Tserebraalparalüüs on seisund, mis mõjutab teie kehahoiakut ja võimet kontrollida oma lihaseid, mis võib mõjutada teie liikuvust ja muid kehaprotsesse. Tserebraalparalüüsi on mitut tüüpi, sealhulgas hemipleegiline, dipleegiline, kvadriplegiline, monopleegiline, düskineetiline ja segatüüpi. Kuigi see võib olla hirmutav diagnoos, saab tserebraalparalüüsi ära hoida ja see on juhitav seisund. Kuna enamik inimesi, kellel on tserebraalparalüüs, on sellega sündinud, on parim viis selle vältimiseks anda endast parim, et rasedus kulgeks tervena. Seejärel kaitske oma last vigastuste ja infektsioonide eest.
1
Säilitage tervislik kaal ja toituge enne rasedust tervislikult. Tervislik kaal raseduse ajal võib aidata vähendada teie lapse tserebraalparalüüsi riski. Lisaks aitab rohke toitainete söömine tagada kasvavale lapsele õige toitumise. Kui plaanite rasestuda, siis veenduge, et oma toidukordade aluseks on lahjad valgud ja köögiviljad ning näksite puuvilju, pähkleid ja muid tervislikke toite. Rääkige oma arstiga, et selgitada välja oma unikaalse keha jaoks sobiv kaaluvahemik. kui teil on raskusi enda jaoks tervisliku toitumiskava koostamisega, kohtuge dietoloogiga, et koostada dieet, mis on ühtaegu tervislik ja keskendub teile meeldivatele toitudele.
2
Enne rasedust vaktsineerige end haiguste vastu, mis võivad põhjustada tserebraalparalüüsi. Parim on teha kordussüstid enne rasestumist, et te ei riskiks raseduse ajal haigestuda. Lisaks kandub vaktsineerimisega saadud nakkuskaitse osa ka teie lapsele. Veenduge, et olete kursis järgmiste vaktsineerimistega: saksa leetrid (punetised) tuulerõuged (varicella) gripivaktsiin
3
Küsige oma arstilt, kas peaksite enne rasedust süüfilise suhtes testima. Kui teil on süüfilis, võib see edasi kanduda teie lapsele, mis suurendab ajuhalvatuse riski. Õnneks on süüfilis tavaline haigus, mida on tõesti lihtne ravida. Teie arst määrab tõenäoliselt infektsiooni ravimiseks penitsilliini.
4
Hankige regulaarset sünnieelset hooldust kogu raseduse ajal. Arstivisiitidega sammu pidamine, sünnieelsete vitamiinide võtmine ja tervisliku toidu söömine raseduse ajal võivad aidata teie kasvaval lapsel saada parima võimaliku alguse. Eriti oluline on saada oma soovitatav päevane vajadus 400 mikrogrammi foolhapet, mis aitab vältida enneaegseid sünnitusi ja sünnidefekte. Kuna enneaegne sünnitus on üks suurimaid tserebraalparalüüsi riskitegureid, on teie arsti soovituste järgimine teie parim valik. selle ärahoidmiseks.
5
Töötage oma arstiga krooniliste haiguste raviks. Mõned ravimid ei ole raseduse ajal kasutamiseks ohutud. Mõnel juhul võivad need isegi suurendada teie lapse tserebraalparalüüsi tekkeriski. Siiski arutab arst teiega teie ravivõimalusi ning selgitab iga ravi riske ja eeliseid. Teie ja teie arst otsustate, milline on parim viis teie krooniliste tervisehäirete raviks, aidates samal ajal võimalikult tervislikku rasedust. Teatud antibiootikumid võivad samuti suurendada teie lapse tserebraalparalüüsi riski, mistõttu võib arst soovitada teil neid raseduse ajal vältida. .
6
Lõpetage raseduse ajal suitsetamine ja alkoholi joomine. Nii suitsetamine kui ka joomine võivad kahjustada teie kasvavat last. Lisaks suurendavad need teie enneaegse sünnituse ohtu. Lisaks võivad tubakas ja alkohol põhjustada madalat sünnikaalu, mis on ka tserebraalparalüüsi riskitegur. Tubakast loobumine on tõesti raske, kuid teie arst võib teile anda soovitusi suitsetamisest loobumise hõlbustamiseks. Samuti on kasulik liituda tugirühmaga, mis aitab teil oma isudega toime tulla. Kui teil on probleeme alkoholismiga, on alkoholist loobumine keeruline. Küsige oma arstilt, mida saate selle hõlbustamiseks teha. Lisaks kaaluge tugirühmade, nagu Anonüümsed Alkohoolikud (AA) minemist ja paluge oma perelt, sõpradelt või partnerilt tuge.
7
Kui teil on herpes, rääkige sellest oma arstiga. Mõnikord kandub herpesviirus rasedalt emalt lapsele. Kui laps nakatub herpesesse, võib tal tekkida põletik, mis kahjustab tema arengut. Kui see juhtub, võib lapsel tekkida tserebraalparalüüs. Siiski vähendab teie seisundi juhtimine teie riski. Tõenäoliselt määrab arst teile raseduse hilises staadiumis viirusevastase ravimi. Samuti jälgivad nad teid sünnitusjärgsetel nädalatel haiguspuhangu suhtes. Kui teie partneril on herpes, on kõige parem vältida seksi viimasel raseduskuul, et vähendada selle lapsele ülekandumise ohtu.
8
Peske käsi sageli ja võtke kasutusele ettevaatusabinõud, et mitte haigestuda. Raseduseaegsed infektsioonid on tserebraalparalüüsi peamine riskitegur, seega tehke endast parim, et haigusi vältida. Veenduge, et pesete käsi seebi ja sooja veega vähemalt 30 sekundit. Lisaks hoidke eemale inimestest, kes võivad olla haiged, ja vältige tipptundidel rahvarohkeid kohti, nagu paraadid, kaubanduskeskused või toidupoed. Kui elate piirkonnas, kus on palju sääski, kaitske end hammustuste eest, kuna need võib edastada viiruseid, nagu Lääne-Niiluse või Zika, mis suurendavad ajuhalvatuse riski. Enda kaitsmiseks kandke õues viibides pikki pükse ja pikki varrukaid ning õues kasutage citronella küünlaid. Kui teie arst selle heaks kiidab, võite pihustada ka looduslikku sääsekaitsevahendit.
9
Vältige kokkupuudet kassiliiva ja väljaheitega, kui olete rase. Kassi väljaheites on parasiit, mis võib põhjustada haigust, mida nimetatakse toksoplasmoosiks. Kahjuks võib toksoplasmoos kahjustada teie last ja suurendada tserebraalparalüüsi riski. Paluge kellelgi teisel oma kassi liivakasti puhastada, kui olete rase. Kui te ei saa partnerit, sugulast või sõpra aidata teil oma kiisu eest hoolitseda, võite palgata kassihoidja selle töö tegemiseks. . Lemmikloomahoidja leiate, kui otsite seda oma piirkonnas veebis või kontrollite kohalikke kuulutusi, kui need on saadaval.
10
Rääkige oma arstiga magneesiumsulfaadi võtmisest enne sündi. Emad, kes võtavad magneesiumsulfaati vahetult enne sünnitust, on väiksema tõenäosusega tserebraalparalüüsiga lapsel. See hõlmab emasid, kes on enneaegselt sünnitanud. Kuid toidulisandid ei ole kõigile ohutud, seega peab teie arst selle teile heaks kiitma. Kui teie arst kiidab magneesiumsulfaadi teie jaoks heaks, manustatakse seda haiglas intravenoosselt.
11
Küsige oma arstilt, kas C-sektsioon sobib teile, kui teil on raske sünnitus. Mõnel lapsel tekib tserebraalparalüüs madala hapnikusisalduse või sünniaegse vigastuse tõttu. Liiga varane sünnitamine on aga samuti suur riskitegur, seega on teie muutuvatest vajadustest arstiga rääkimine teie parim valik. Nad võivad teile teada anda, kui peate oma sünniplaani muutma, et valida C-sektsioon, ja millal on parem oodata.
12
Veenduge, et teie vastsündinul ravitakse kollatõbe, kui tal seda esineb. Enamikul juhtudel ei ole kollatõbi suur probleem. Haigla personal jälgib teie last kollatõve nähtude suhtes ja ravib seda kohe. Siiski on alati hea mõte oma last kaitsta, kui kardate, et midagi on valesti. Lisaks jälgige kindlasti oma lapse tervist, kui teil on kodusünnitus. Siin on kõige levinumad kollatõve sümptomid: nahk, mis tundub kollane või oranž, silmavalgete kollakas varjund, rahutus; uinumis- või ärkamisraskused; urineerimis- või roojamisraskused.
13
Kaitske oma last traumeerivate peavigastuste eest. Peavigastused on pärast sündi tekkiva tserebraalparalüüsi peamine riskitegur. Seda seetõttu, et need võivad mõjutada teie lapse aju arengut. Kuid pidage meeles, et peavigastus ei tähenda, et teie lapsel on pikaajalisi probleeme. Siin on mõned viisid, kuidas oma last peavigastuste eest kaitsta: Asetage laps reisimise ajal alati sobiva suurusega turvatooli. Kasutage treppide ümber turvaväravaid. Kinnitage suur mööbel seina külge, et see ei saaks ümber kukkuda. Ärge asetage esemed, mis võivad teie lapsele pähe kukkuda.Jälgi oma last mängimise ajal, eriti mänguväljakutel.Mänguauto, kolmerattalise, kolmerattalise või jalgrattaga sõites pange lapsele pähe kiiver.Valige mänguväljak, mida ümbritseb põrutus – imav materjal.
14
Ärge kunagi raputage ega visake oma last. Raputatud beebi sündroom on hirmutav seisund ja see võib viia ajuhalvatuseni. On oluline, et te ei raputa ega viska kunagi last, isegi kui te lihtsalt mängite. Lapse eest hoolitsemise ajal ärrituda on normaalne. Kui tunnete, et võite last kogemata raputada, pange see turvaliselt võrevoodi ja minge mujale rahunema. Kui keegi teine on saadaval, paluge tal last jälgida. Öelge: “Mul on praegu tõesti vaja rahunemiseks ruumi. Kas saate Bellat vaadata? Rääkige kõigi oma lapse hooldajatega, et nad teaksid, et ei tohi last raputada ega visata. Kui olete mures, et keegi teeb seda igatahes ära jäta last nende juurde.
15
Vältige lapse laskmist järelevalveta vees. Peaaegu uppumine jätab lapse hapnikust ilma, mistõttu võib see põhjustada aju arenguprobleeme, sealhulgas ajuhalvatus. Kahjuks on beebil või väikelapsel väga lihtne vee ümber vigastada saada, kuna nad on nii väikesed. Lisaks on beebi pea väga raske, mistõttu on lapsel lihtne vette kukkuda. Hoidke oma last turvaliselt, tehes järgmist: Hoidke oma uksed ja aknad kindlalt lukus, et teie laps ei pääseks majast välja. Veenduge, et kõik basseinid oleksid kaetud ja tarastatud. Kontrollige, et teie laps ei saaks teie koerauksest välja roomata, kui teil on see.Ärge jätke oma last järelevalveta vett sisaldavasse vanni või selle lähedusse. Vältige seisva vee jätmist ämbritesse või samalaadsetesse anumatesse, sest isegi 2,5 cm (1 tolli) vett võib kahjustada last või väikelast.
16
Järgige oma lapsele soovitatud vaktsineerimiskava. Infektsioonid on pärast sündi tekkiva tserebraalparalüüsi suur riskitegur. Õnneks saate vaktsineerimisega ennetada enamikke tõsiseid nakkusi. Eriti oluline on, et teie laps oleks vaktsineeritud haiguste vastu, mis võivad põhjustada meningiiti ja entsefaliiti, sest need on ajuhalvatus kõige suuremad murekohad. Haemophilus influenzae tüüpi B (HiB vaktsiin) ja Streptococcus pneumoniae (pneumokokivaktsiin) kaitsevad teie last meningiidi ja entsefaliidi vastu. Enamik imikuid saavad need vaktsiinid 2 kuu vanuselt. Siin on CDC soovitatud vaktsineerimiskava: https://www.cdc.gov/vaccines/schedules/hcp/imz/child-adolescent.html.