Suhtes olemine on suur vastutus. Teisele inimesele pühendumise nõuded võivad teie aega ja emotsionaalset energiat kurnata. Suhtes viibimise vältimine on suurepärane võimalus pühendada aega iseendale ja oma kasvule kui indiviidile. Kui olete vallaliseelust huvitatud, on palju tegevusi, millega saate end arendada, ning teil on alati sõpru ja perekonda, kellega platooniliselt suhelda. Isegi kui te ei soovi tõsist suhet, on siiski viise, kuidas juhuslikult kohtamas käia, vältides tõsist pühendumust. Lihtsalt veenduge, et mõistate ka suhte vältimise põhjuseid ja kui see on tingitud ärevusest, siis tegelege kõigi ärevushäiretega.
1
Olge oma kavatsuste suhtes aus. Kui soovite juhuslikult kohtamas käia, veenduge, et teie uus tuttav teaks, et te ei otsi midagi tõsist. Olles aus selle suhtes, mida sa tahad, annab sulle võimaluse lõbutseda ja kohtinguid teha, ilma et see kellegi tundeid riivaks. See välistab ka võimaluse sattuda suhtesse, mida te ei soovi. Tehke kindlaks, kas soovite kellegagi, kellega kohtate, olla eksklusiivne või mitte eksklusiivne. Kõige parem on seda vestlust pidada isiklikult, et mõlemad inimesed oleksid samal lehel.
2
Minge välja avalikes kohtades. Avalikes kohtades kohtingutel käimine aitab teil vältida intiimsust, mida sageli kasvatatakse kohtingul kellegi kodus või eraldatud keskkonnas, näiteks tühjas rannas või pargis. Selle asemel proovige minigolfi, bowlingut, õhtusööki restoranis, karnevali või kontserti. See hoiab asjad kerge ja juhuslikuna.
3
Hoidke sõbrad pildist eemal. Ärge tutvustage kedagi, kellega kohtute, oma sõpradele juhuslikult ja vältige oma uue flingi sõprade gruppi sattumist. Mida rohkem keegi teie elu iga aspektiga läbi põimub, seda rohkem nähakse teid ja mõeldakse teile kui eksklusiivsele paarile.
4
Ära näe kedagi liiga tihti. Vahetage oma kohtinguid nii, et te ei näeks kedagi igal õhtul nädalas. Kui näete kedagi liiga sageli, võib talle jääda mulje, et olete huvitatud millestki tõsisemast. Proovige kedagi näha vaid korra nädalas ja võtke vahepeal aega enda jaoks. Kui näete kedagi juhuslikult ja tundub, et teil on võimalus veel midagi areneda, hoidke avatud meelt. Ärge hinnake suhet ainult pearaha pärast.
5
Lukustage sisemine flirt. Rikkalik flirt paneb inimesed uskuma, et olete neist huvitatud. Hoidke oma suhtlemist platoonilisena, vältides tavalist flirtivat käitumist, näiteks puudutades teist inimest, narrides teda liiga arglikult või hoides pikaajalist silmsidet.
6
Vältige emotsionaalse intiimsuse kasvatamist. Suhtes olemine hõlmab sageli isiklike andmete jagamist ja sügavat vestlust teise inimesega. Muidugi ärge olge teise inimese suhtes ebaviisakas ega hoolimatu, vaid proovige oma suhet keskenduda lõbutsemisele, mitte üksteise sügavamal tasandil tundmaõppimisele. Hoidke vestlusteemad kerged, nagu ühised huvid, sport, filmid ja toit. Kui soovite selle inimesega rääkida isiklikumatel teemadel, võib see olla märk sellest, et soovite temaga midagi enamat kui juhuslik suhe.
7
Keelduge suhtest. Kui teie partner väljendab huvi teiega suhte vastu, öelge talle, et te ei soovi suhet. Tehke selged ootused oma praeguse seotuse suhtes ja olge kena, kui lõpuks keeldute teisest inimesest. Võite öelda midagi sellist: “Olen meelitatud ja mul on sinuga väga lõbus, aga ma ei taha et olla praegu suhtes. Tahaksin sind edaspidigi näha, kuid võin ka leppida sellega, et sellest ei pruugi sulle piisata.”
8
Tehke asju ise. Inimesed kalduvad vältima asjade üksi tegemist, sest nad on eneseteadlikud ja kardavad teiste hinnanguid. Uuringud on aga näidanud, et inimesed naudivad tegevusi nii üksi olles kui ka seltskonnas olles. Kõige tähtsam on välja tulla ja midagi uut teha. Minge üksinda välja õhtusöögile, kinno, etendusele või kohvikusse ja laske oma üksiolemisest jõudu saada. Samuti on uuringud näidanud, et kipume ülehindama teiste inimeste huvi meie asjade vastu. Üldjuhul me ei pane tähelegi inimesi, kes on omapäi väljas. Pidage seda meeles järgmine kord, kui soovite midagi teha ja tunnete end lüüasaanuna, sest teil pole kellegagi seda teha. Minge lihtsalt välja ja nautige endaga!
9
Võta uus hobi. Hobid aitavad tõsta enesekindlust ja saada uusi kogemusi. Valige midagi, mida olete alati tahtnud teha, näiteks salsatantsu, uue keele õppimine või spordiklubiga liitumine, ja otsige oma piirkonnas toimuvaid tunde või kohtumisi. On tõestatud, et hobid aitavad teil stressi leevendada, mis viib üldise vaimse tervise ja enesehinnangu paranemiseni. Lisaks on hea tunne olla milleski hea. Uue hobiga tegelemine ja enda paranemise jälgimine on üldiselt väärtuslik kogemus. Uute asjade proovimine võimaldab ka kohtuda uute inimestega. Kui proovite suhetest hoiduda, veenduge, et te ei oleks inimestega, kellega kohtute, liiga flirtiv. Selle asemel otsige uusi sõprussuhteid, mis võimaldavad teil suhelda teiste inimestega ja õppida midagi enda kohta.
10
Tehke üksi reis. Reisimine on üks parimaid viise enda ning oma vajaduste ja eesmärkide tundmaõppimiseks. Üksikreis võib olla kõike alates nädalavahetuse puhkusest kuni aasta pikkuse matkani ümber maailma. Endaga uues kohas aja veetmine lükkab teid oma mugavustsoonist välja – kogemus, mis sunnib teid inimesena kasvama ning suurendab teie enesehinnangut ja enesearmastust. Endale üksi reisimiseks aja andmine aitab teil ka filtreerida. oma elust draama välja. Kui võtate telkimisreisil aega, et hinnata loodust, võite muuta oma vaatenurka mõnele suhtedraamale oma elus. Üksi reisimine aitab teil vältida võimalust leppida elama kellegagi, kellel on tõsine suhe, kuna olete pidevalt teel. liigutus.
11
Armasta iseennast. Võtke iga päev aega, et endale meelde tuletada, et olete piisavalt just sellisena, nagu olete, ja te ei vaja oma olemasolu kinnitamiseks suhet. Kui te ei ole huvitatud kellegagi koosolemisest, pühendage end enesearmastuse uurimisele. Kirjutage päevikusse ja mediteerige või harjutage joogat, et suurendada eneseteadlikkust, ning olge enda vastu lahke ja kannatlik. Võtke hommikul aega tehnoloogiast eemale. Kui ärkate, vaadake sotsiaalmeediat alles pärast hommikusöögi söömist. Sotsiaalmeedia seab inimestele palju nõudmisi ja tekitab tunde, nagu peaksime olema pidevalt lõpututes suhetes. Selle asemel lugege või kirjutage päevikusse, nautige tassi kohvi või minge mõnusale jalutuskäigule.
12
Puhka ööelust. Baarid ja klubid on täis inimesi, kes soovivad suhet luua. Kui proovite tõesti igasuguseid suhteid vältida, hoiduge kohtadest, kus inimesi kindlasti luurab. Kui tunnete end seltskondlikult, proovige saada kokku sõpruskonnaga, vaadata etendust või korraldada mänguõhtu. Kui te ei saa ööelust eemale hoida, proovige vähemalt joomist vältida. Alkohol kahjustab teie otsustusvõimet ja võib panna teid tegema otsuse, mis viib keerulise suhteni.
13
Veeda aega vana sõbraga. Liiga sageli ignoreeritakse sõprussuhteid romantilise partneri otsimise kasuks. Hiljutine London School of Economicsi uuring näitas aga, et sõprussuhted teevad inimesed kõige õnnelikumaks, isegi üle romantilise partneri. Võtke aega, et hinnata sõprussuhteid, mis teil elus on. Viige mõni vana sõber välja kohvi jooma, valmistage talle õhtusöök või tehke plaan koos temaga kord nädalas midagi lõbusat ette võtta, näiteks treeningtundi, filmi või õhtusööki. matkama.
14
Kutsu keegi sõbrakohtingule. Meil kõigil on sõbraarmastused. Mis ei võiks olla sõprus võõraga? Niikaua kui teete oma kavatsused selgeks, on platoonilises keskkonnas kohtumine kellegi uuega suurepärane viis sügava sideme loomiseks ja silmaringi laiendamiseks ilma seksi või romantika segaduseta.
15
Võtke aega telefoniga rääkimiseks. Meie ajastul on üha tavalisem, et inimesed liiguvad sageli ja kaotavad sideme heade sõpradega. Helistage sõpradele ja perele ning vestelge siiralt. Inimestega, kellest hoolite, tunnete end rohkem seotuna ja armastatuna. Kui te ei ole huvitatud kohtamast, siis sõpradega suhtlemine, isegi kui nad on kaugel, väheneb potentsiaalne üksindustunne.
16
Tehke kellegi teise jaoks midagi toredat. Üllata sõpra läbimõeldud kingituse, kohvi või etteplaneeritud seiklusega. Teiste inimeste vajaduste silmas pidamine muudab teid paremaks sõbraks ja lõpuks paneb teid ennast paremini tundma. Rääkige inimestele, miks te neid hindate ja miks olete tänulik, et nad teie elus on.