Süstid ei ole lõbusad, eriti kui need jätavad teile pärast seda päevadeks vastik sinikas. Verevalumid võivad tekkida siis, kui veri veresoonest välja lekib, tekitades nahale selge sinise või lilla laigu. Verevalumid võivad olla samaväärsed süstidega, kuid on vähe viise, kuidas seda tüütu kõrvalmõju tagasi kutsuda. Kui teile tehakse aeg-ajalt süste, näiteks iluravi või vaktsiinide jaoks, võite eelolevatel päevadel ja nädalatel valmistudes vältida verevalumite teket. Kui teile tehakse mis tahes süsti, saate leevendust spetsiaalsete ravivõimaluste kaudu või protseduuris kasutatavate nõelte kasutamisel.
1
Lõpetage teie verd mõjutavate ravimite võtmine 2 nädalat enne ja pärast süstimist. Kirjutage nimekiri erinevatest ravimitest, mida te regulaarselt võtate. Mitmed erinevad ravimid, nagu aspiriin, ibuprofeen ja naprokseen, aga ka teatud kardiovaskulaarsed ravimid, võivad suurendada pärast süstimist verevalumite tekkeriski. Rääkige oma arstiga ja uurige, millised ravimid võivad teid ohtu seada, ja küsige, kas on ohutu nendest paariks nädalaks loobuda, et vältida süstist tingitud verevalumite tekkimist. Rääkige alati arstiga, enne kui lõpetate mis tahes retseptiravimi võtmise. . Ärge lõpetage retseptiravimite võtmist, kui teil pole arsti selgesõnalist luba.
2
Loobuge toidulisanditest, mis suurendavad verevalumite tekkeriski 3–5 päeva enne süstimist. Kalaõli, linaseemneõli, tursamaksaõli, ingver, küüslauk, naistepuna, melatoniin, palderjan, niatsiin, kurkum ja cayenne võivad kõik verevalumeid süvendada. Kui võimalik, lõpetage nende toidulisandite võtmine 2 nädalaks enne ja pärast süstimist.
3
Piirake aspiriinitaoliste omadustega toitude söömist. Paljud värsked toidud võivad suurendada teie verevalumite tekkeriski, mis ei ole ideaalne enne süstimist. Kuigi te ei pea neid toite oma dieedist täielikult välja jätma, võiksite eelnevatel päevadel olla rahulik. Mõned levinumad toodete rikkujad on avokaadod, õunad, aprikoosid, kurgid, greibid, viinamarjad, melonid, apelsinid, virsikud, ploomid, vaarikad ja palju muud. Karbid, sojaoad, nisuiduõli, päevalilleseemned, linaseemned, kala ja juureõlu võivad samuti verevalumeid hullemaks muuta.
4
Ärge jooge alkoholi 5–7 päeva enne süstimise plaanimist. Alkohol võib kindlasti suurendada verevalumite tekkeriski, eriti kui joote vahetult enne protseduuri. Selle asemel andke süstimisele eelneval õhtul ja pärast seda alkoholi edasi. Alkohol toimib verd vedeldajana ja aeglustab teie vere õiget hüübimist.
5
Vahetult pärast protseduuri jahutage süstepiirkonda jääga. Võtke külm kompress või jääkott ja asetage see süstekoha peale. Hoidke oma külmakotti alati rätikusse mähituna, et te ei kahjustaks nahka. Kasutage seda ainult 15-20-minutilise sammuga, mis hoiab ära pikaajalise kahjustuse. Seda on kõige parem teha esimese 8 tunni jooksul pärast süstimist.
6
Võtke Arnica või bromelain toidulisandeid. Rääkige oma arstiga spetsiaalsete toidulisandite, nagu arnika ja bromelain, proovimise kohta, mis teadaolevalt aitavad verevalumite korral. Võtke Arnica pillid 4 päeva enne süstimist ja 4 päeva pärast süstimist. Samamoodi võite võtta bromelaini tablette 3 päeva enne süsti ja 1 nädal pärast süstimist. Kontrollige sildilt konkreetseid annustamisjuhiseid või pidage nõu meditsiinitöötajaga. Värskes ananassis on samuti palju bromelaiini. Toibudes suupisteid mõned viilud!
7
Määri süstekohale bromelaiini või arnikageeli. Bromelaini või Arnica geeli leidmiseks ostke veebis või kohalikus apteegis. Kuigi selle kohta pole palju meditsiinilisi uuringuid, näitavad mõned uuringud, et bromelaiin või arnika on pärast süstimist kasulikud. Katke süstekoht täielikult salviga, järgides pudelil või konteineril olevaid juhiseid. K-vitamiini suured annused võivad samuti aidata verevalumite korral. Lehtkapsa ja spinati söömine võib samuti vähendada verevalumeid, turset ja põletikku.
8
Kasutage väikese suurusega nõela. Kui teile tehakse kosmeetiline protseduur, pidage nõu oma arstiga, millist nõela nad teie süstimiseks kasutavad. Tavaliselt põhjustavad laiemad tüübid, nagu kanüülnõelad, tõenäolisemalt verevalumeid. Küsige arstilt, kas nad saavad teie protseduuriks kasutada väiksemaid nõelu, näiteks 30-gabariidilisi nõelu. Ei ole mingit garantiid, et nad austavad teie eelistusi, kuid seda tasub küsida. Kui süstite end isikliku terviseseisundi, näiteks diabeedi, tõttu, kasutage spetsiaalselt diabeetikutele mõeldud insuliinipliiatsit. Vaktsiini nõelad on tavaliselt väga väikesed ja jäävad 22–25 vahele.
9
Sisestage nõel süstimiseks õige nurga all. Kui teete endale süsti, võib seda õigesti tehes vähendada verevalumite teket. Kui nõel läheb otse lihasesse, hoidke seda nahast eemal 90-kraadise nurga all. Kui nõel läheb otse naha alla (subkutaanne), hoidke seda 45-kraadise nurga all. Rääkige oma arstiga, kui teil on küsimusi süstimisprotseduuri toimimise kohta. Meditsiinitöötajana võite usaldada, et nad kasutavad nõela ohutult.
10
Kui saate kosmeetilise hoolduse, heitke end tagasi ja lõdvestage oma istmel. Teatud ravimeetodeid, nagu täiteaineid ja kosmeetilisi täiustusi, on kõige parem süstida siis, kui istud kallutatud istmel. Kontrollige, kas teie iste on kallutatud umbes 30-kraadise nurga all, mis võib aidata vältida verevalumite teket. Tõenäoliselt seab meditsiinitöötaja istme õige nurga alla, kuid kontrollimine ei tee haiget.