Käearmid võivad raskendada enesekindlalt lühikeste varrukatega särkide kandmist. Lihtsaim viis käte arme varjata on strateegiliste riiete ja ehetega. Kui soovite kanda lühikesi varrukaid ilma armide pärast muretsemata, võite proovida neid ka meigiga varjata. Armide väljanägemise minimeerimiseks võite valida ka püsivama võimaluse, näiteks tätoveeringu, steroidide süstimise või laserravi. Samuti saate oma arme mitte varjata. Alguses võib see olla hirmutav, kuid pidage meeles, et teie armid on osa teie minevikust ja näitavad, et olete raskest ajast üle elanud. Valige see, mis teile kõige mugavam tundub.
1
Kata oma käed pikkade varrukatega. Lihtsaim lahendus armide katmiseks on kanda pikki varrukaid, mis katavad käsi. Kui väljas on palav, otsige lahedaid kangaid, nagu linane, mis hingab, või UV-kaitsega varrukad, mis katavad käsivarsi ja jahutavad nahka. UV-kaitsega varrukad võivad ka kaitsta nahka päikese eest ja aidata sellel paraneda. Samuti võite otsida kuumadeks päevadeks läbipaistvate pikkade varrukatega särke või proovida armide peitmiseks võrkvarrukaid.
2
Suvekuudel kandke avalikes kohtades kerget salli. Kuuma ilmaga väljas pikkade varrukatega võib olla ebamugav kanda. Hoidke endaga kaasas salli või kerget kampsunit, mida saate selga panna sellistes kohtades nagu buss, toidupood või muudes avalikes siseruumides, mis võivad olla veidi jahedamad. Sall võib varjata armid teie õlavarrel ja õlgadel. Kui teie käsivartel või randmetel on armid, proovige selle asemel kerget kampsunit või jopet. See aitab teil avalikult viibides vältida teiste küsimusi.
3
Otsige ehteid, mis katavad teie armid. Kui teie randmetel on armid, proovige käekella või laia mansetiga käevõru. See toimib kõige paremini väiksemate armide korral. Kui teie armid alles paranevad, katke need sidemega, et ehted ei ärritaks. Kui soovite lihtsalt armi ajutiselt katta, proovige ajutist tätoveeringut või hennakunsti.
4
Kaaluge armide katmiseks tätoveeringut. Kõiki arme ei saa tätoveeringuga katta ja mõned inimesed leiavad, et tätoveeringud on valusamad meeldetuletused kui armid ise. Teised aga leiavad, et oma kehale püsiva kunstiteose valimine annab jõudu. Pidage meeles, et tätoveeringud on püsivad, seega minge kindlasti koos oma kunstnikuga mainekasse poodi, et koos sobiva kujunduse välja mõelda. Enne nende peale tätoveerimist veenduge, et teie armid on täielikult paranenud. Enamikus kohtades peate olema üle 18, et saada tätoveering.
5
Kasutage õlisid ja kreeme, et vähendada armide tekkimist aja jooksul. Sõltuvalt sellest, kui värsked teie armid on, on palju erinevaid kreeme, salve ja õlisid, mis võivad nende välimust minimeerida. Värskete armide korral on oluline hoida nahk hüdreeritud ning hoida haava ja õhu vahel barjääri. Vaseliin on odav võimalus värskete armide jaoks. Silikooni, kollageeni, retinooli/C-vitamiini ja SPF-i sisaldavad tooted võivad aidata vanu arme ravida. Küsige nahaarstilt konkreetseid soovitusi armide minimeerimiseks. Kaitske nahka UV-kiirte eest päikesekaitsekreemiga.
6
Alustage praimeriga, kui kavatsete meiki kanda. Primer aitab teie meigil kauem peal püsida ning loob barjääri teie naha ja meigi vahele. Kandke armile rikkalik kruntkiht.
7
Kasutage oma armi värvile vastavat värvi korrigeerivat peitekreemi. Armi kõige tõhusamaks blokeerimiseks vaadake hoolikalt oma armi värvi ja valige täiendavat värvi peitekreem. Kui teie arm on mitut värvi, võite vajada peitekreemide kombinatsiooni. Kandke peitepulk krundile ja segage see pintsli või käsnaga. Kui teie arm on punane, kasutage rohelist peitepulka. Kui teie arm on lilla, kasutage kollast peitekreemi. Kui teie arm on pruun, kasutage roosat peitepulka. Kui teie arm on must või sinine, kasutage oranži peitekreemi.
8
Kui vajate rohkem katvust, kandke peale vedelat peitekreemi. Otsige spetsiaalselt keha jaoks loodud peitepulki. Need tooted on tavaliselt paksemad kui peitekreem, mida oma näol kasutaksite, ja ka veekindlad. Valige peitekreem, mis sobib teie naha värviga, et muuta teie meik loomulikumaks. Lihtsaim on peale kanda ja segada vedelat peitekreemi, mitte kreemi või kleepuva peitekreemiga. Tupsutage peitepulka, mitte ei hõõru seda, et muuta see loomulikumaks.
9
Kinnitage meik poolläbipaistva puudriga ja sättespreiga. Selleks, et meik ei saaks päeva jooksul maha hõõruda, kasutage kinnitavat puudrit. Kasutage meigipintslit, et kanda ühtlane kiht puudrit peitekreemi peale. Puudri peale asetatav pihusti lisab täiendava turvakihi. See meetod ei kata täielikult kõiki arme, kuid muudab kõik armid vähem märgatavaks.
10
Asetage silikoonlehed oma armidele 12 tunniks päevas 3 kuu jooksul. Dermatoloog aitab teil leida silikoonravi, mis võib aja jooksul arme minimeerida. Selle ravimeetodi kasutamiseks asetage armile silikooniga leht või geel ja jätke see umbes 12 tunniks seisma. Mõne kuu pärast teie arm pehmeneb ja tasandub. Lehed on tavaliselt korduvkasutatavad.
11
Küsige oma dermatoloogilt steroidravi kohta. Steroidravi võib aidata ravida keloidseid arme, mis on suured, tugevad, kummikujulised nahalaigud, või hüpertroofilisi arme, mis on kõrgenenud armid. Dermatoloog võib teha teile steroidide süste, et tasandada armi ja vähendada turset. Teie dermatoloog alustab tavaliselt 3 protseduuriga, et näha, kuidas teie nahk ja keha reageerivad steroididele, ning seejärel hinnata, kui palju raviprotseduure te vajate.
12
Kasutage laserravi, et minimeerida armide punetust. Laserteraapia võib eemaldada naha pealmise kihi, soodustada kollageeni tootmist ja vähendada armide punetust. See võib olla valus ja alguses punasem, kuid pärast laserravist paranemist võivad teie armid tunduda vähem märgatavad. Rääkige oma dermatoloogiga laserravi võimalikest riskidest.
13
Eemaldage sügavad armid kirurgiliselt. Kui teil on ulatuslikud sügavad armid, võite olla hea kandidaat naha siirdamiseks. Selle protseduuri käigus eemaldab kirurg teie tervelt kehapiirkonnalt nahakihi ja katab teie käe armistunud ala. Protsess võib olla mõnevõrra valulik ja nõuab mitmekuulist taastumisperioodi, kuid see võib olla seda väärt, kui teie armid on tõsised. Kui teil on nahasiirdamine, on teil pärast selle paranemist tõenäoliselt mõned uued armid. Siiski võivad need olla vähem märgatavad.