Toksoplasmoos on infektsioon, mille põhjustab mikroskoopiline parasiit nimega Toxoplasma gondii. Seda leidub paljudel soojaverelistel loomadel, kuid on leitud, et see paljuneb ainult kasside soolestikus. Kui haigus esineb, on see tavaliselt kerge, gripilaadsete sümptomitega, mis kestavad mitu nädalat ja seejärel mööduvad, välja arvatud juhul, kui olete rase või teil on kahjustatud immuunsüsteem, kui sümptomid võivad olla raskemad. Mõnedel inimestel ei pruugi sümptomid üldse ilmneda.
1
Küpseta oma liha põhjalikult. Üks viis toksoplasmoosi nakatumiseks on süüa liha, mis pole täielikult kuumtöödeldud. Sea-, veise- ja lambaliha on kõige tõenäolisemalt selle parasiidi kandjad. Sealiha tuleks küpsetada sisetemperatuurini 145 kraadi Fahrenheiti järgi. Kui soojendate sinki või muud keedetud liha, laske sellel saavutada temperatuur 140 kraadi Fahrenheiti järgi. Küpseta veise- ja lambaliha sisetemperatuurini 145 kraadi Fahrenheiti järgi. Kui see on jahvatatud, küpseta seda 160 kraadi Fahrenheiti järgi. Küpseta kana 165 kraadini, olenemata tüübist. Laske tervetel lihalõikudel enne tükeldamist puhata, sest see aitab parasiidi tappa.
2
Kasutage külmutatud liha. Külmutatud liha kannab vähem tõenäolist toksoplasmoosi. Seetõttu võib liha külmutamine enne söömist vähendada teie riski.Külmutage liha vähemalt paariks päevaks, et aidata hävitada patogeene. Parima efekti saavutamiseks tuleb liha külmutada temperatuuril alla 0 kraadi Fahrenheiti.
3
Tarbi ainult pastöriseeritud piima. Pastöriseeritud piima on parasiidi hävitamiseks kuumutatud. Toorpiim võib kanda toksoplasmoosi, seega peaksite vältima selle joomist. Toksoplasmoosi võivad sisaldada ka teised toorpiimatooted. Osa piimast on ultrapastöriseeritud, mis tähendab, et see kuumutatakse veelgi kõrgemal temperatuuril ja säilib kauem värskena.
4
Peske puu- ja köögivilju põhjalikult. Laske puu- ja köögiviljad vee all, hõõrudes neid nii nagu teete. Kui kasutate juurvilju või tugevaid tooteid, nagu melonid või kurgid, puhastage neid kindlasti harjaga. Isegi kui koorite puu- või köögivilju, peaksite neid siiski loputama. Kui kasutate nende lõikamiseks noaga, surute parasiidi puu- või juurviljadesse. Kuivatage need paberrätikuga või puhta nõuderätikuga, kuna see võib eemaldada ka mõned bakterid ja parasiidid.
5
Peske lõikelauad põhjalikult. Kui kasutate oma lõikelaudu liha jaoks, peate need pärast töö lõpetamist põhjalikult puhastama. Puhastage seda parasiidi eemaldamiseks kuuma seebiveega. Peske neid ka siis, kui lõigate neile pesemata köögivilju. Loputamisest pääsete, kui alles lõikate köögivilju, kui need on põhjalikult pestud.
6
Peske käed põhjalikult. Pärast toore liha, puuviljade ja köögiviljade käitlemist võtke kindlasti aega käte pesemiseks. Kui te seda ei tee, võib parasiit ikkagi kätele jääda, mille saate suhu kanduda.
7
Katke liivakastid. Kui teie lapsel on liivakast, võib kasside jaoks olla ahvatlev kasutada selles olevat vannituba. Isegi kui eemaldate väljaheited, võib liiv siiski parasiiti sisaldada. Seetõttu on parim lahendus see katta, et loomad ei saaks selles vannituba kasutada.
8
Sööda oma kassile kaubanduslikke tooteid. Kui toidate oma kassi toores lihaga, kannab ta tõenäolisemalt toksoplasmoosi. Kassile konserveeritud toidu või kuivtoidu söötmine on parim võimalus selle parasiidi kandmise võimaluse vähendamiseks. Samuti püüdke hoida teda õue minemast. Kui tal on võimalus elussaakloom tappa, sööb ta selle tõenäoliselt ära. Ta võib omakorda kanda parasiiti elussaagilt. Lisaks võib ta väljas viibides parasiidi mullast üles korjata.
9
Väldi eksijaid. Hulkuvad kassid kannavad seda parasiiti tõenäolisemalt kui toakassid. Ehkki võiksite hulkuvale inimesele kodu anda, on parem neid vältida, kui olete mures toksoplasmoosi pärast, eriti kui olete rase.
10
Pesakonna vahetamiseks kandke kindaid ja näomaski. Kui olete rase, on parem lasta kellelgi teisel pesakond vahetada. Kui te ei saa, peaksite riski vähendamiseks kandma vähemalt kindaid ja näomaski. Kui olete lõpetanud, hõõruge käsi kindlasti sooja ja seebise vee all.
11
Hoidke end liivakastiga kursis. Pärast seda, kui teie kass on vannitoas käinud, võib parasiidi nakatamiseks kuluda 1–5 päeva. Kui hoiate oma kassi liivakastiga kursis, kastke või vahetate seda iga päev, on teil vähem tõenäoline, et kastis on nakkuslikke parasiite.
12
Pange kindad kätte. Aias töötades kandke kindlasti aiakindaid. Aiamuld võib olla saastunud toksoplasmoosiga, nii et see on hea ettevaatusabinõu. Peske kindlasti ka käed, kui sisenete.
13
Vältige töötlemata vett. Ärge jooge vett, välja arvatud juhul, kui linn on seda puhastanud või olete seda ise ravinud. Töötlemata vesi võib kanda toksoplasmoosi. Kui teie linnas on puhas joogivesi, ei tohiks te muretseda vees leiduva parasiidi pärast. Kuna toiduvalmistamine ja pastöriseerimine tapab parasiidi, tapab parasiidi lihtsalt vee keetmine.
14
Hoidke putukad oma majast eemal. Putukad võivad levitada teie kassi väljaheiteid mööda maja. Kõige tõenäolisemalt on süüdlased putukad, nagu prussakad ja kärbsed, kuna nad tõmbavad sellesse piirkonda. Pange oma akendele sirmid, et putukaid eemale hoida. Laske oma maja putukate eest regulaarselt hävitada.