Vitiligo on ravimatu autoimmuunhaigus, mis põhjustab melaniini tootvate rakkude surma, mis võib tekitada nahale heledaid laike, mis tavaliselt paiknevad teie näo ja käte ümber. Vitiligo võib põhjustada stressi või tekitada eneseteadlikkuse tunde, kui see levib edasi, kuid on mitmeid viise, kuidas saate oma sümptomeid hallata ja võib-olla taastada naha pigmendi. Üks tõhusamaid ravimeetodeid on UVB-valgustite kasutamine, mis aitab plaastreid tumedamaks muuta ja hoida neid suuremaks kasvamast. Samuti võite leviku tõkestamiseks kasutada oma arstilt paikselt või suukaudselt manustatavaid ravimeid. Kodus olles kaitske oma nahka ja proovige pigmendi säilitamiseks toidulisandeid.
1
Küsige arstilt või dermatoloogilt, kas nad pakuvad NB-UVB-ravi. Rääkige oma arstiga oma vitiligo seisundist ja andke talle teada, kas see levib või tekivad teie nahal heledad laigud. Vaadake, kas nad arvavad, et kitsariba ultraviolettkiirguse B (NB-UVB) ravi aitaks teie sümptomeid leevendada. Arst võib soovitada teid vitiligo spetsialisti või dermatoloogi vastuvõtule, et saaksite otsida tõhusat ravi. Kitsaribaline ultraviolett-B (NB-UVB) kiired kiirgavad väikeses koguses UV-kiirgust, mis võib aidata stimuleerida melaniini tootvaid rakke naha heledates osades. .Tavaliselt toimib NB-UVB ravi kõige paremini, kui teie kehapinnast on üle 5% kaetud heledate laikudega. Optimaalsete tulemuste saavutamiseks võib kuluda vähem kui 50 NB-UVB ravi. Võite kasutada ka PUVA-ravi, kus te võtate psoraleen, mis aitab nahka tumedamaks muuta, enne kui puutub kokku UVA-kiirgusega. PUVA-ravi on suurendanud fototoksilisuse ja nahavähi riski.
2
Kaitske oma silmi ja suguelundeid ravi ajal, kui need ei ole mõjutatud. Kui jõuate oma arsti kabinetti fototeraapia seansile, võtke riided seljast, et paljastada kõik vitiligost mõjutatud kehapiirkonnad. Kui su näol pole täppe, pane enne valguskabiini sisenemist ette silmad katvad toonitud kaitseprillid. Kandke oma suguelundite kaitseks selga sinine või valge puuvillane aluspesu või kasutage sinist kirurgilist rätikut. Samuti võite kanda pindalale päikesekaitsekreemi, et kaitsta neid põletuse eest. Tavaliselt varustab arst või dermatoloog teid fototeraapia seansside ajal vajaliku turvavarustusega. Kui teil on silmalaugudel vitiliigo, siis te ei kanna kaitseprille. ravi. Selle asemel hoidke kabiinis viibides silmad kinni, et te ei vaataks otse tuledesse. Kui teil on ainult ülakehas vitiligo, võite jätta püksid ravi ajaks jalga.
3
Seisa NB-UVB valguskastis kuni 5 minutit. Sisenege UV-kabiini, kui arst seda palub, ja seiske nii, et vaataksite otse edasi. Hoidke oma keha paigal, kui UV-tuled süttivad, ja püsige sees, kuni arst need uuesti välja lülitab. Tavaliselt kestavad seansid 3–5 minutit, kuid see võib olenevalt teie seisundist erineda. UVB-valgus stimuleerib naharakke heledates nahalaikudes ja aitab neil melaniini tootmist uuesti alustada.
4
Jätkake fototeraapias käimist 3 korda nädalas umbes 6 kuu jooksul. Ravi jätkamiseks külastage oma arsti või dermatoloogi määratud fototeraapia kuupäevadel. Osalege kindlasti igal seansil, vastasel juhul võib vitiligo uuesti levima hakata. Tavaliselt kestab ravi 6–12 kuud, kuid see võib varieeruda sõltuvalt teie seisundi tõsidusest ja suurusest. Fototeraapia märgatavate tulemuste saavutamiseks võib kuluda 2–3 kuud. Ärge heituge, kui te ei märka nahatooni muutusi kohe.
5
Kui te ei saa fototeraapiakliinikusse minna, otsige koduseadmete valikuid. Kui teie näol või kehal on väikesed vitiligo laigud, valige käeshoitav fototeraapiaseade. Vastasel juhul võite hankida spetsiaalselt käte või jalgade jaoks valmistatud masinad. Tootesoovituste saamiseks pidage nõu oma arsti või dermatoloogiga. Kasutage fototeraapia seadmeid ainult nii sageli, kui arst soovitab, et saaksite ikkagi tõhusat ravi. Koduseid NB-UVB-valgusteid saate tavaliselt osta meditsiinitarvete poest või otse oma arstilt. Võimalik, et leiate need ka veebist. Koduseadmed ei ole tavaliselt kindlustusega kaetud, seega peate võib-olla need ise ostma. Tavaliselt maksavad käeshoitavad süsteemid umbes 300 USD. Võite hankida ka täissuuruses kabiinid, kuid need maksavad tavaliselt umbes 5000 USD.
6
Kandke vitiligoga piirkondadele ravimsalve, et aidata värvi tagasi saada. Küsige oma arstilt keskmise kuni tugeva toimega kortikosteroidi või kaltsineuriini inhibiitori, nagu takroliimus või pimekroliimus, kasutamise kohta väiksemate vitiligolaikude korral näol ja kaelal. Kasutage ettenähtud kogust salvi ja hõõruge seda iga päev kahjustatud nahapiirkondadesse. Võib kuluda 2–3 kuud, enne kui näete oma naha pigmendis märgatavaid muutusi. Ravi parandamiseks võite fototeraapia ajal kasutada kortikosteroide ja kaltsineuriini inhibiitoreid. Salvid toimivad igal üksikjuhul erinevalt, nii et need ei pruugi olla õiged. efektiivne teie vitiligo puhul.
7
Küsige oma arstilt suukaudsete steroidide kohta, kui teil tekivad iganädalaselt uued laigud. Kui paiksed kortikosteroidid ei takista tõhusalt plaastrite moodustumist, proovige selle asemel võtta tablette suukaudselt. Võtke pillid hommikul iga päev ligikaudu samal kellaajal, nagu arst on teile määranud. Jälgige oma vitiligo plaastreid ja märkige, kas need kasvavad või vähenevad. Pöörduge oma arsti poole iga 1–2 kuu järel, et kontrollida oma seisundit, et näha, kas teil on vaja annust muuta. Kasutage suukaudseid steroide ainult vastavalt ettekirjutusele, kuna need võivad põhjustada kõrget vererõhku, kehakaalu tõusu, ja silmaprobleemid.Väikese annusega suukaudseid kortikosteroide võib kasutada ka kiiresti kasvavate vitiliigoplaastrite stabiliseerimiseks ja neid saab kasutada samaaegselt NB-UVB-raviga.
8
Kasutage statiine, et tugevdada antioksüdante ja võidelda kahjulike molekulidega. Kuigi te võtate tavaliselt statiine kolesterooli vähendamiseks, on näidatud, et see aitab taastada pigmenti vitiliigolaikudele. Rääkige oma arstiga, et teada saada, kas statiin on teie jaoks hea valik. Kasutage statiine vastavalt arsti ettekirjutusele, mis on tavaliselt üks kord päevas. Pöörduge kord kuus oma arsti poole, et kontrollida, kas see on paranenud. Statiiniga ei ole tehtud palju teste, mistõttu ei pruugi see olla teie jaoks tõhus ravi.
9
Pigmentatsioonita piirkondade kaitsmiseks kandke 30 SPF päikesekaitsekreemi. Veenduge, et kasutate päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30, et teil oleks kaitse päikesevalguse eest. Hõõruge päikesekaitsekreemi põhjalikult nahka, kuni see on selge. Kandke päikesekaitsekreemi uuesti iga 2 tunni järel, see ei kulu maha ega põhjusta nahale põletusi.Kuna vitiliigo tapab melaniini, põlevad kahjustatud nahapiirkonnad päikesevalguse käes pigem põlema kui päevitama. Kandke pikkade varrukatega särke ja pükse, et katta nahk nii palju kui võimalik. kui sa lähed õue.
10
Vältige oma naha füüsilist traumat. Vitiligo võib muuta teie naha tundlikumaks ja vigastused võivad põhjustada pigmendi kadu 2 nädala jooksul pärast vigastust. Olge ettevaatlik, et vältida nahale kriimustusi, kriimustusi või põletusi. See hõlmab ka tätoveeringute tegemist või spordiga tegelemist füüsilise kontaktiga. Andke endast parim, et piirata võimalusi, kus võite endale haiget teha. See ei tähenda, et te ei võiks sõpradega välja minna ja lõbutseda. Olge oma tegevuste suhtes ettevaatlikum, kui võite neid tehes haiget saada.
11
Harjutage stressi leevendamist, et aidata hallata depigmentatsiooni. Kuna mõned vitiligo laigud võivad tekkida psühholoogilisest või emotsionaalsest stressist, võtke päeva jooksul aega lõõgastumiseks. Harjutage joogat, lõõgastumiseks jalutuskäike või ajakirjandust, et aidata teil stressi leevendada. Kui tunnete end endiselt stressis, proovige pöörduda sõprade, pereliikmete või terapeudi poole, et teil oleks keegi, kellega rääkida ja teid toetada. Proovige otsida oma piirkonnas vitiligo tugirühmi, et saaksite suhelda teiste inimestega, kes teie kogemusi jagavad.
12
Võtke iga päev foolhapet ja B12-vitamiini, et näha, kas depigmentatsioon peatub. Enne nende võtmise alustamist küsige oma arstilt, kas toidulisandid mõjutavad mõnda muud ravi. Võtke toidulisandit iga päev ja registreerige, kuidas see mõjutab vitiligoga nahalaike. Kui vitiliigoplaastrid hakkavad kahanema või nende esinemissagedus vähenema, jätkake vitamiinide võtmist, et vältida nende taastumist. Foolhapet ja B12-vitamiine saate osta oma kohalikust apteegist. Foolhappe ja B12 mõju kohta on uuringuid tehtud vähe. vitiligo, mistõttu see ei pruugi teie puhul toimida.
13
Proovige kasutada iga päev ginkgo biloba toidulisandit, et aidata pigmenti taastada. Rääkige oma arstiga enne Ginkgo biloba toidulisandi alustamist, et veenduda, et see ei segaks teisi ravimeid või ravimeetodeid. Kasutage 1 toidulisandit päevas, otsides muud ravi, et näha, kas see aitab vältida vitiliigo levikut või muudab nahalaigud tumedamaks. Võite osta hõlmikpuu oma kohalikust apteegist. Ginkgo biloba kohta ei ole vitiligo raviks tehtud palju veenvaid uuringuid, nii et see ei pruugi olla kõige tõhusam.