Sünnidefekt on defineeritud kui lapse sünni ajal esinev struktuuri, funktsiooni või ainevahetuse kõrvalekalle. Sünnidefektid võivad olla geneetiliste, keskkonna- või tundmatute tegurite tagajärg. Kuigi kõiki probleeme ei saa vältida, saavad lapseootel emad või rasestuda plaanivad naised astuda teatud samme oma riskide vähendamiseks ja võimalike sünnidefektide ennetamiseks. Enne rasestumist peaksite saama varakult ja korrapäraselt sünnieelset hooldust, järgima tervislikku toitumist, võtma sünnieelseid vitamiine ja võtma foolhapet. Kui ootate, peaksite vältima ka uimastite, alkoholi, sigarettide ja kofeiini kasutamist ning kokkupuudet keskkonnatoksiinidega.
Enamik sünnidefekte esineb naise raseduse esimesel kolmel kuul, mistõttu on ülioluline varakult abi saada. Kui proovite rasestuda, peaksite kaaluma raseduseelset visiiti oma arsti juurde, et arutada oma haiguslugu ja perekonna ajalugu. Kui teil on olemasolev haigus, nagu diabeet, rasvumine või epilepsia, võite arutada ka erikaalutlusi. Arst võib soovitada kohandada ravimite taset, et ravida haigusseisundit teie raseduse ajal. Peaksite oma arstiga rääkima kõigist ravimitest ja toidulisanditest, et tagada nende ohutus sündimata lapsele.
Te peaksite alustama foolhappe toidulisandite võtmist juba enne rasestumist. Naistel on soovitatav võtta 400 milligrammi foolhapet iga päev enne rasestumist ja esimese trimestri jooksul. Foolhape võib ära hoida lülisamba ja ajuga seotud sünnidefekte.
Rasedad naised peaksid järgima tervislikku eluviisi, sealhulgas regulaarselt sünnieelset hooldust jälgima, et jälgida oma heaolu ja imikute tervist. Lisaks foolhappele peaksid rasedad võtma sünnieelseid vitamiine ja toituma tervislikult. Peaksite püüdma piisavalt puhata ja oma arsti nõusolekul mõõdukalt treenima. Enda ja oma tervise eest hoolitsedes saate aidata vältida tema lapse sünnidefekte.
Lapseootel emad peaksid vältima alkoholi joomist. Kui rase naine joob, läbib aine platsentat ja tema laps võib sündida loote alkoholispektri häirega. Need häired võivad põhjustada kasvupuudust ja kesknärvisüsteemi kahjustusi, põhjustades kognitiivseid, käitumis- ja motoorseid probleeme. Ükski kogus alkoholi ei ole ohutu, seega peaksite raseduse ajal täielikult hoiduma.
Rasedad naised peaksid vältima narkootikumide kasutamist ja sigarettide suitsetamist. Sellised ained nagu kokaiin, marihuaana, heroiin ja ecstasy pääsevad sündimata lapsele kergesti läbi vereringe ja võivad põhjustada mitmeid sünnidefekte. Sigarettide suitsetamine võib vähendada lapsele saadava hapniku hulka ja põhjustada suulaelõhesid, jäsemete defekte, teatud tüüpi südameprobleeme ja muid sünnidefekte.
Ka rasedad emad peaksid vältima või piirama kofeiini kasutamist. Eksperdid on eriarvamusel, milline on rase naise jaoks vastuvõetav kofeiini kogus. Paljud naised otsustavad raseduse ajal kofeiinist täielikult loobuda, et olla ohutu.
Rasedad naised peaksid vältima kokkupuudet keskkonnatoksiinide ja mikroobidega. Lapseootel emad peaksid hoiduma eemale kassiliivakastidest, toorest lihast ja kodukeemiast, näiteks puhastusvahendites. Samuti peaksid naised võimaluse korral raseduse ajal vältima teatud vaktsiine.
Mõnel juhul võite teha kõik endast oleneva, et vältida sünnidefekte ja probleem võib siiski tekkida. Paljud sünnidefekte soodustavad tegurid on teadmata. Saate anda ainult endast parima, et toetada oma lapse tervislikku arengut.