Ujuja sügelus, mida nimetatakse ka tsekariaalseks dermatiidiks, on sügelev lööve, mis ilmneb reaktsioonina ujumise ajal teie nahka sattuvatele linnuparasiitidele. Lööve on kahjutu, mitte nakkav ja taandub tavaliselt mõne päevaga, kuid on siiski inimestele häiriv. Ujuja sügelus avaldub väikeste sügelevate punaste punnidena, mis on mõnikord vedelikuga täidetud ja mis tavaliselt ilmuvad jalgadele või säärele. See võib ilmneda mõni tund kuni 1 päev pärast saastunud vees ujumist. Mõne õige strateegia abil saate ujuja sügeluse tekkimise tõenäosust oluliselt vähendada. Uurige võimalikke ujumisalasid, et näha, kas ujujatel on varem esinenud sügelust, ja vältige piirkondi, kus on palju veelinde. Kui te ujute, peske oma keha põhjalikult, et eemaldada kõik parasiidid, enne kui need reaktsiooni tekitavad.
1
Uurige uusi ujumisalasid, et tuvastada ujuja sügelust. Paljud tegurid aitavad kaasa sellele, et piirkonnas on suur oht ujuja sügeluse tekkeks. Kui mõnes konkreetses pargis või järves on hiljuti esinenud nakkust, peaksite kaaluma selle vältimist. On mitmeid viise, kuidas kontrollida, kas piirkonnas on ujuja sügeluse probleem. Otsige veebist hoiatusi ujuja sügeluse kohta piirkonnas. Otsige piirkonnas märke. Võtke ühendust kohaliku pargivahiga ja küsige, kas ujuja sügelusest on viimasel ajal teatatud. Ujuja sügelust ei peeta tervisehädaolukorraks, seetõttu ei pea tervishoiuametnikud sageli juhtumite kohta arvestust. Enne ujumist vaadake kohalikke ajalehti hiljutiste juhtumite osas.
2
Vältige piirkondi, kus on veelinde või teod. Ujuja sügelust põhjustavad parasiidid kanduvad tigude ja veelindude, nagu haned ja pardid, vahel. Nende loomade olemasolu viitab ujuja sügeluse ohule. Enne vette minekut uurige ujumisalasid, et näha, kas seal on tigusid või veelinde. Vältige tiheda populatsiooniga kohti. Te ei pea tingimata vältima igat kohta, kus haned või pardid on. Ujujate sügeluse oht on suur, kui need loomad on rannajoone lähedal. Kui näete, et need linnud jäävad ujumiskohast kaugemale, on ujumine ohutum.
3
Hoidke pardid ja haned oma ujumiskohast eemal. Ärge meelitage neid loomi piirkondadesse, kus inimesed ujuvad. Nad võivad tuua parasiidid ujujate lähedusse ja põhjustada ujujate sügelust. Ärge söödake parte ega hanesid. See paneb nad inimestele lähenema ja nad võivad endaga kaasa tuua parasiite. Kui teil on dokk või ujumisauk, asetage ümber öökulli- või kullikujud, et pardid ja haned eemale hoida.Ka haned hoiavad tavaliselt eemale peegeldavatest objektidest. Ujumiskoha ümber helkurribade riputamine võib neid eemal hoida. Kui see pole teie vara, ärge unustage need pärast lõpetamist eemaldada.
4
Vältige ujumist, kui tuul puhub kalda poole. See surub rohkem elusloodust, sealhulgas ujujate sügelust põhjustavaid parasiite, kalda poole, kus inimesed ujuvad. Kui puhub tugev tuul kalda poole, kaaluge ujumise paar tundi vahelejätmist, kuni tuul vaibub. Rasked lained toovad ka parasiite kalda poole. Otsige rahulikumat vett.
5
Ujuda jahedamas vees. Ujujate sügelust põhjustavad organismid arenevad soojemas vees. Tavaliselt on risk suurim veetemperatuuri tippkuudel, mis toimub juulis ja augustis. Kaaluge nendel kuudel mageveejärvede vältimist või võtke ujumise ajal enda kaitsmiseks ettevaatusabinõusid.Vee tipptemperatuur varieerub olenevalt asukohast, kuid tavaliselt on see üle 21°C (70°F). Jahedamatel aladel on ujuja sügeluse oht väiksem.
6
Kandke kogu avatud nahale veekindlat päikesekaitsekreemi. Ujuja sügelus mõjutab tavaliselt ainult piirkondi, mida teie ujumiskostüüm ei kata. Geelbarjäär raskendab ujuja sügelevate parasiitide nahale kinnitumist. Kogu avatud naha katmine päikesekaitsekreemi või sarnase veekindla geeliga vähendab oluliselt ujuja sügeluse tekkimise ohtu. Töötab ka teist tüüpi veekindel geelaine, näiteks vaseliin.
7
Kui olete tugev ujuja, minge sügavamatesse vetesse. Ujumissügelus on palju levinum rannajoonel, kus inimesed peksavad üles pori ja liiva, kus parasiidid võivad peituda. Kaugemale väljapoole liikumine vähendab võimalust, et puutute kokku parasiitidega. Seda meetodit soovitatakse ainult tugevatele ujujatele. Kui teil on lapsi või rühmaliikmeid, kes ei ole osavad ujujad, ärge julgustage neid minema kaugemale, kui neile mugav on. See on äärmiselt ohtlik.
8
Kuivatage end rätikuga, enne kui vesi aurustub. Parasiidid peidavad end pärast veest väljumist kehale jäänud veepiiskadesse. Kui nad aurustuvad, pääsevad parasiidid teie nahka. Selle vältimiseks pühkige ära kõik veepiisad kohe pärast veest väljumist. Pühkige tugevamini kui tavaliselt. Enda kuivaks patsutamine võib endast maha jätta mõned parasiidid. Selle asemel kasutage parasiite nahalt eemaldamiseks pühkimisliigutust.
9
Pärast ujumist loputage end puhta veega. See peseb kõik ülejäänud parasiidid teie kehalt maha, nii et need ei saa põhjustada ujuja sügelust. Parim võimalus oleks pärast ujumist duši all käimine, et end täielikult puhastada. Kui te ei saa täis duši all käia, kasutage loputuspunkte, mis on tavaliselt ujumiskohtade läheduses. Laske veega üle kõik kohad, mida teie ujumiskostüüm ei kata. Kuivatage end, pühkides nahka tugevalt rätikuga. eemaldage kõik nahale jäänud organismid.
10
Kaaluge ujumiseks märja ülikonna kandmist. Ujuja sügelus mõjutab tavaliselt ainult avatud nahka. Ujumisriietega kaetud alad takistavad parasiitide nahale jõudmist. Kui mõni piirkond on ujuja sügelusele kalduv või te pole kindel, kaaluge kogu keha katva märja ülikonna kandmist. See katab kogu keha, välja arvatud pea ja jalad.