Kitarrimängu harjutades on loomulik, et kogete kitarrimängu harjutades valu närvilises käes (paremakäelistele vasak käsi). See võib olla valus, eriti algajatele, kuid te ei tohiks lasta valul end harjutamast takistada. Kui te ei kasuta õigeid tehnikaid ja ettevalmistavaid samme, võite oma käsi pingutada või kahjustada.
1
Siruta sõrmi. Teie lihaste tugevus on teisejärguline teie lihaste paindlikkusest ja paindlikkusest. Üks võimalus kahe viimase omaduse parandamiseks on enne harjutamist sõrmi korralikult sirutada. Painutage iga sõrm tagasi, kuni see tundub mugav, ja hoidke neid selles asendis mitu sekundit. Tehke sama iga pöidla puhul, kuid sirutage pöial ka peopesale. Laske veri läbi sõrmede voolata, teeseldes, et kirjutad kiiresti õhus.Pöörake randmeid nii päri- kui vastupäeva. Sirutage sõrmed täielikult välja sirutatud asendisse, seejärel vabastage pinge. Kui olete uus kitarrimängija, kes tegeleb sõrmede valulikkusega, oodake paar nädalat, kuni teie sõrmedele tekivad nahakalused. Sel hetkel kaob valulikkus.
2
Tehke käteharjutusi. Pärast käe sirutamist saate tugevdada lihaseid, mida tavaliselt kitarrimängu ajal kasutate. On kaks peamist harjutust, mida saate teha ilma kitarri mängimata. Treenige oma närvilise käe sirutajalihaseid nende kahe harjutusega: Esmalt hoidke oma vasakut kätt (või närvilist kätt) pingevabas asendis. Sirutage pöial oma roosani ja tõmmake need seejärel kergelt lahku. Jätkake seda liigutust ülejäänud sõrmedega: sõrmuse, keskmise ja seejärel nimetissõrmega. Korrake nii mitu korda kui soovite, kuid ärge treenige oma lihaseid üle. Hoidke oma närvilist kätt lõdvestunud, peopesa ülespoole. Sirutage oma roosat sõrme kergelt välja ja seejärel painutage seda. Jätkake sama harjutust ülejäänud sõrmedega: sõrmuse, keskmise ja seejärel nimetissõrmega.
3
Harjutage kiirusharjutusi. Pärast käe korralikku soojendamist võite harjutada mõnda rida kitarril. Seadistage metronoom, kui see on saadaval, mugavale tempole. Algajatele kasutage 80 lööki minutis ja kogenud mängijad saavad mängida umbes 120 lööki minutis. Seadke oma käsi nii, et teie nimetissõrm oleks esimesel ärritusel. Seejärel mängige seda kromaatilist riffi igas stringis: 1-2-3-4. Kasutage iga närvi mängimiseks eraldi sõrme. Lisaharjutuse jaoks tehke sama liigutust kahanevas järjekorras. Alustage oma roosakast viimase stringi neljandalt. See tehnika treenib iga sõrme. Kui tunnete end mugavalt seda harjutust sooritades, suurendage oma metronoomi kiirust.
4
Hoidke kitarri korralikult käes. See, kuidas te kitarri kaelast hoiate, mõjutab seda, kui kaua saate akorde katkestada, enne kui käsi krampi läheb ja valutab. Kinnitage pöial kaela keskosa lähedale ja mitte üle ülaosa, nagu piilus see piirdelaualt. Pöidla asetamine kitarri kaela taha keskele peaks aitama teil õiget vormi saada. Õige vorm suurendab teie käe vastupidavust. Pöial peaks piki kitarri tagaosa olema pisut sirge. Seda tehes peaks mõlema vasaku sõrme kõverus olema võrdne. Vaadake oma käe ja randmete nurka. Märkate, et mida teravam on teie randme nurk, seda vähem on teil selles käes jõudu. Hoidke kõik liigesed randmest kuni sõrmedeni loomulikult ümarate nurkade all. Käte paigutamisel ei kehti kuldreegel. Jimi Hendrix hoidis oma kitarri nii, et pöial oli kitarri ümber. Tehke seda, mis teile mugavaks teeb. Selles näites hoiaksite kitarri nagu tennisereketit.
5
Asetage sõrmed õigesti. Õige sõrmede asetus parandab teie heli ja käe vastupidavust. Asetage oma sõrmed sillale kõige lähemal asuvale rõngale, selle asemel, et asetada sõrm rõngaste vahele. See aitab vähendada akordide katkestamiseks vajalikku jõudu. Samuti peaksite nootide või akordide esitamisel harjumuseks kõverdama iga sõrme. Nii ei puuduta teie sõrmed teisi keelpilte ja ei takista heli. Kui teil on 1 sõrm järjestikusel nööril sama stringi ääres, peaksite nägema, et nii nimetis- kui ka väikesed sõrmed on suunatud sissepoole.
6
Lõdvestage oma kehahoia. Tavaline on kitarri mängides tunda stressi ja pinget. See kehtib eriti algaja kitarristi kohta. Uut kitarrikuju proovides on valu tunnetamine normaalne. Nende karmimate kätekujude poole jõudmisel on oluline jälgida, kuidas ülejäänud keha reageerib. Veenduge, et teie sõrmed oleksid õiged, seejärel hingake sügavalt sisse ja laske õlgadel puhata. Jäikus ainult takistab muusikut. Hoidke lõdvestunud asendit, et instrument loomulikku asendisse ja tunnetusse viia.
7
Tehke produktiivseid pause. Kui harjutate kitarri pikemat aega, tehke kindlasti pause. Hea kitarrist teeb produktiivseid pause, et harjutamise mentaliteet ei läheks kaduma. Tehke viieminutiline paus, et juua vett või jalutada. Vältige vaheajal diivanil istumist ja teleri vaatamist. Säilitage soov kitarristina ennast täiendada. Inspiratsiooni hoidmiseks hoidke enda ümber muusikalist elulugu.
8
Reguleerige oma kitarri kaela tegevust. Suure tegevusega kitarr nõuab teie sõrmedelt rohkem jõudu, et keeli alla suruda. Enamiku kitarride sõrestikuvarda saab reguleerida kuuskantvõtmega. Kaela on lihtne kahjustada ja selle hõlpsaks reguleerimiseks peaksite viima kitarri usaldusväärsesse remonditöökotta. Kõrge aktiivsus võib olla tingitud ka muudest põhjustest, nagu kaela nurk, silla kõrgus ja madalad mutripilud. Need on täiendavad põhjused, miks näha head kitarriparandajat. Kui te ei saa endale lubada, et remonditehnik oma kitarri toimingut parandaks, kaaluge ajutise alternatiivina kitarri esimesel plaadil oleva kapo kasutamist. Kapo asetamine esimesele riivile aitab tuua keeled sidemetele lähemale. Mõne kitarri puhul tuleb sõrestikuvardale juurdepääsuks eemaldada kael.
9
Proovige erinevaid kaela kujundeid. Kaelakujud mängivad mängimise mugavuses suurt rolli. Erinevad kitarri kaubamärgid ja stiilid pakuvad oma klientidele palju kaela stiile ja kujundeid. Enne kitarri ostmist proovige seda alati. Mängige seda kindlasti kaelast üles ja alla, kasutades nii lahtisi kui ka lahtisi nööre. Sarnaselt uue kingapaari ostmisega soovite proovida kitarre, mis mitte ainult ei kõla suurepäraselt, vaid ka tunduvad õiged. Teatud kitarrimudelitel (nt enamikul fenderitel) on kruvidega kaelad, et saaksite oma kaela muuta. praegune kitarr. Selle tegemiseks pöörduge siiski remondimehe poole, sest sellega on vaja peent paigaldust. Teistel instrumentidel, nagu enamikul Gibsonitel, on kaelad sisse liimitud ja kaela vahetamine võib olla kulukas protsess. Kitarrimaailmas peetakse paksusid kaelasid tavaliselt tugevateks ja töökindlateks kaeladeks. See kaela stiil võib algajatele raske olla. Enne otsuste tegemist proovige mitut tüüpi kaelasid.
10
Pöörduge arsti poole, kui valu ei kao. Valmistage ette valulikkus ja jäikus. Seda silmas pidades ei tohiks algaja kitarrist eeldada, et kogenum kitarrist on sama vastupidavusega. Kui valu valusas käes püsib kauem kui kaks päeva, peaksite laskma arstil oma käsi üle vaadata. Teie keha annab teile teada, et midagi on valesti, kui valu muutub ägedaks. Erinevalt raskuste tõstmisest, kus valu on tugev, võib kitarrimaailmas püsiv valu tähendada probleeme.