Tampoonid on mugav viis menstruatsiooni alustamiseks ning ujumise, sportimise ja igapäevaelu jätkamiseks, ilma et märkakski, et kannad kaitsevahendeid. Aga mida teha, kui on aeg vannituba kasutada? Kuidas sa pissid ilma nööri märjaks saamata või pead iga kord tampooni vahetama? Õppige kiiret ja lihtsat lahendust, kuidas hoida oma tampoonipael puhtana ja millal on vaja kasutada värsket.
1
Istu WC-potile, aga ära veel pissi. Kui kasutate avalikku tualetti, võite soovida kükitada tualeti kohal, ilma et peaksite istmele toetuma. Vastasel juhul võite kasutada istmevooderdust või rebida mitu tualettpaberi riba, asetada need tualettpotile ja istuda. Enne istumist veenduge, et olete püksid ja aluspesu alla tõmmanud või kleidi või seeliku üles tõstnud.Pigistage lihaseid ureetra ümber (ava, mille kaudu uriin väljub teie kehast). Peate seda tegema vaid hetkeks, kuid pigistage tugevalt, et te ei hakkaks kohe istudes pissima.
2
Siruta käsi jalge vahele ja tõmba tampooninöör küljele. Hoidke nööri vastu oma reiet ja see peaks pissimise ajal olema eemal. Võib-olla soovite sirutada käe taha ja tõmmata nööri tagasi päraku poole. Tehke seda ainult siis, kui te ei kavatse ka roojata, ja veenduge, et nöör ei puuduta teie pärakut.
3
Kummarduge veidi ettepoole ja hakake urineerima. Hoidke oma käsi ja nöör urineerimise ajal eemal.
4
Pühkige nagu tavaliselt. Jätkake nööri küljes hoidmist, rebige oma vaba käega tualettpaberit ja pühkige end eest taha. Loputage, tõmmake püksid üles ja ärge unustage käsi pesta.
5
Ärge muretsege, kui teie tampooninöör saab märjaks. Kogemata nöörile pissimisel ei tohiks olla tervisekahjustusi. Enne pükste tõmbamist võite nööri tualettpaberitükiga kuivatamiseks pigistada. See on tõesti eelistuse küsimus – kui tunnete end märja nööri tundest ebamugavalt või muretsete lõhna pärast, saate oma rõivaid muuta. tampoon, kui soovite.Tampooni kandmise ajal urineerimisest tingitud infektsiooni juhtumeid pole kunagi dokumenteeritud.
6
Vahetage oma tampoon, kui tampoon ise saab märjaks. Kui tegelik tampoon saab märjaks, tähendab see, et seda ei sisestatud korralikult ja see tuleks välja vahetada. Tampoon tuleb sisestada piisavalt kaugele vagiinasse, nii et ükski tampooni enda osa ei paistaks (imav osa), vaid ainult nöör. Tampooni ei ole vaja iga kord urineerimisel vahetada. Vahetage oma tampoon selle järgi, kui kaua olete seda kasutanud (mitte kunagi üle kaheksa tunni) või kui teie tampoon lekib või “täis”. Kui teie tampoon pole vahetamiseks valmis, puutute selga tõmbamisel vastu teatavat vastupanu. Püüdke alati sobitada oma tampoon oma vooluga – ärge kandke üliimavat tampooni päeval, kui teie vool on kerge. See võib muuta tampooni eemaldamise ebamugavaks.
7
Kui roojate, hoidke oma tampooninööri küljel või ees. Kuigi on hea, kui uriin satub tampoonipaelale, sisaldab väljaheide tonni baktereid, mis võivad põhjustada infektsiooni. Kui teil tekib väljaheide oma tampooninöörile, kasutage tampooni eemaldamiseks tualettpaberit ja visake see minema. Veenduge, et käed on enne teise tampooni sisestamist puhtad – kui teie kätel on väljaheiteid, võite nakkust oma kuseteedesse või tuppe levitada.
8
Ärge kartke tampooni kandes urineerida. Enne tampoonide proovimist pole mõned tüdrukud kindlad, kas on üldse võimalik tampooni kanda ja urineerida. See võib takistada mõnel tüdrukul tampoone kasutamast, kuna nad ei taha seda iga kord pissimisel vahetada või end kuidagi kahjustada või menstruatsiooni häirida. Naise kehas on spetsiaalselt uriini jaoks mõeldud ava – kusiti. Väljaheide tuleb päraku kaudu. Teie menstruaalveri väljub teie tupest, mis asub teie ureetra ja päraku vahel.