Teist raseduse katkemist saab vältida, kui võtate meetmeid, et tagada oma tervislik seisund enne rasestumist ja raseduse ajal. Selleks peaksite lahendama kõik meditsiinilised probleemid. Püüdke mitte loobuda halbadest harjumustest, näiteks suitsetamisest või tänava narkootikumide tarvitamisest. Samuti järgige tervislikku eluviisi, toitudes õigesti ja tehes trenni.
Enamikul juhtudel peetakse raseduse katkemist vältimatuks. Põhjust avastatakse harva. Seda arvestades on raske kindlaks teha, milliseid meetmeid saab võtta teise raseduse katkemise vältimiseks. See ei tohiks põhjustada teile järgneva rasedusega seotud hukatuse või lootusetuse tunnet, sest Marylandi ülikooli meditsiinikeskuse (UMMC) andmetel on enamikul naistel raseduse katkemine edukas.
Mõned tingimused võivad suurendada teie teise raseduse katkemise tõenäosust. Nende hulgas loetleb UMMC diabeet ja kilpnäärmehaigused. Kui teil on pikaajalisi haigusi, peaksite konsulteerima oma arstiga, et veenduda, et neid ravitakse viisil, mis soodustab edukat rasedust.
Igasugused infektsioonid võivad suurendada ka teie teise raseduse katkemise tõenäosust. See hõlmab parasiitide põhjustatud ja sugulisel teel levivaid. Kui arvate, et olete nakatunud, peaksite enne rasestumist otsima ravi ja lõpetama selle.
Kui soovite vältida teist raseduse katkemist, peate võib-olla tegelema teatud harjumustega. Näiteks võite soovida sigarettide suitsetamise lõpetada. Alkohoolsete jookide joomine on mõistlik lõpetada. Kui olete tarvitanud tänava narkootikume, peaksite selle lõpetama, kui proovite rasestuda või saate teada, et olete rase.
Pidage meeles, et laps saab toitaineid oma emalt. Kui te ei saa piisavas koguses toitaineid, mida teie laps vajab arenguks, võivad tagajärjed olla surmavad. Veenduge, et sööte piisavalt toitu, mida vajate. Samuti proovige säilitada tervislikku eluviisi. Ärge unustage, et rasedatel naistel soovitatakse tavaliselt trenni teha.
Teise raseduse katkemise pärast muretsedes peate arvestama ka oma vanusega. Kui naine jääb vahemikku 35–40 aastat, suureneb tema ebaõnnestunud raseduse tõenäosus. See tähendab, et kui olete selles vanuserühmas või vanem, on veelgi olulisem, et võtaksite arvesse kõiki mõistlikke nõuandeid, kuidas raseduse ajal terve olla.