Olete kuulnud vana ütlust, et parem on mitte midagi öelda, kui ei saa midagi ilusat öelda. See võib juhtuda pärast seda, kui olete oma vanematega tülitsenud. Et mitte öelda midagi haiget, peate vältima oma vanemaid kodus, hoiduma võimalusel kodust välja ja leppima oma tunnetega. Kui elate omaette, võite nendega rääkimise vältimiseks võtta täiendavaid meetmeid.
1
Hinnake oma olukorda. Otsustage, kas vanematega rääkimise vältimine on tõesti seda väärt. Vaidlusest maha jahtumiseks on õige distantsi hoida. Teisest küljest, kui teil on probleeme, võivad teie vanemad tegelikult aidata. Samuti on kasulik küsida endalt, miks te oma vanemaid väldite ja mida loodate nende vältimisega saavutada. Motivatsiooni mõistmine võib aidata teil mõista, kuidas kõige paremini edasi liikuda.
2
Päevikut pidama. See võib aidata teil trükituna näha, mida tunnete. Alusta vabast kirjutamisest. Pange kirja kõik, mis pähe tuleb. Ärge muretsege täislausete ega grammatilise korrektsuse pärast. Pange oma kirjetele kuupäevad, et saaksite oma tunnete ajaskaala hoida. Kasutage lukuga paberpäevikut või krüpteeritud faili, et hoida oma vanemaid nuhkimast.
3
Leppige võimalusel vanematega kokku. Andke neile ja endale paar päeva jahtuda. Seejärel tehke esimene samm rahuläbirääkimiste suunas, kui nad seda esimesena ei tee. Vabandage, kui olete süüdi. Kui te ei saa kirvest ise maha matta, proovige leida neutraalne kolmas osapool, kes tegutseks vahendajana.
4
Otsige terapeudi abi. Kui soovite oma vanemaid vältida, on see märk sellest, et teie suhetes on midagi valesti. Rääkige koolinõustajaga või pöörduge terapeudi poole, et saada abi ja soovitusi, kuidas edasi liikuda. Võite kaaluda ka pereteraapiat, kui teie vanemad on valmis seda teiega tegema. Kui elate koos oma vanematega ja teie olukord kodus on vägivaldne või muudel põhjustel talumatu, võite kaaluda ka pere- või koolinõustaja poole pöördumist. aitab teil leida muid elukorraldusi.
5
Katkesta vestlus. Ärge olge ebaviisakas ega lugupidamatu. Andke neile esitatud küsimustele lühikesed ja mittekohustavad vastused. Kui nad küsivad, kas soovite õhtusööki või lähete nendega kuhugi, öelge viisakalt ei. Kui nad esitavad küsimusi, mis võivad viia leppimiseni, rikkuge seda reeglit või muutke seda. Kuulake, enne kui vastate.
6
Lukusta end oma tuppa. Pöörake riivi või libistage konks silma. Pange oma uksele märge, mis selgitab, et olete ruumi ja privaatsuse huvides ukse lukustanud. Kui lukustate oma ukse ilma hoiatuseta, võivad teie vanemad muretseda ja ukse maha murda. Kui teie uksel pole lukku, pange uksele silt, mis palub inimestel välja jätta või vähemalt koputada.
7
Võtke oma olendi mugavused oma tuppa. See hõlmab teie raamatuid, telefoni ja videomängukonsooli. Leidke jahe ja kuiv koht mõne mitterikneva suupiste ja joogi hoidmiseks. Vanemate tähelepanu äratamiseks hoidke telefon vibreeriv või vaikne.
8
Öelge oma sõpradele, et nad teie lauatelefonile ei helistaks. Kui teie vanemad vastavad telefonile, peate vastamisel neile vastama. Laske oma sõpradel oma mobiiltelefonile helistada, kui teil see on. Kui ei, siis pidage kinni e-kirjade, kiirsõnumite ja jututubade juurde.
9
Näidake tähelepanu oma toakaaslasele, kui teil selline on. Kui jagate tuba õe-vennaga, austage nende ruumi. Ärge närige tuba enda jaoks. Kui nad küsivad olukorra kohta teie vanematega, hoidke oma lugu neutraalselt. Ärge proovige panna oma õde-venda poolte valima.
10
Veeda rohkem aega oma sõpradega. Tehke midagi lõbusat, et oma meelt vanematelt kõrvale juhtida. Kui teil on vaja nutma või tuulutada, veenduge, et olete koos hea sõbraga, kes mõistab. Isegi kui veedate lihtsalt aega mitte midagi tegemata, võib teie sõbra kohalolek teie tujuga imet teha.
11
Otsige teisi võimalusi kooli jõudmiseks. Kui veedate aega teie vanematega ühes autos, muutub see kohmetuks. Kui elate oma kooli lähedal, kõndige või sõitke seal rattaga. Võimalusel sõitke koolibussi või ühistranspordiga. Kui miski muu ei aita, proovige oma sõpradega sõita. Kui peate sõitma koos vanematega, hoidke kõrvaklapid peas kogu sõidu vältel.
12
Hankige koolijärgne töö. Kodust eemal viibitud aeg annab sulle ruumi ja iseseisvuse oma vanematest. Samuti võimaldab oma raha teenimine vältida vanematelt nende raha küsimist. Lihtsalt veenduge, et teie töö ei oleks vastuolus kooli, kodutööde või magamisega.
13
Osaleda õppekavavälistes tegevustes. Liituge spordimeeskonnaga, mis teile meeldib. Osalege kooliklubides. Olge oma kogukonnas vabatahtlik. Te ei saa mitte ainult ruumi oma vanematelt, vaid suurendate ka enesekindlust ja kogute kolledžisse kandideerimise eest boonuspunkte.
14
Õppige raamatukogus. Teie vanemate kohalolek võib teie õppeajale stressi lisada ja süüa. Teisest küljest võimaldab enamiku raamatukogude vaikne poliitika teil töötada ilma segajateta. Õppige üksi või kohtuge õpperühmaga. Võite kasutada ka võrguandmebaase, mida te ei pruugi kodus kasutada.
15
Ärge vastake nende kõnedele. Vajutage keeldumisnuppu, kui näete helistaja ID-l tema numbrit. Kui teil on klapiga telefon, vajutage helina vaigistamiseks ühte külgmistest nuppudest. Mõlemal juhul suunatakse kõne kõneposti. See, kas kuulate sõnumit või kustutate selle kohe, on teie otsustada.
16
Vältige elektroonilist suhtlust. Ärge tagastage nende e-kirju. Lõpetage nende jälgimine ja muutke oma ajaskaala privaatseks, kui olete sotsiaalmeedias ühenduses. Kui te ei soovi sidemeid täielikult katkestada, vaigistage nende postitused. Nad ei tea ja te saate alati nende vaigistuse sisse lülitada, kui lepite ära.
17
Hoidke füüsilist distantsi. Ärge minge neile külla ja öelge neile, et ärge külastage. Hoidke end hõivatud, kui te ei soovi vabandusi välja mõelda. Keskenduge oma karjääri või akadeemilistele eesmärkidele. Mine pärast tööd sõpradega välja. Võtke puhkust, kui saate seda endale lubada.