Armumine on põnev ja täidab sind lootusega, nii et sellest on kerge kaasa lüüa. Suhte kiirustamine võib aga takistada sul uue partneriga terve suhte loomist. Oma partneriga asjade aeglustamiseks veetke rohkem aega oma sõprade ja perega ning oodake, et endale pühenduda. Seejärel töötage nendega aeglaselt ja järk-järgult tervislike suhete loomise nimel, et te ei kiirustaks asjadega. Lisaks keskenduge oma parimaks olemisele, et oleksite valmis tervislikuks suhteks.
1
Tunnistage märke, et kiirustate oma suhtega. Tõenäoliselt kiirustate oma suhtega, kui olete hiljuti oma partneriga kohtamas käima hakanud, kuid juba arvate, et ta on “see üks”. Tõelise armastuse arenemine võtab aega, seega anna endale aega oma partneri tundmaõppimiseks ja armumiseks. Siin on mõned märgid, mis näitavad, et võite kiirustada: veedate kogu oma vaba aja inimesega, kellega kohtate. Teie suhe on enamasti füüsiline. Te ei saa lõpetada neile sõnumite saatmist. Postitate pidevalt oma suhtest. Kardate neid kaotada pärast 1-3 kohtingut.
2
Veetke aega sõprade ja perega, et oma mõtted suhtest kõrvale juhtida. Kui kohtad kedagi, kes sulle meeldib, on normaalne, et tahad teda võimalikult palju näha. Kuid kogu oma aja veetmine oma uue romantilise partneriga kiirustab teie suhteid. Selle asemel tehke plaane oma sõprade ja pereliikmetega. Nii saate lõbutseda ja teie mõtted lähevad uuest suhtest kõrvale. Oletame näiteks, et teil on reede õhtul oma uue partneriga kohting. Tehke oma sõpradega kogu laupäevapäeva plaane, et teil ei tekiks kiusatust oma romantilist huvi uuesti näha.
3
Pidage sõpradega juba tehtud plaane. Kui teile keegi väga meeldib, ei pruugi te oma armastuse huvi nägemiseks oma tegemistest loobuda. Samal ajal loob see teie suhtes ebaterve dünaamika ja keskendub liiga palju uuele partnerile. Pidage kinni oma esialgsetest plaanidest isegi siis, kui teie kohtingul olev inimene soovib teid näha. Selle asemel öelge neile, kui olete saadaval, ja proovige siis kohting kokku leppida. Oletame näiteks, et plaanite reede õhtul sõpradega karaoket teha, kuid teie romantiline partner helistab ja palub välja minna. Öelge: “Mul on täna õhtul sõpradega juba plaanid, aga homme olen vaba. Kas me võiksime siis välja minna?â€
4
Jätkake kohtamist seni, kuni tunnete inimest hästi. Kui leiate inimese, kes näib olevat märkinud kõik teie ruudud, on normaalne, et soovite kogu oma tähelepanu talle koondada. Kuid te ei tunne neid tegelikult nii hästi. Ärge muutuge nendega eksklusiivseks enne, kui olete üksteist tundma õppinud ja olete mõlemad valmis olema eksklusiivne. Te ei pea teisele inimesele rääkima, et käite teiste inimestega kohtamas, kui ta seda ei küsi. Samuti ärge rääkige sellest neile enne, kui olete huvitatud eksklusiivsusest.
5
Oodake, kuni olete käinud vähemalt 3 kohtingul, et intiimseks saada. See sõltub sinust, millal lähed intiimseks, ja see on okei, kui uurid oma seksuaalsust. Suhte varajases staadiumis seksimine võib aga panna teid tundma end selle inimesega liiga vara seotuna. Kui teil on kalduvus suhetega kiirustada, oodake enne magamistuppa viimist, kuni olete inimest veidi tundma õppinud. Kui te ei tunne, et tunnete seda inimest piisavalt hästi, võite otsustada kauem oodata. Näiteks võite oodata, kuni olete kohtunud terve kuu.
6
Keskenduge ühenduse loomisele, mitte suhte loomisele. Kui proovite leida “seda, siis kiirustate tõenäolisemalt iga leitud romantilise partneriga asjadesse. Iroonilisel kombel võib see raskendada teie jaoks õige inimese leidmist. Kui hakkate kohtama esimest korda keegi, ärge muretsege, kas ta on “see üks” või kui nendega on tulevik. Selle asemel proovige nendega kontakti luua ja vaadake, kuhu see läheb.Saage tuttavaks inimesega, kellega kohtate! Püüdke leida nende parimad omadused ja puudused. Kui mõistate, et suhe ei toimi, on okei minna edasi ja asjad katkestada. Kuid ärge eeldage, et keegi on teie hingesugulane, sest ta tundub teie jaoks ideaalne pärast 1 kohtingut.
7
Olge pärast paari kohtingut aus selle suhtes, mida soovite suhtest. Ausus on terve suhte jaoks hädavajalik. Lisaks tagab partnerile, mida sa tahad, ütlemine, et sa ei teeskle, et sul on suhte jätkamisel samad eesmärgid, mis neil. Arutage, mida te kumbki suhtest soovite pärast seda, kui olete mõne kohtinguga tuttavaks saanud. Võite öelda: “Ma tahan asju aeglaselt võtta, kuid ma otsin suhet, mis viiks abieluni” või “Ma otsin tõsist suhet, kuid tahan kedagi, kes toetaks mu karjääri valikuid.â€
8
Säilitage suhteid oma sõprade ja perega. Ärge keskenduge kogu oma tähelepanu partnerile, kuna see loob ebatervisliku dünaamika. Veetke aega oma sõprade ja perega ka pärast seda, kui olete oma suhtele pühendunud. See aitab nii teil kui ka teie partneril olla rohkem rahulolevana. Näiteks saatke oma sõpradele ja lähedastele pereliikmetele iga päev sõnumeid ja kohtuge nendega vähemalt kord nädalas. Kui veedate liiga palju aega oma romantilise partneriga, võite teid üksteisest sõltuda. võib teie suhet liiga kiiresti edeneda.
9
Hoidke oma tundeid enda teada, kuni olete kindel, et olete armunud. Suhte alguses võib teile tunduda, et olete armunud, kuid ärge rääkige sellest oma partnerile enne, kui teil on olnud aega selles kindel olla. Oma tunnete jagamine suhtes liiga vara võib tekitada intiimsuse ja pühendumise taseme, milleks te kumbki pole tõeliselt valmis. Lisaks võib see panna teid keskenduma oma partneri idealiseeritud versioonile, mitte tema tegelikule minale. Oodake, kuni olete inimest piisavalt hästi tundma õppinud, et olla kindel, et olete armunud. Näiteks hoidke ütlemast “Ma armastan sind”, isegi kui tunnete seda.
10
Olge oma partneri vigade suhtes aus. Keegi pole täiuslik, nii et teie partneril on vigu. Suhte alguses on tõenäoline, et näete ainult nende häid omadusi. Aja jooksul tunnistage ka nende puudusi. Vastasel juhul on nendega raske tervet suhet luua. Näiteks võib teie partner olla veidi segasem, kui sa tahaksid. Kui arvate, et teie partner on veatu, projitseerite tõenäoliselt pilti, mis teil on nende peale. Proovige neid tõelisi tundma õppida.
11
Vältige suuri otsuseid enne, kui olete juba mitu kuud kohtamas käinud. Võite fantaseerida selle inimesega kokku kolimisest või ühise lapse saamisest juba mõne kohtingu järel, kuid ärge hüpake nii kiiresti suurte kohustuste peale. Kehtestage enda jaoks reegel, et te ei tee suuri otsuseid enne, kui olete teatud aja koos olnud, isegi kui arvate, et see on õige valik. See aitab teil asjadega kiirustamise asemel luua terve suhte. Näiteks võite otsustada, et te ei räägi nendega kokku kolimisest enne, kui olete koos olnud kauem kui 6 kuud. Lisaks võite kohustada hoidma kihlumist seni, kuni olete koos olnud kauem kui 2 aastat.
12
Taotlege oma isiklikke eesmärke, mitte ainult suhteid. Kujutage ette oma ideaalset elu ja kirjutage siis üles asjad, mida teeksite. Koostage nimekiri eesmärkidest, mis aitavad teil saavutada seda, mida elus kõige rohkem soovite. Jagage need eesmärgid mõõdetavateks eesmärkideks ja seejärel alustage iga sammu kontrollimist. See aitab teil luua endale suurepärase elu, et saaksite leida sellesse sobiva kaaslase. Näiteks võite otsustada, et soovite avada oma ettevõtte ja osta maja. Teie vahetud eesmärgid võivad olla ärikooli alustamine, äriplaani kallal töötamine ja maja jaoks säästmine.
13
Nautige vallalist olemist, et aidata teil oodata õiget partnerit. Üksiolemise pärast hirmu või masendust tunda on normaalne. Vallaline olemine võib aga olla imeline aeg sinu elus, kui keskendud sellele, mis sind õnnelikuks teeb. Veetke see aeg oma hobidega tegeledes, sõpradega lõbutsedes ja oma võimalusi uurides. Kui on õige aeg, kohtute teie jaoks õige inimesega. Näiteks minge klassi, et õppida midagi, mida olete alati tahtnud proovida. Kasutage seda aega teie jaoks olulise eesmärgi saavutamiseks, näiteks raamatu kirjutamiseks või kraadi teenimine.Reisige ja proovige uusi asju.Veetke oma vaba aega sõprade ja perega, et teaksite, et teid armastatakse.
14
Tehke kohtamas käimisest paus, kui olete hiljuti lahku läinud. Lahkuminek on tõesti valus ja teil võib tekkida kiusatus asuda uude suhtesse, mis aitab teil end paremini tunda. Liiga kiire ühest suhtest teise taastumine ei ole aga pikas perspektiivis tervislik. Tõenäoliselt projitseerite tunded, mis teil endise vastu tundsid, oma uuele partnerile ja teil on raske asju aeglaselt võtta. Pärast lahkuminekut andke endale iga koos oldud aasta eest kuu aega, et enda kallal tööd teha. Kui olite oma endise partneriga kohtamas vähem kui aasta, andke endale vähemalt nädal iga koos oldud kuu kohta.
15
Töötage terapeudiga, kui tunnete, et vajate suhet. Mõnikord võib suhtesse tormamine tuleneda teie lapsepõlvekogemustest või vaimuhaigusest. Õnneks saab terapeut aidata teil jõuda suhte vajaduse juurteni. Lisaks õpetavad nad teile, kuidas muuta oma mõtteid ja käitumist, et saaksite teha enda jaoks paremaid valikuid. Paluge oma arstil suunata teid terapeudi juurde või otsige see veebist. Teie kindlustushüvitised võivad katta teie seansse, seega kontrollige oma hüvitisi.