Enamik inimesi nõustub, et ülejagamine on probleem. Õnneks on sotsiaalmeedias ülejagamise vältimiseks mitu võimalust. Valige targalt, mida postitate, ja vältige selle postitamist, mida teie tööandja, sõbrad või perekond ei pruugi hinnata. Olge sotsiaalmeediat kasutades oma turvalisuse suhtes tähelepanelik ning vältige sisseregistreerimise ja automaatsete asukohafunktsioonide kasutamist või isikut tuvastava teabe postitamist, mida identiteedivaras võib teie vastu kasutada. Lõpuks võtke vähemalt kord nädalas aega sotsiaalmeediast ja postitage vastuseid uudisteartiklitele ja sõprade postitustele, mis ei nõua teilt oma elu kohta palju teavet.
1
Vältige vastuolulistel teemadel jagamist. Teatud teemad, nagu poliitika, religioon ja polariseerivad küsimused, võivad tekitada tuliseid vaidlusi ja mõne teie jälgijast eemale peletada. Kui te ei soovi vaidlustesse minna ega jälgijaid kaotada, vältige nendel teemadel postitamist või neutraalsete kommentaaride avaldamist.
2
Käitu nii, nagu jagaksid seda kellegagi, kes on sinu kõrval. Midagi on lihtne kohe postitada või uuesti blogida, ilma sellele palju mõtlemata. Kuid kas see lugu, pilt või muu sisu, mida postitate, on tõesti vajalik? Kas see sisaldab sisu, mida oleks teie arvates sobilik kellegagi isiklikult edastada? Kui ei, siis kaaluge selle jagamist uuesti. Kujutage ette, et teie ema, vend või parim sõber istub teie kõrval, kui jagate midagi võrgus. Kas neid häiriks see, mida te postitate? Solvunud? Kasvatatud? Kui jah, siis ärge seda postitage. Kasutage oma otsustusvõimet ja proovige ette kujutada, kuidas te end tunneksite, kui komistaksite juhuslikult sisule, mille kavatsete postitada.
3
Olge oma jagamine positiivne ja viisakas. Selle asemel, et postitada teistega negatiivsete suhtluste kohta, postitage ainult teavet oma positiivsete suhtluste kohta. Näiteks ärge postitage sisu, mis on seotud oma lapse väärkäitumisega või konfliktiga, millesse sattusite oma abikaasaga. Selle asemel postitage sisu, mis on seotud oma lapse heade hinnetega või meeldiva kohtinguga, mille olete oma abikaasaga pidanud. Negatiivse sisu postitamine on üsna isiklik ja võib tekitada teistes ebamugavust – isegi kui teie postituses neile otseselt ei viidata.
4
Mõelge, kes teie postitusi näevad. Kui kasutate postituses tugevat keelekasutust, võiksite seda piirata ainult teatud inimestega või kohandada postituse seadeid nii, et teatud isikud ei näeks teie postitust. Või austusest oma vanemate vastu võite näiteks keelata neil näha teie postitusi teatud tundliku teema kohta. Muudel juhtudel võiksite sõpradega sisenalja jagada. Selle asemel, et avada postitus kõigile oma sotsiaalmeedia jälgijatele, võite saata nalja grupisõnumina otse oma sõpradele.
5
Vältige teabe jagamist keha funktsioonide ja muutuste kohta. Keegi ei taha teada teie viimasest roojamisest. Samuti vältige teabe (sh piltide) jagamist menstruatsiooni, kolonoskoopiate ja urineerimise kohta. Vältige oma füüsilise seisundi ja kehaharjumuste üksikasjade jagamist, välja arvatud juhul, kui olete rase, kaotate kaalu või ei põe nohu. Saate jagada maitsekalt mõnda füüsilist seisundit või sündmust. Näiteks võite sotsiaalmeediasse postitada, et sünnitasite lapse. Võite isegi postitada pildi, kus vastsündinu on tihedalt teki sisse mähitud. Kuid oleks kohatu postitada pilti oma lapse sündimisest.
6
Hoidke isikuandmed enda teada. Lemmikloomade nimede, vanaema nime või lemmikfilmi jagamine võib hiljem probleeme tekitada. See ainulaadne identifitseerimisteave koostab sageli pankade, krediitkaartide ja muu finantsteabe turvaküsimused. Isikliku teabe liigjagamine võib seetõttu viia identiteedivarguseni. Pidage meeles, et kõik, mida Internetti postitate, on üldkasutatav, isegi kui kasutate privaatsusseadeid. Kuigi sotsiaalmeedia on suurepärane viis sõprade ja perega ühenduse pidamiseks, võivad ka teised inimesed näha, mida te postitate.
7
Hoidke oma sotsiaalmeedia profiilid privaatsena. Võimalusel postitage infot ainult privaatselt. Sotsiaalmeedia platvormidel, mis ei luba privaatset postitamist, postitage nii vähe kui võimalik. Proovige piirduda olemasoleva materjali uuesti postitamisega, näiteks linkidega artiklitele või lauludele, mis teile meeldisid. Sotsiaalmeedia profiili privaatseks hoidmine tähendab, et jagate ainult mõne valitud inimesega (oma sõprade või heakskiidetud jälgijatega).
8
Lülitage automaatsed asukohafunktsioonid välja. Paljudel rakendustel on automaatsed sisseregistreerimise valikud, et anda inimestele teada, kus te olete. See võib olla teile ja teie perele väga ohtlik, sest see annab inimestele teada, kus te parasjagu olete. Keegi, kellel on halvad kavatsused, võib seda teavet kasutada teie kodu röövimiseks, kui olete eemal. Kui lülitate oma telefonis või tahvelarvutis asukohafunktsiooni välja, saate paremini juhtida, kes teab, kus te olete, mida teete ja millal seda teete. Kui teil on vaja GPS-i kasutada, keerake lihtsalt asukohafunktsioon uuesti sisse lülitatud. Lisateavet asukoha jagamise funktsioonide väljalülitamise kohta leiate oma telefoni või tahvelarvuti kasutusjuhendist.
9
Ärge registreerige end kõikjale, kuhu lähete. Enamik inimesi ei pea ega tahagi teada, kus te toidupoes käisite või millise koerahoolduse hooldajaga te oma lemmiklooma võtsite. Saate hõlpsasti vältida nende üleliigsete oma päeva üksikasjade ülejagamist, kui lülitate automaatsed asukohafunktsioonid välja. Lisaks mõelge hoolikalt sisse, kuhu registreerite. Piirake registreerimist eriürituste ja reisidega. Ärge registreeruge, kui külastate oma sõpru, pesumaja või muid kohti, mis ei paku erilist huvi. Lisaks ärge registreeruge kodust kaugel, kuna see annab potentsiaalsetele kurjategijatele märku, et te ei naase niipea oma koju.
10
Ärge teatage puhkusest või kodust puudumisest enne tähtaega. Nagu enamikul inimestel, on ka teil sotsiaalmeedias tõenäoliselt palju “sõpru”, kes on tegelikult veidi enamat kui tuttavad. Kui annate neile inimestele teada, et olete teatud aja kodust eemal, võib suureneda tõenäosus, et nad seda kasutavad. teave teie maja röövimiseks või vandaalitsemiseks.
11
Ärge jagage teiste pilte ilma nõusolekuta. Kui pildistate sõpru või isegi pereliikmeid, ei pruugi need pildid meeldida. Ja kui pildid neile ei meeldi, ei taha nad tõenäoliselt neid kogu maailmale sotsiaalmeedias näha. Küsige sõpradelt ja teistelt piltidel olevatelt isikutelt, kas on õige neid sotsiaalmeediasse postitada.Mõnes kohas on laste – isegi oma laste – piltide postitamine ilma nende nõusolekuta ebaseaduslik. Kui teie laps on piisavalt vana Kui soovite küsida, kas postitate neist fotot võrku, küsige neilt, kas see on lubatud. Isegi kui teised kiidavad teid foto postitamiseks heaks, mõelge enne seda kaks korda järele. Enda piltide ülemäärane jagamine sõprade või lastega võib teie sotsiaalmeediat tarbivatele inimestele väsitada.
12
Ärge jagage süüdistavat teavet. Sotsiaalmeedias võite öelda mitmeid asju, mis võivad teie mainet kahjustada või isegi juriidilistesse probleemidesse viia. Näiteks kui postitate, kui purjus olite eile õhtul (või purjus olete praegu), võib see postitus jätta tulevasele tööandjale või ülikooli kandideerimise hindajale teie kohta vale mulje. Tööandjad ja kolledžid kontrollivad sageli sotsiaalmeedia kontosid, nii et teie vastuolulised postitused võivad teile maksta teie töökoha või hariduse. Samuti ei tohiks te, kui olete illegaalne immigrant, postitada teavet selle kohta, kuidas te praeguses riigis asusite, ega mainida oma praegust õiguslikku staatust.
13
Ärge postitage midagi oma tööga seonduvat. Kriitiliste kommentaaride postitamine oma töökaaslaste, tööandja või töötajate kohta võib teid kuuma vette ajada. Isegi millegi hea postitamine võib teid hätta jääda. Näiteks kui teie tööandja näeb, et kasutate töötamise asemel sotsiaalmeediat, võib ta olla ärritunud. Vältige oma töökogemuste jagamist sotsiaalmeedias. Kui soovite, võite jagada oma töökohta, kuid ärge kunagi jutustage sotsiaalmeedias lugusid oma tööpäevast. Oletagem, et teie tööandja näeb kõiki teie sotsiaalmeedia postitusi.
14
Rääkige oma sõpradega väljaspool sotsiaalmeediat. Selle asemel, et jagada kõike, mida soovite oma sõpradele sotsiaalmeedias öelda, võtke nendega hiljem ühendust ja alustage vestlust selle üle, mida soovite suhelda. Saate oma sõpradega suhelda nii veebisisu kui ka reaalsete olukordade või ideede osas. Näiteks kui teil on naljakas video, mida soovite, et teie sõbrad näeksid, leppige kokku nendega kohtumine ja öelge: “Mul on naljakas video, mida tahaksite näha. Vaatame seda koos. tagab, et nad seda näevad, kuna paljude inimeste sotsiaalmeedia kaudu tuleb nii palju teavet, et neil pole aega seda kõike kontrollida. Samuti väldite ülejagamist, kuna lisate sotsiaalmeediasse ühe postituse vähem. Ärge unustage näost näkku ja telefonivestluste tähtsust.
15
Vastake teistele postitustele. Sotsiaalmeedias on midagi enamat kui lihtsalt oma elu kohta sisu postitamine. Piirake oma ülejagamise ohtu uudisteartikleid sirvides ja sõprade lehti kommenteerides. Proovige panna sotsiaalmeediasse “sotsiaal”. Eriti oluline on vastata oma sõprade postitustele, mis puudutavad siirast emotsionaalset valu. Veelgi parem on, kui helistate või külastate ka neid.Parim on vastata mõnel sotsiaalmeediaplatvormil muudele postitustele seda saab teha sisseehitatud heakskiidunäitajate kaudu või uuesti edastades postitust, millega tuvastasite end, nautisite või pidasite lõbusaks.
16
Ühendage korraks vooluvõrgust välja. Veeda igal nädalal vähemalt päev või kaks seal, kus sa sotsiaalmeediat üldse ei kasuta. See annab teile aega vabaneda teabe üleküllusest, mis võib haarata isegi kogenud veebikasutajaid. Sotsiaalmeediast aja maha võtmine vähendab survet, mida võite mõnikord tunda oma sotsiaalmeedia voogudesse uue sisu lisamiseks, mis võib viia ülejagamiseni. Kui leiate, et kontrollite sotsiaalmeediat nii palju, et see segab teie tööd, võib akadeemiline, või reaalses seltskonnaelus, vähendage oma sotsiaalmeedia kasutamist järsemalt. Sotsiaalmeedias ülejagamise asemel saate teha palju asju. Näiteks võite mängida oma sõpradega pesapalli. Võite kutsuda oma pere metsa matkama.Kui eelistate veeta aega üksi väljaspool sotsiaalmeediat, võite lugeda lugemist või õppida uut retsepti küpsetama.Mõelge mõnele oma lemmikhobile ja veetke aega tegeledes sotsiaalmeedias ülejagamise asemel.
17
Jälgige sotsiaalmeedia või Interneti-sõltuvuse märke. Sotsiaalmeedia ja internet võivad teie aju premeerida samamoodi nagu narkootikumid ning need võivad põhjustada teie ülestimulatsiooni, kui te neid kogu päeva jooksul kasutate. Peate veenduma, et teil on elu ja huvid väljaspool sotsiaalmeediat. Kui avastate end pidevalt oma kontosid kontrollimas või hädas ülejagamisega, otsige sõltuvuse sümptomeid: Süütunne ärevus Depressioon Ebaausus Eufoorilised tunded arvuti ees olles ei suuda ajakava pidada, pole ajataju isoleeritus