegi suhtub teie seksuaalsusesse kahtlustavalt, võib teie oletatava “heteroseksuaalsuse” mainimata jätmine neid veenda, et te ei tõmba tüdrukute poole. Hea viis selleks on mainida korda, kui nägid armsat kutti või endist poiss-sõpra (kui sa käisid mehega enne, kui said aru oma lesbisemusest). “Meie kelner oli nii armas, eks? Ma armastasin tema juukseid väga.””Jumal küll, mu endine poiss-sõber VIHKAS seda maitset. Ma ei saa aru, miks – see on maitsev!””Sa käisid Coachellas? Kas seal oli kuuma kutid?””See on natuke mõttetu anne. Ei ole nii, et minu unistuste mehele minu triviaoskused muljet avaldavad.”
13
Tooge üles sõber või tuttav (tõeline või kujuteldav), kes on avalikult gei, et selgitada LGBT-õiguste põhjalikke teadmisi. Suur hulk teavet nende probleemide kohta võib põhjustada spekulatsioone teie oletatava sirgjoonelisuse üle. Liitlaseks olemine LGBT-sõbra suhtes võib olla kattevarjuk, kui paljastate kogemata rohkem teadmisi, kui keskmisel heteromehel oleks. “Uurisin selle kohta palju, kui mu nõbu transa välja tuli. Tahtsin olla parim toetaja, mis ma olla sain.””Ei, ma olen hetero. Aga mu parim sõber on uhke lesbi! Ta andis justkui kaudselt kõik edasi. sellest vestluse kaudu.”
14
Esitage naiselikult, kui oleks ohtlik seda mitte teha. Tüdrukule või mehelikule lesbile võib olla hirmutav end kleitidesse sundida, kuid kui iseendaks olemine seab ta ohtu, on see mõnikord vajalik. Kui teil on probleeme traditsiooniliselt “naissoost” esitlemisega, proovige olla nii soole mittevastav, kui ohutult võimalik – võib-olla hoidke oma juuksed pikad, et vältida ema virisemist, kuid hoidke mugavuse nimel kinni avaratest särkidest ja pükstest. Kui eelistate hoida nägu paljaks, võite valetada ja öelda, et kannate loomulikku meiki. Võite viidata ka nahahooldusele ja vistrike vältimisele. Kui lähete kuhugi üksi, võite riietuda nii mehelikult kui soovite.
15
Jääge rahulikuks, kui olete väljas. Kui keegi levitab kuulujutte teie seksuaalsuse kohta, on teil mitu valikut, mida teha. Võite kuulujuttude tagasi nõuda ja ise välja tulla, kuulujutte ümber lükata ja teisi veenda teid uskuma või mitte midagi vastuseks öelda. Kuna väljas olemine on hirmuäratav ja potentsiaalselt traumeeriv olukord, on iga kogetud reaktsioon kehtiv ja okei. See pole teie süü, sest usaldasite inimest, kes teid ületas. Nad on süüdi – ja ainult nemad –, et nad on homofoobsed ja panevad teid ohtu.